Einleitung - Finnlo Bioforce Bedienungsanleitung

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ERIC LICHTER
Zertifizierter
Fitnesstrainer für
Profi-Athleten
11.05.2007 13:01
8 Wochen Trainingsplan
"Wenn Sie konsequent trainieren, werden Sie mit Bio Force
Ihre Fitnessziele garantiert erreichen".

EINLEITUNG:

Jeder Fitnessplan besteht aus drei Teilen: Krafttraining, richtige Ernährung und
Ausdauertraining. Jeder Teil davon ist für den Erfolg wichtig. Wenn Sie einen der Teile vernach-
lässigen werden Sie nicht die Erfolge sehen, nach welchen Sie streben. Der "8-Wochenplan"
beinhaltet alle drei Komponenten.
FANGEN SIE AN:
Beachten Sie, dass wir uns nicht zu lange mit dem Körpergewicht auseinandersetzen werden.
Das liegt an der Tatsache, dass das Körpergewicht uns nicht immer die ganze Wahrheit sagt.
Es ist eine Tatsache, dass Fett mehr wiegt als Muskelmasse, aber Muskelmasse ist schlanker
als Fett.
So können Sie schlanker werden und den Traumkörper bekommen, welchen Sie schon immer
haben wollten, ohne jedoch Gewicht zu verlieren. Das liegt daran, dass Sie Fett durch Muskeln
tauschen. Daher sind Zentimeter eine bessere Maßeinheit. Noch einfacher ist es daran zu
erkennen, wie sich Ihre Kleidergröße ändern wird.
Haben Sie Ihr Bild aufgenommen und sich Ihre Maße notiert? Bewahren Sie sie an einem
sicheren Ort auf. In 8 Wochen werden Sie von den Unterschieden überrascht
sein.
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