Onderhoud, Opslag - Crivit HG04106 Montage-, Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Belangrijk: vergeet niet om rustig verder te ademen!
Opwarmen van de beenspieren
1. Ga op één been staan en til het andere been met gebogen knie op tot
ca. 20 cm boven de vloer.
2. Draai vervolgens de opgetilde voet in één richting rond en wissel de
draairichting na enkele seconden.
3. Ga daarna op uw andere been staan en herhaal deze oefening.
4. Til om beurten een been op en hink een paar passen op de plek. Let
erop dat u de benen slechts zo ver optilt dat u goed uw evenwicht kunt
bewaren.
Rekken
Neem na iedere training voldoende tijd om te rekken.
Zeit zum Dehnen. Hierna beschrijven wij hiertoe enkele eenvoudige
oefeningen.
U dient de desbetreffende oefeningen telkens 3 keer per zijde, 30-40 secon-
den lang uit te voeren.
Nekspieren
1. Ga ontspannen staan. Trek uw hoofd zachtjes met één hand eerst naar
links en vervolgens naar rechts. Door deze oefening worden de zij-
kanten van uw hals gerekt.
Armen en schouders
1. Ga rechtop staan, de knieën licht gebogen.
2. Breng uw rechter arm achter uw hoofd totdat uw rechter hand tussen
uw schouderbladen ligt.
3. Pak met uw linker hand de rechter elleboog en trek deze naar achteren.
4. Wissel van zijde en herhaal de oefening.
Beenspieren
1. Ga rechtop staan en til één voet op.
2. Draai de voet langzaam rond, eerst in de ene, dan in de andere richting.
3. Wissel na een tijdje van voet.
Belangrijk: let erop dat uw bovenbenen parallel ten opzichte
van elkaar blijven. Het bekken brengt u daarbij licht naar
voren, het bovenlichaam blijft rechtop.

Onderhoud, opslag

Vergeet niet dat regelmatig onderhoud en reinigen bijdragen aan de
veiligheid en de levensduur van het product.
Bewaar het product altijd droog en schoon bij kamertemperatuur.
Bewaar het product buiten het bereik van kinderen als het niet wordt
gebruikt.
BELANGRIJK! Defecte componenten moeten meteen worden ver-
wijderd en/of het apparaat moet buiten gebruik worden gesteld totdat
het is gerepareerd.
Alleen met water schoonmaken; gebruik nooit agressieve reinigingsmid-
delen. Daarna met een doek of stofdoek afdrogen.
Afvoer
De verpakking bestaat uit milieuvriendelijke grondstoffen die u via de
plaatselijke recyclingcontainers kunt afvoeren.
Informatie over de mogelijkheden om het uitgediende product na gebruik te
verwijderen, verstrekt uw gemeentelijke overheid.
16 NL/BE
Garantie
Het product wordt volgens strenge kwaliteitsrichtlijnen zorgvuldig geprodu-
ceerd en voor levering grondig getest. In geval van schade aan het product
kunt u rechtmatig beroep doen op de verkoper van het product. Deze wette-
lijke rechten worden door onze hierna vermelde garantie niet beperkt.
Op dit product verlenen wij 3 jaar garantie vanaf aankoopdatum. De ga-
rantieperiode start op de dag van aankoop. Bewaar de originele kassabon
alstublieft. Dit document is nodig als bewijs voor aankoop.
Wanneer binnen 3 jaar na de aankoopdatum van dit product een materiaal-
of productiefout optreedt, dan wordt het product door ons – naar onze keuze –
gratis voor u gerepareerd of vervangen. Deze garantie komt te vervallen als
het product beschadigd wordt, niet correct gebruikt of onderhouden wordt.
De garantie geldt voor materiaal- en productiefouten. Deze garantie is niet
van toepassing op productonderdelen, die onderhevig zijn aan normale
slijtage en hierdoor als aan slijtage onderhevige onderdelen gelden (bijv.
batterijen) of voor beschadigingen aan breekbare onderdelen, zoals bijv.
schakelaars, accu's of dergelijke onderdelen, die gemaakt zijn van glas.