Herzfrequenzgesteuerte Programme (♥) - Taurus Ultra Trainer TF-UT-2 Montage- Und Bedienungsanleitung

3.5.5 Herzfrequenzgesteuerte Programme (
WARNUNG
⚠
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
Ihnen stehen vier Herzfrequenzprogramme zur Verfügung. Entweder wählen Sie eine der drei
vorgespeicherten Zielherzfrequenzen (55%, 75% oder 90% Ihrer maximalen Herzfrequenz) aus
oder Sie wählen TAG und geben manuell eine andere Zielherzfrequenz ein. Ihre maximale
Herzfrequenz wird von der Konsole in Abhängigkeit von Ihrem eingegeben Alter bestimmt.
1. Wählen Sie mit der PROGRAM-Taste oder den +/- Tasten das herzfrequenzgesteuerte Programm
(♥) aus und bestätigen Sie mit der MODE-Taste.
Im Display blinkt der Wert 55%, siehe Abbildung 8.
2. Wählen Sie eine
Zielherzfrequenzen oder TARGET mit den
+/- Tasten aus und bestätigen Sie mit der MODE-
Taste.
2.1. Wenn Sie sich für TAG entschieden haben, legen
Sie die Zielherzfrequenz mit den +/- Tasten fest
und bestätigen Sie mit der MODE-Taste.
3. Legen Sie den Wert für die Zeit (TIME) mit den
+/- Tasten fest und bestätigen Sie mit der
MODE-Taste.
4. Um das Programm zu starten, drücken Sie die
START/STOP-Taste und legen Sie Ihre Hände auf
die Handpulssensoren.
Während des Trainings wird die derzeitige Herzfrequenz
angezeigt.
HINWEIS
L
+ Bei Überschreiten
Herzfrequenz ertönt ein Signalton.
+ Während des
Widerstandsstufe anhand Ihrer derzeitigen
Herzfrequenz automatisch angepasst.
5. Um das Programm zu pausieren, drücken Sie erneut die START/STOP-Taste.
6. Um das Programm zu beenden, drücken Sie im pausierten Programm kurz die RESET-Taste.
HINWEIS
L
Sollte die Konsole keine Herzfrequenz empfangen, wird das in der Konsole dargestellt (siehe
Abbildung 9).
26
der vorgespeicherten
der festgelegten
Trainings wird die
)
♥
Abbildung 8
Abbildung 9
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