Vo2Max-Standard-Bewertungen; Überragend - Garmin Descent MK1 Benutzerhandbuch

Ø max. PP rechts: Der durchschnittliche Winkel der maximalen Power Phase für das rechte Bein für die aktuelle
Aktivität.
Ø maximale PP links: Der durchschnittliche Winkel der maximalen Power Phase für das linke Bein für die
aktuelle Aktivität.
Ø PCO: Der durchschnittliche Platform Center Offset für die aktuelle Aktivität.
Ø PP links: Der durchschnittliche Power Phase-Winkel für das linke Bein für die aktuelle Aktivität.
Ø PP rechts: Der durchschnittliche Power Phase-Winkel für das rechte Bein für die aktuelle Aktivität.
Ø Schlagrate: Paddelsportarten. Die durchschnittliche Anzahl der Schläge pro Minute (spm) während der
aktuellen Aktivität.
Ø Schrittlänge: Die durchschnittliche Schrittlänge für das aktuelle Training.
Ø - Swolf: Der durchschnittliche Swolf-Wert für die aktuelle Aktivität. Der Swolf-Wert wird aus der Summe der
Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Schwimmzüge berechnet, die zum Schwimmen der Bahn erforderlich
sind (Begriffsklärung für das Schwimmen, Seite
eine Distanz von 25 Metern berechnet.
Ø Trittfrequenz: Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz für die aktuelle Aktivität.
Ø Trittfrequenz: Laufen. Die durchschnittliche Schrittfrequenz für die aktuelle Aktivität.
Ø vertikale Bewegung: Die durchschnittliche vertikale Bewegung für die aktuelle Aktivität.
Ø vertikales Verhältnis: Das durchschnittliche Verhältnis der vertikalen Bewegung zur Schrittlänge für das
aktuelle Training.

VO2max-Standard-Bewertungen

Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und
Geschlecht.
Männer Prozent
Überragend 95
Ausge­
80
zeichnet
Gut 60
Ausrei­
40
chend
Schlecht 0–40
Frauen Prozent
Überragend 95
Ausge­
80
zeichnet
Gut 60
Ausrei­
40
chend
Schlecht 0–40
Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter
www.CooperInstitute.org.
Anhang
28). Beim Freiwasserschwimmen wird der Swolf-Wert für
20–29 30–39
55,4 54
51,1 48,3
45,4 44
41,7 40,5
<41,7 <40,5
20–29 30–39
49,6 47,4
43,9 42,4
39,5 37,8
36,1 34,4
<36,1 <34,4
40–49 50–59
52,5 48,9
46,4 43,4
42,4 39,2
38,5 35,6
<38,5 <35,6
40–49 50–59
45,3 41,1
39,7 36,7
36,3 33
33 30,1
<33 <30,1
60–69 70–79
45,7 42,1
39,5 36,7
35,5 32,3
32,3 29,4
<32,3 <29,4
60–69 70–79
37,8 36,7
33 30,9
30 28,1
27,5 25,9
<27,5 <25,9
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