Ultrasport TR-5 PRO COMPACT Bedienungsanleitung Seite 63

PETTORALI IN POS. INCLINATA
1. Regolare il cuscinetto posteriore in
posizione inclinata.
2. Selezionare un peso gestibile.
3. Iniziare stendendo i manubri dal petto
verso l'esterno e tenendo le braccia
leggermente piegate ai gomiti.
4. Terminare portando i manubri insieme
sopra il petto.
PETTORALI IN POS. RECLINATA
1. Regolare il cuscinetto posteriore in
posizione reclinata.
2. Selezionare un peso gestibile.
3. Iniziare stendendo i manubri dal petto
verso l'esterno e tenendo le braccia
leggermente piegate ai gomiti.
4. Terminare portando i manubri insieme
sopra il petto.
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IT
PETTORALI IN POS. PIATTA
1. Regolare il cuscinetto posteriore in
posizione piatta.
2. Selezionare un peso gestibile.
3. Iniziare stendendo i manubri dal petto
verso l'esterno e tenendo le braccia
leggermente piegate ai gomiti.
4. Terminare portando i manubri insieme
sopra il petto.
PRESSIONE TORACICA INCLINATA
1. Regolare il pad posteriore alla posizione
di inclinazione.
2. Selezionare un peso gestibile.
3. Iniziare con manubri posizionati vicino
alla parte superiore del torace e tenere le
braccia alla larghezza della spalla.
4. Terminare spingendo i manubri verso
l'alto sopra la testa. Ritornare alla posizione
di partenza in modo lento e controllato.