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Bowflex BXE226 Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Bowflex BXE226. Wir haben
1
Bowflex BXE226 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Aufbauanleitung Und Benutzerhandbuch
Bowflex BXE226 Aufbauanleitung Und Benutzerhandbuch (64 Seiten)
Marke:
Bowflex
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 16.68 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
2
Willkommen bei Bowflex
2
Wichtige Sicherheitshinweise
3
Produktspezifikation
5
Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber und Seriennummer
5
Hinweise zur Erdung
6
Technische Daten / vor dem Geräteaufbau
7
Bauteile
7
Schrauben/Werkzeug
9
Stabilisierblock Vorsichtig Entfernen und Vorderen Stabilisierer an Rahmen Anbringen
10
Aufbau
10
Schiene am Rahmen Befestigen
11
Kabel Verbinden und Konsolenstange am Rahmen Befestigen
12
Untere und Obere Griffstangen Anbringen
15
Kurbelachse Einführen, Innere Kurbelblenden und Griffstangen Anbringen und Kabel Verbinden
16
Pedale am Rahmen Befestigen
17
Äußere Kurbelblenden am Rahmen Anbringen
18
Muffe der Konsolenstange Anbringen und Schrauben aus der Konsole Entfernen
19
Kabel durch die Feste Griffstange Führen und an Konsole Anbringen
20
Konsolenwinkel Einstellen und Konsolenblende am Rahmen Befestigen
22
Stromkabel am Rahmen Anschließen
23
Einstellungen
24
Nivellieren des Geräts
24
Bewegen des Geräts
24
Ausrichten des Geräts
24
Funktionen
25
Eingabetaste
27
Intervallanzeige
28
Steigungs- und Widerstandssteuerung
29
Switch Select™ Pedaleinstellungstechnologie
29
Verbindung mit der "Bowflex Results Series™" Fitness-App über Bluetooth
29
Konnektivität mit Fitness-Apps
29
Laden über USB
30
Herzfrequenz-Fernmessgerät
30
Berechnen der Herzfrequenz
31
Häufigkeit
33
Regelmäßigkeit
33
Fitnessgrundlagen
33
Betrieb
40
Bedienung
40
Einstellen der Pedale
40
Auf- und Absteigen
40
Selbstabschaltung (Ruhemodus)
41
Einschalten/Leerlaufmodus
41
Erste Geräteeinstellung
41
Benutzerprofile
41
Trainingsprogramme
42
Training Starten
44
Ändern der Widerstandsstufen
44
Anpassen des Zielwerts für das Kalorienprogramm
45
Training Unterbrechen oder Abbrechen
45
Pause oder Stopp
45
Trainingsabschluss/Ergebnisse
45
Fitness-Score-Anzeige
46
Erfolge
46
Geräteeinstellungen
48
Austauschen des Brustgurts
49
Wartung
49
Zu Wartende Teile
50
Fehlerbehebung
51
Einführung und Übersicht
54
Ergebnisse und Erwartungen
54
Verwendung dieses Leitfadens
54
Leitfaden zur Gewichtsabnahme
54
Menüplan - Übersicht
55
Mittag- und Abendessen
56
Beispiel 3-Tage-Plan
58
Leitfaden für Portionsgrößen
59
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