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Fitness-Ausrüstung
MAX TOTAL 16/40
Benutzerhandbuch/aufbauanleitung
Inhaltsverzeichnis - Bowflex MAX TOTAL 16/40 Benutzerhandbuch/Aufbauanleitung
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Wichtige Sicherheitshinweise
3
Bewahren Sie Diese Anleitung Auf
3
Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber Und Seriennummer
5
Fcc-Konformität
5
Technische Daten / Vor Dem Geräteaufbau
6
Artikel Menge Bezeichnung
7
Menge Bezeichnung
7
Füße An Den Stabilisator Anbringen
10
Rahmen Vorsichtig Von Der Transportplatte Heben Und Am Stabilisator Montieren
11
Stabilisatorverkleidung Am Rahmen Befestigen
12
Hintere Blende Und Abdeckungen Am Rahmen Montieren
13
Füße Am Rahmen Befestigen
14
Pedale Am Rahmen Befestigen
15
Obere Griffstangen Am Rahmen Befestigen
19
Netzteil Am Rahmen Befestigen
20
Gerät Einrichten
21
Einstellungen
22
Bewegen Des Geräts
22
Nivellieren Des Geräts
22
Funktionen
23
Empfohlene Trainingsprogramme
25
Laden Über Usb
27
Die Bowflex™ Jrny™-App Auf Einem Mobilen Gerät Verwenden
28
Bluetooth ® -Audio (Eingang Oder Ausgang)
29
Berechnen Der Herzfrequenz
29
Zielherzfrequenz Zur Fettverbrennung
30
Häufigkeit
31
Regelmäßigkeit
31
Nachbrennwert
34
Betrieb
37
Erste Einrichtung Der Konsole
38
Ausschalten Oder Gerät Neu Starten
40
Wartung
41
Zu Wartende Teile
42
Bowflex™ Leitfaden Zur Gewichtsabnahme
46
Einführung Und Übersicht
46
Ergebnisse Und Erwartungen
46
Verwendung Dieses Leitfadens
46
Menüplan - Übersicht
47
Mittag- Und Abendessen
48
Beispiel 3-Tage-Plan
50
Leitfaden Für Portionsgrößen
51
Vorherige
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...
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