Beenden von Aktivitäten ............. 2 Zahlen für Einkäufe mit der Uhr ..........10 Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten ....3 Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche ....10 Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten ......3 Verwalten der Garmin Pay Brieftasche ........ 10 Aktivitäten im Gebäude ...............
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Starten eines Trainings ............23 Aktivitäts-Karteneinstellungen ..........32 Informationen zum Trainingskalender ......... 24 Routingeinstellungen ............32 Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen ..24 Auto Lap ................32 Adaptive Trainingspläne ..........24 Speichern von Runden nach Distanz ......32 Intervalltrainings ................ 24 Aktivieren von Auto Pause ...........
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Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt ....43 Kompasseinstellungen ............36 Meine Schrittzahl ist ungenau ..........43 Manuelles Kalibrieren des Kompasses ......36 Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Einrichten der Nordreferenz ..........36 Connect Konto stimmen nicht überein ......... 43 Höhenmessereinstellungen ..........36 Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau ..
Das Steuerungsmenü enthält Optionen, beispielsweise zum Aktivieren des DND-Modus, zum Sperren der Tasten und zum Schließen Sie das USB-Kabel an einen USB-Ladeanschluss Ausschalten des Geräts. Sie können auch die Garmin Pay ™ Brieftasche öffnen. Laden Sie das Gerät vollständig auf.
Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin Wählen Sie Aufzeichnungsintervall. Connect Konto hinzuzufügen: Wählen Sie eine Option. • Wenn Sie zum ersten Mal ein Gerät mit der Garmin Connect App koppeln, folgen Sie den Anweisungen auf Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten dem Display.
• Wählen Sie Zurück zum Start > TracBack, um entlang Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt der Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit Aktivität zu navigieren. der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzwerte verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.
Ansagen über Bluetooth auf verbundenen Wählen Sie Speichern. Kopfhörern wiedergegeben. Andernfalls werden Ansagen über das mit der Garmin Connect App gekoppelte Smartphone Outdoor-Aktivitäten ausgegeben. Bei einer Ansage wird der Hauptton des Geräts Auf dem MARQ Gerät sind Outdoor-Aktivitäten vorinstalliert, oder des Smartphones stumm geschaltet, um die Ankündigung...
Wählen Sie zwei oder mehrere Aktivitäten. Wenn Sie das nächste Mal eine Aktivität für das Schwimmbadschwimmen starten, verwendet das Gerät diese Wählen Sie eine Option: Schwimmbadgröße. Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie • Wählen Sie eine Option, um bestimmte die Aktivitätseinstellungen und anschließend Poolgröße, um Aktivitätseinstellungen anzupassen.
Sie können eine Liste von Layup- und Dogleg-Distanzen für Löcher mit Par 4 und 5 anzeigen. kompatiblen Smartphone verbinden. Für einige Funktionen muss die Garmin Connect Mobile App auf dem verbundenen Wählen Sie START > Layups. Smartphone installiert sein. Weitere Informationen finden Sie Jeder Layup und die Distanz bis zum Erreichen des Layups unter www.garmin.com/apps.
Gerät angezeigt werden sollen. Wählen Sie Telefon > Smart Notifications > Status > Ein. • Wählen Sie bei einem Android Smartphone in der Garmin Wählen Sie Während der Aktivität. Connect App die Option Einstellungen > Smart Wählen Sie eine Voreinstellung für Benachrichtigungen.
Express an das Gerät gesendet. Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen, wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect Mobile-App mit Nachdem das Update von der Garmin Express Anwendung dem Telefon koppeln. Sie können auch ein Konto erstellen, gesendet wurde, trennen Sie das Gerät vom Computer.
• Koppeln Sie das MARQ Gerät über Bluetooth mit dem Aktivieren und Deaktivieren der Unfall- Smartphone. Benachrichtigung • Wählen Sie in der Garmin Connect Mobile App im Halten Sie die Taste MENU gedrückt. Einstellungsmenü die Option Verbindungen, um die Liste der Freunde für die GroupTrack Sitzung zu aktualisieren.
Sie zunächst mindestens eine Zahlungskarte einrichten. Netzwerk Sie können mit der Uhr in teilnehmenden Geschäften für Sie müssen das Gerät mit der Garmin Connect App auf dem Einkäufe bezahlen. Smartphone oder mit der Anwendung Garmin Express auf dem Halten Sie LIGHT gedrückt.
Karteninformationen erneut eingeben. Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste DOWN gedrückt, um die Musikfunktionen zu öffnen. Sie können den Kenncode für den Zugriff auf die Garmin Pay Brieftasche auf dem MARQ Gerät ändern. Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
Aktivieren Sie den Kopplungsmodus der Kopfhörer. mit dem Computer zu verbinden. Halten Sie die Taste MENU gedrückt. Öffnen Sie auf dem Computer die Anwendung Garmin Wählen Sie Musik > Kopfhörer > Neu hinzufügen. Express, wählen Sie das Gerät und anschließend die Option Wählen Sie die Kopfhörer, um die Kopplung abzuschließen.
Beispielsweise wird sie als 53,2 angezeigt Herzfrequenzdaten während einer Aktivität sendet. zusammen mit einem Pfeil, der nach links oder rechts zeigt. Koppeln Sie das MARQ Gerät bei Bedarf mit Ihrem Garmin Schrittlänge: Die Schrittlänge ist die Länge Ihres Schritts von ANT+ kompatiblen Gerät.
Balance der Bodenkontaktzeit > 52,2 % L 50,8–52,2 % L 50,7 % L–50,7 % R 50,8–52,2 % R > 52,2 % R Bei der Entwicklung und den Tests der Laufeffizienz hat das Team von Garmin einen Zusammenhang zwischen Verletzungen und einem größeren Ungleichgewicht bei bestimmten Läufern festgestellt.
Sie können Aktivitäten und Leistungsmesswerte von anderen /performance-data/running. Garmin Geräten über Ihr Garmin Connect Konto mit dem MARQ HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass Gerät synchronisieren. So kann das Gerät Ihren die Prognosen ungenau sind. Nach ein paar abgeschlossenen Trainingszustand und Ihre Fitness genauer berechnen.
Fitnesslevel beizubehalten. Wettkampfzeitprognosen zu optimieren. Aerobes Tempo: Die Pace bei der Aktivität ist schwer, aber gut TIPP: Falls Sie über mehrere Garmin Geräte verfügen, können durchzuhalten und ermöglicht es Ihnen, Ihren Sie die Physio TrueUp Funktion aktivieren, die es dem Gerät ™...
38). Seite 38). Das Gerät verwendet die bei der Grundeinstellung TIPP: Garmin empfiehlt, dass Sie den Stresslevel täglich etwa eingegebenen Benutzerprofilinformationen und die VO2max- zur selben Zeit und unter denselben Bedingungen messen. Berechnung, um die Laktatschwelle zu berechnen. Das Gerät erkennt automatisch die Laktatschwelle, wenn bei Lauftrainings Wählen Sie bei Bedarf die Option START >...
Benutzerprofilinformationen und die VO2max- Diese Prognosen werden von Firstbeat bereitgestellt und Berechnung, um die FTP zu berechnen. Das Gerät erkennt unterstützt. Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com automatisch die leistungsbezogene anaerobe Schwelle, wenn /performance-data/running. bei Radfahrtrainings mit gleichmäßiger, hoher Intensität die Herzfrequenz und die Leistung gemessen werden.
Höchstform: In Höchstform sind Sie ausgezeichnet auf Akklimatisierungsbenachrichtigungen und Korrekturen der Wettkämpfe vorbereitet. Die vor Kurzem reduzierte VO2max-Berechnung und des Trainingszustands, wenn die Trainingsbelastung ermöglicht es Ihrem Körper, sich zu Temperatur über 22 ºC (72 ºF) liegt und wenn die Höhe über erholen und ein vorheriges Training auszugleichen.
Reserven und eine Grafik der Body Battery Reserven der letzten Stunden an. Erholungszeit Wählen Sie UP bzw. DOWN, um das Body Battery Widget Sie können das Garmin Gerät mit der Herzfrequenzmessung am anzuzeigen. Handgelenk oder mit einem kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, um anzuzeigen, wie viel Zeit bis zu Ihrer Wählen Sie START, um eine kombinierte Grafik von Body...
Sie es mit diesen Tipps. können die Bereiche manuell auf dem Gerät anpassen oder Ihr • Bewegen Sie sich nicht, während das Gerät die Garmin Connect Konto verwenden. Sauerstoffsättigung des Bluts berechnet. Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
• Probieren Sie einige Herzfrequenz-Trainingspläne aus, die in Ihrem Garmin Connect Konto verfügbar sind. Automatisches Ziel • Zeigen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto die Trends der Das Gerät erstellt automatisch ein Tagesziel für Ihre Schritte, Herzfrequenz und die Zeit in Bereichen an.
Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit Intensitätsminuten Garmin Connect oder einen Trainingsplan mit integrierten Trainings in Garmin Connect auswählen und dann auf das Gerät Organisationen wie die Weltgesundheitsorganisation empfehlen, übertragen. sich pro Woche mindestens 150 Minuten lang mit mäßiger Intensität sportlich zu betätigen, z.
• Wählen Sie Warm up > Ein, um dem Training ein offenes mit einem kompatiblen Smartphone koppeln. Aufwärmprogramm hinzuzufügen. Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder • Wählen Sie Auslaufen > Ein, um dem Training ein offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.
Connect Konto oder anderen Läufern oder Radlern vergleichen. • Wählen Sie Distanz und Pace oder Distanz und Sie können die Aktivitätsdaten in Ihr Konto bei Garmin Connect Geschwindigkeit, um ein Distanz- und Pace-Ziel oder ein hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen.
Wettkampfdistanzen und die längste Strecke beim Laufen, • Wählen Sie Zeit, um die Alarmzeit zu bearbeiten. Radfahren oder Schwimmen. • Wählen Sie Wdh. und anschließend, wann der Alarm HINWEIS: Beim Radfahren umfassen persönliche Rekorde wiederholt werden soll. auch den größten Anstieg und die beste Watt-Leistung •...
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START > Navigieren > Favoriten. Wählen Sie einen Favoriten. Wählen Sie eine Option zum Bearbeiten des Favoriten. Projizieren von Wegpunkten Sie können eine neue Position erstellen, indem Sie die Distanz und Peilung von Ihrer aktuellen Position auf eine neue Position projizieren.
Objekt navigieren. Auf dem Gerät sind Karten vorinstalliert. Außerdem können Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START > verschiedene Arten von Garmin Kartendaten angezeigt werden, Navigieren > Peilen und los. darunter topografische Konturen und Points of Interest in der Zeigen Sie mit der oberen Seite der Uhr auf ein Objekt, und Nähe.
• Wählen Sie Around Me, um Points of Interest und aktiviert ist und ob Sie zu einem Ziel navigieren. Die Wegpunkte in der Nähe anzuzeigen. Kompasseinstellungen können manuell geändert werden (Kompasseinstellungen, Seite 36). Greifen Sie schnell auf die Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Kompasseinstellungen zu, indem Sie im Kompass-Widget die Karte Taste START drücken.
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. Geschwindigkeit unter einen vordefinierten Wert sinkt (Aktivieren von Auto Pause, Seite 32). Wählen Sie Protokoll > Aktivitäten. Automatische Abfahrt: Ermöglicht es dem Gerät, automatisch Wählen Sie eine Aktivität aus. mittels des integrierten Beschleunigungsmessers Abfahrten Wählen Sie Herzfrequenz.
Scoring: Aktiviert oder deaktiviert die automatische hat. Beispielsweise können Sie das Gerät so einrichten, dass Scoreeingabe beim Start einer Runde. Bei Auswahl der Sie alle 30 Minuten benachrichtigt werden. Option Immer fragen erhalten Sie beim Beginnen einer Alarmname Alarmtyp Beschreibung Runde eine entsprechende Aufforderung.
Routing nach Beliebtheit: Berechnet Routen basierend auf Wählen Sie Aktivitäten und Apps. den beliebtesten Strecken für Lauf- und Radfahrtrainings von Wählen Sie eine Aktivität aus. Garmin Connect. HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten Strecken: Legt fest, wie Sie mit dem Gerät auf Strecken verfügbar.
Stockwerke und den Fortschritt beim fortlaufend der Reihe nach angezeigt. Erreichen des Ziels auf. Halten Sie die Taste MENU gedrückt. Garmin Coach: Zeigt geplante Trainings an, wenn Sie in Ihrem Wählen Sie Aktivitäten und Apps. Garmin Connect Konto einen Garmin Coach-Trainingsplan wählen.
Aktivitäten an. über Ihr Gerät der MARQ bedienen. Besuchen Sie Intensitätsminuten: Zeichnet die Zeit auf, die Sie mit Aktivitäten buy.garmin.com, um ein inReach Gerät zu erwerben. mit mäßiger bis hoher Intensität verbracht haben, das Verwenden der inReach Fernbedienung Wochenziel für Intensitätsminuten und den Fortschritt beim Zum Verwenden der inReach Fernbedienung muss das inReach Erreichen des Ziels.
• Wählen Sie Einstellungen, um Video- und Anpassen des Widgets „Mein Tag“ Fotoeinstellungen zu ändern. Sie können die Liste der Messwerte anpassen, die im Widget Mein Tag angezeigt werden. Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw. Zum Verwenden der VIRB Fernbedienung müssen Sie auf der DOWN, um das Widget Mein Tag anzuzeigen.
• Wählen Sie Fertig, um die Änderungen zu speichern. Kalibrieren des barometrischen Höhenmessers Das Gerät wurde werkseitig kalibriert und verwendet Sensoreinstellungen standardmäßig die automatische Kalibrierung am GPS- Startpunkt. Sie können den barometrischen Höhenmesser Kompasseinstellungen manuell kalibrieren, wenn Sie die genaue Höhe kennen. Halten Sie MENU gedrückt, und wählen Sie Sensoren und Halten Sie MENU gedrückt.
Wählen Sie START > Karte. die Option Schlafenszeit, um den DND-Modus während der Halten Sie MENU gedrückt. normalen Schlafenszeiten automatisch zu aktivieren. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in Ihrem Garmin Wählen Sie die Karteneinstellungen. Connect Konto einrichten. Wählen Sie Karte > Karten konfigurieren.
USB-Modus: Richtet das Gerät so ein, dass MTP (Media • Wählen Sie Geste, damit die Beleuchtung eingeschaltet Transfer Protocol) oder der Garmin Modus verwendet wird, wird, wenn Sie den Arm heben, um auf das Gerät am wenn eine Verbindung mit dem Computer besteht.
Wenn Ihnen der Kalibrierungsfaktor bekannt ist, wird eine Trainieren mit Wattmess-System manuelle Kalibrierung empfohlen. Wenn Sie einen Laufsensor • Eine Liste der ANT+ Sensoren, die mit dem Gerät kompatibel mit einem anderen Produkt von Garmin kalibriert haben, ist sind (z. B. der Vector ), ist unter www.garmin.com/intosports ™...
Datenübertragungsmodus nur begrenzt. Sie müssen das Garmin Laufwerk auf einem Windows Betriebssystem öffnen. • Wählen Sie Immer, um unabhängig von der GPS- Sie sollten die Anwendung Garmin Express verwenden, um Einstellung immer die Laufsensordaten zu verwenden. Musikdateien vom Gerät zu entfernen.
• Aktualisieren Sie die Garmin Connect App auf die aktuelle befestigt ist. Die Verriegelung sollte über dem Stift einrasten. Version. • Entfernen Sie das Gerät aus der Garmin Connect App, um Austauschen integrierter QuickFit Zubehö- die Kopplung erneut durchzuführen. rarmbänder Wenn Sie ein Apple Gerät verwenden, sollten Sie das Gerät...
• Halten Sie eine Entfernung von 10 m (33 Fuß) zum Verbessern des GPS-Satellitenempfangs Smartphone ein, während Sie Kopfhörer mit dem Gerät • Synchronisieren Sie das Gerät regelmäßig mit Ihrem Garmin verbinden. Connect Konto: • Koppeln Sie die Kopfhörer mit dem Gerät (Verbinden von ◦...
Garmin Connect Konto stimmen nicht überein ursprünglichen Wegstrecke abgekommen sind. Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt Die Schrittzahl in Ihrem Garmin Connect Konto wird beim werden. Synchronisieren des Geräts aktualisiert. Aerober Training Effect: Die Wirkung der aktuellen Aktivität auf Wählen Sie eine Option:...
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Bodenkontaktzeit: Die Zeit pro Schritt (in Millisekunden), die Geschwind. (naut.): Die aktuelle Geschwindigkeit in Knoten. Sie beim Laufen am Boden verbringen. Die Bodenkontaktzeit GESCHWINDIGKEIT: Die aktuelle Bewegungsgeschwindigkeit. wird nicht beim Gehen berechnet. Geschwindigkeit über Grund: Die tatsächliche Breiten-/Längengrad: Die aktuelle Position in Längen- und Fahrtgeschwindigkeit unabhängig von Steuerkurs und Breitengraden unabhängig von der vorübergehenden Steuerkursänderungen.
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Intervall - Ø %Max.: Der mittlere Prozentsatz der maximalen Letzte Runde - Schläge: Paddelsportarten. Die Anzahl der Herzfrequenz für das aktuelle Schwimmintervall. Schläge für die letzte beendete Runde. Intervall - Ø HF: Die durchschnittliche Herzfrequenz für das Letzte Runde - Schlagrate: Paddelsportarten. Die aktuelle Schwimmintervall.
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Pace: Die aktuelle Pace. Rundenzeit: Die Timer-Zeit für die aktuelle Runde. Peilung: Die Richtung von der aktuellen Position zu einem Ziel. Runde - Platform Center Offset: Der durchschnittliche Platform Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten Center Offset für die aktuelle Runde. angezeigt werden.
Verhältnis Kettenbl./Ritzel: Die Anzahl der Zähne an den Ø % der HF-Reserve: Der mittlere Prozentsatz der Kettenblättern vorne und Ritzeln hinten (ermittelt durch einen Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler Gangpositionssensor). Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe) für die aktuelle Aktivität. Verstrichene Zeit: Die insgesamt aufgezeichnete Zeit.
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Wechselstrom. Das Gerät kann mit Wechselstrom verwendet werden. Gleichstrom. Das Gerät kann nur mit Gleichstrom verwendet werden. Sicherung. Kennzeichnet die technischen Daten einer Sicherung oder wo diese zu finden ist. Symbol für WEEE-Entsorung und Recycling. Das Produkt ist gemäß EU-Richtlinie 2012/19/EG zu WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) mit dem WEEE-Symbol versehen.