Durchführen Von Trainings Von Garmin Connect; Starten Eines Trainings; Informationen Zum Trainingskalender; Verwenden Von Garmin Connect Trainingsplänen - Garmin Descent MK1 Benutzerhandbuch

Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
(Garmin Connect, Seite 36).
1 Wählen Sie eine Option:
• Öffnen Sie die Garmin Connect App.
• Rufen Sie die Website
2 Wählen Sie Training > Trainings.
3 Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und speichern Sie ein neues Training.
4 Wählen Sie oder An Gerät senden.
5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

Starten eines Trainings

Damit Sie ein Training starten können, müssen Sie es aus Ihrem Konto bei Garmin Connect herunterladen.
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste
2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
3 Halten Sie MENU gedrückt.
4 Wählen Sie Training > Meine Trainings.
5 Wählen Sie ein Training.
HINWEIS: In der Liste werden nur Trainings angezeigt, die mit der ausgewählten Aktivität kompatibel sind.
6 Wählen Sie Training starten.
7 Wählen Sie , um den Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät die einzelnen Trainingsabschnitte,
Abschnittsnotizen (optional), die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an.

Informationen zum Trainingskalender

Der Trainingskalender auf Ihrem Gerät ist eine Erweiterung des Trainingskalenders oder -plans, den Sie in
Garmin Connect einrichten. Sobald Sie Trainings zum Garmin Connect Kalender hinzugefügt haben, können Sie
diese an Ihr Gerät senden. Alle geplanten Trainings, die an das Gerät gesendet werden, werden nach Datum
sortiert in der Trainingskalenderliste angezeigt. Wenn Sie einen Tag im Trainingskalender auswählen, können
Sie das Training anzeigen oder absolvieren. Das geplante Training bleibt auf Ihrem Gerät, unabhängig davon, ob
Sie es absolvieren oder überspringen. Wenn Sie geplante Trainings vom Garmin Connect senden,
überschreiben diese den vorhandenen Trainingskalender.
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Damit Sie einen Trainingsplan von Garmin Connect herunterladen können, müssen Sie über ein Garmin Connect
Konto verfügen (Garmin Connect, Seite
1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
2 Wählen Sie Training > Trainingspläne.
3 Wählen Sie einen Trainingsplan aus, und legen Sie einen Zeitraum fest.
4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
5 Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
Adaptive Trainingspläne
Ihr Garmin Connect Konto verfügt über einen adaptiven Trainingsplan und Garmin Coach, damit Sie Ihre
Trainingsziele erreichen. Beispielsweise können Sie einige Fragen beantworten, um einen Plan für einen 5-km-
Lauf auszuwählen. Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und Zeitplanpräferenzen und an den
Wettkampftag angepasst. Wenn Sie einen Plan starten, wird das Garmin Coach-Widget der Widget-Schleife
Ihres Descent Geräts hinzugefügt.
Training
connect.garmin.com auf.
.
36) und das Descent Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln.
oder .
63