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Bowflex MAX TRAINER MAX TOTAL Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Bowflex MAX TRAINER MAX TOTAL. Wir haben
2
Bowflex MAX TRAINER MAX TOTAL Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch/Aufbauanleitung, Installationsanleitung
Bowflex Max Trainer Max Total Handbuch
Marke:
Bowflex
| Kategorie:
Ellipsentrainer
| Dateigröße: 18 MB
Inhaltsverzeichnis
Spezifikationen / Vor der Montage
Teile
Hardware / Werkzeuge
Montage
Einstellungen
Das Gerät bewegen
Das Gerät nivellieren
Funktionen
Konsolenfunktionen
Konsolenanzeige vom WORKOUTS tab (WORKOUTS Reiter) (Programm im Benefit Mode ausgewählt)
Fitness-Grundlagen
Häufigkeit
Konsistenz
Bekleidung
Aufwärmen
Trainingseinheiten
Cool-Down
Betrieb
Wie oft sollten Sie trainieren?
Intensität des Trainings
Handposition (Grifffestigkeit)
Auf- und Absteigen vom Gerät
Ersteinrichtung
Erste Schritte
Einschalten / Startseite-Tab
Pausen- / Training abgeschlossen-Modus
Gerät ausschalten oder neu starten
Wartung
Fehlerbehebung
Wichtige Sicherheitshinweise
Sicherheitswarnetiketten und Seriennummer
Dokumente / Ressourcen
Referenzen
Bowflex MAX TRAINER MAX TOTAL Benutzerhandbuch/Aufbauanleitung (56 Seiten)
Marke:
Bowflex
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 21 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
2
Wichtige Sicherheitshinweise
3
Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber / Seriennummer
5
FCC-Konformität
5
Technische Daten / vor dem Geräteaufbau
6
Bauteile
6
Schrauben
8
Werkzeug
8
Aufbau
9
Füße an den Stabilisator Anbringen
10
Rahmen Vorsichtig von der Transportplatte Heben und am Stabilisator Montieren
11
Stabilisatorverkleidung am Rahmen Befestigen
12
Hintere Blende und Abdeckungen am Rahmen Montieren
13
Füße am Rahmen Befestigen
14
Pedale am Rahmen Befestigen
15
Obere Griffstangen am Rahmen Befestigen
19
Netzteil am Rahmen Befestigen
20
Gerät Einrichten
21
Einstellungen
22
Justieren des Geräts
22
Bewegen des Geräts
22
Funktionen
23
Funktionen der Konsole
24
Konsolendisplay mit Registerkarte WORKOUTS (Vorteilsprogramm Ausgewählt)
24
Vorteilszonenanzeige
26
Die Bowflex™ JRNY™-App auf einem Mobilen Gerät Verwenden
27
Laden über USB
27
Medienablage (Optional)
27
Herzfrequenzarmband
28
Berechnen der Herzfrequenz
28
Häufigkeit
30
Regelmäßigkeit
30
Fitnessgrundlagen
30
Nachbrennwert
33
Betrieb
36
Erste Einrichtung
37
Ausschalten oder Gerät Neu Starten
38
Einschalten / Home-Registerkarte
38
Pause/Training Abgeschlossen
38
Wartung
39
Zu Wartende Teile
40
Bowflex™ Leitfaden zur Gewichtsabnahme
44
Einführung und Übersicht
44
Ergebnisse und Erwartungen
44
Verwendung dieses Leitfadens
44
Menüplan - Übersicht
45
Mittag- und Abendessen
46
Beispiel 3-Tage-Plan
48
Leitfaden für Portionsgrößen
48
Rückkaufgarantie
54
Garantie (nur Usa/Kanada)
54
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