Master FC100 Bedienungsanleitung Seite 19

Kontrola tepové frekvence
Jak pracují programy TF:
Kontrola tepové frekvence (HRC) používá systém zdvihu pro nastavení tepové frekvence. Zvýšení a
snížení zdvihu ovlivní TF mnohem více než samotné změny rychlosti. Programy HRC automaticky
postupně mění zdvih, abyste dosáhli cílové TF.
Auto-pilot TF
Tato unikátní funkce umožňuje uživateli, aby kdykoliv v průběhu tréninku změnil program na HRC. Během
tréninku funguje tlačítko HR2 jako tlačítko pro spuštění módu Auto-pilot. Stisknutím tlačítka během
kteréhokoliv programu spustíte funkci Auto-pilot. Vaše aktuální tepová frekvence (ve chvíli, kdy zmáčknete
tlačítko) se bude automaticky udržovat v programu Auto-pilot. Zmáčkněte tlačítka UP/DOWN zdvihu,
abyste v módu Auto-pilot změnili hodnotu nastavené TF.
Výběr programu dle TF:
Máte možnost si vybrat v nastavovacím modu mezi programem kontroly hmotnosti (HR-1) nebo
kardiovaskulárním programem (HR-2). Program kontroly hmotnosti udržuje vaši TF na hodnotě 70%
maxTF. Kardiovaskulární program udržuje TF na hodnotě 90% MaxTF. MaxTF je stanovena podle vzorce:
MaxTF= 220-Věk. Hodnota vaší maximální TF bude vypočtena automaticky, pokud při nastavování
computeru zadáte svůj věk.
Nastavení programů tepové frekvence
Computer musí obdržet silný a stabilní signál ze senzorů, jinak program nemůže být
spuštěn.
•
Zmáčkněte tlačítko HR1 nebo HR2.
•
Okno tepové frekvence bude blikat a zobrazí standardní TF pro tento program. Hodnotu tepové
frekvence můžete upravit a potvrdit zmáčknutím ENTER, nebo pouze zmáčkněte ENTER pro
potvrzení hodnoty.
•
Okno pro kalorie bude blikat a ukazovat hmotnost. Nastavte ji a zmáčkněte ENTER nebo pouze
zmáčkněte ENTER pro potvrzení již předem nastavené hodnoty.
•
V okně TF bude nyní blikat věk. Nastavte ho a zmáčkněte ENTER nebo pouze zmáčkněte ENTER
pro potvrzení již předem nastavené. Nastavením věku změníte cílovou TF.
•
Nyní bude blikat okno času. Nastavte čas a zmáčkněte ENTER.
•
Zmáčkněte START pro začátek programu.
Během programu můžete zvyšovat či snižovat cílovou TF pomocí tlačítek zdvihu – UP nebo
DOWN.
Auto-Pilot:
Tlačítko HR2 nabízí také funkci Auto-pilota. Funkci Auto-pilot můžete použít ve
kterémkoliv programu. Po zmáčknutí tlačítka se automaticky rozsvítí HRC.
Po dosažení požadované TF zmáčkněte tlačítko Auto-pilot a na computeru se zapne
HRC. Funkce vás bude udržovat na uložené tepové frekvenci.
19
CZ