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3.8
H.R.C. (Herzfrequenzgesteuerte Programme)
WARNUNG
⚠
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
Ihnen stehen vier Herzfrequenzprogramme zur
Verfügung. Entweder wählen Sie eine der drei
vorgespeicherten Zielherzfrequenzen (55%, 75%
oder 90% Ihrer maximalen Herzfrequenz) aus
oder Sie wählen TARGET und geben manuell
eine andere Zielherzfrequenz ein. Ihre maximale
Herzfrequenz wird von der Konsole in Abhängigkeit
von Ihrem eingegeben Alter bestimmt. Für diese
Programme empfehlen wir einen Brustgurt.
1.
Wählen Sie im Hauptmenü das Programm H.R.C. aus und bestätigen Sie die Auswahl durch
einmaliges Drücken auf den Encoder.
2.
Wählen Sie mit dem Encoder eine der vorgespeicherten Zielherzfrequenzen oder TARGET aus
und bestätigen Sie die Auswal durch einmaliges Drücken auf den Encoder.
3.
Wenn Sie sich für TARGET entschieden haben, legen Sie die Zielherzfrequenz mit dem Encoder
fest und bestätigen Sie den Wert durch einmaliges Drücken auf den Encoder.
HINWEIS
L
Der voreingestellte TARGET-Wert beträgt 100.
3.1. Optional können Sie nun einen Wert für die Zeit festlegen und den Wert durch einmaliges
Drücken auf den Encoder bestätigen.
4.
Um das Programm zu starten, drücken Sie die START/STOP-Taste und legen Sie ihre Hände auf
die Handpulssensoren oder verwenden Sie alternativ einen optionalen Brustgurt.
Während des Trainings wird die derzeitige Herzfrequenz angezeigt.
HINWEIS
L
Wenn keine Herzfrequenz empfangen wird, zeigt das Display:
5.
Um das Programm zu pausieren, drücken Sie die START/STOP-Taste erneut.
6.
Um das Programm zu beenden, drücken Sie die RESET-Taste.
26
X10.5
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Fehlerbehebung
