Thera-Band Übungsband Anleitung Seite 20

Untere Extremität
Abduktion
Parallelstand mit einem Fuß auf beiden Bandenden; der
andere Fuß befindet sich in der "kleinen" Bandschlaufe.
17 Kräftigung Oberschenkelaußenseite
Bein abspreizen.
für Erwachsene