Crivit HG01546A Montage-, Bedienungs- Und Sicherheitshinweise
Bauchmuskeltrainer
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Inhaltszusammenfassung für Crivit HG01546A
- Seite 1 BAUCHMUSKELTRAINER BAUCHMUSKELTRAINER APPAREIL DE MUSCULATION POUR ABDOMINAUX Montage-, Bedienungs- und Sicherheitshinweise Instructions de montage, d‘utilisation et consignes de sécurité ATTREZZO PER ADDOMINALI Istruzioni di montaggio, d’uso e di sicurezza IAN 279805...
- Seite 2 DE / AT / CH Montage-, Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite FR / CH Instructions de montage, d‘utilisation et consignes de sécurité Page IT / CH Istruzioni di montaggio, d’uso e di sicurezza Pagina 17...
- Seite 3 > 0.6m Trainingsbereich > 2 x 2 m Freifläche > 0.6m...
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Seite 6: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Einleitung ............................Seite Bestimmungsgemäße Verwendung ....................Seite Teilebeschreibung ..........................Seite Lieferumfang ............................Seite Technische Daten ..........................Seite Sicherheitshinweise ........................Seite Montage ............................Seite Übungsanleitung ........................Seite Allgemeine Hinweise ..........................Seite Übungen ............................Seite Reinigung und Pflege ......................Seite Entsorgung .............................Seite Garantie ............................Seite 10 DE/AT/CH... -
Seite 7: Einleitung
Einleitung / Sicherheitshinweise Bauchmuskeltrainer Lieferumfang Kontrollieren Sie unmittelbar nach dem Auspacken Einleitung den Lieferumfang auf Vollständigkeit sowie den ein- wandfreien Zustand des Produktes und aller Teile. Wir beglückwünschen Sie zum Kauf Ihres Montieren Sie das Produkt keinesfalls, wenn der neuen Produkts. Sie haben sich damit für Lieferumfang nicht vollständig ist. - Seite 8 Sicherheitshinweise VORSICHT! Lassen Sie Kinder nicht unbeauf- Um den Trainingsbereich herum sollte eine sichtigt! Das Produkt ist kein Kletter- oder Freifläche von 0,6 m verbleiben (s. Abb. A). Spielgerät! VORSICHT! Überlasten Sie das VORSICHT! VERLETZUNGSGEFAHR! Produkt nicht. Das Körpergewicht des 100 kg Stellen Sie sicher, dass alle Teile unbeschädigt Benutzers darf 100 kg nicht über-...
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Seite 9: Montage
Montage / Übungsanleitung / Übungen Montage Durchführung: Im Folgenden werden 5 Übungen beschrieben. Montieren Sie das Gerät gemäß den Abbil- Beginnen Sie mit einer Übung und wiederholen dungen B–K. Ziehen Sie ggf. eine 2. Person Sie sie, je nach körperlicher Verfassung, bis zu hinzu. -
Seite 10: Reinigung Und Pflege
Übungen / Reinigung und Pflege / Entsorgung durchgeführte Bewegungsabläufe. Derartige Drehen Sie nun Ihre Hüfte seitlich nach links. Bewegungen können die Rückenmuskulatur Lassen Sie dabei Ihre Beine auf dem Boden (und Bandscheiben) negativ beeinflussen. liegen. Heben Sie nun Ihren Oberkörper an, bis sich Sit-up (siehe Abb. -
Seite 11: Garantie
Entsorgung / Garantie Möglichkeiten zur Entsorgung des ausgedienten Produkts erfahren Sie bei Ihrer Gemeinde- oder Stadtverwaltung. Garantie Das Produkt wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien sorgfältig produziert und vor Anlieferung gewissen- haft geprüft. Im Falle von Mängeln dieses Produkts stehen Ihnen gegen den Verkäufer des Produkts gesetzliche Rechte zu. - Seite 12 Table des matières Introduction ...........................Page 12 Utilisation conforme ..........................Page 12 Descriptif des pièces ...........................Page 12 Contenu de la livraison ........................Page 12 Caractéristiques techniques ........................Page 12 Consignes de sécurité ......................Page 12 Montage ............................Page 13 Instructions d‘exercices .......................Page 14 Généralités ............................Page 14 Exercices ............................Page 14 Nettoyage et entretien...
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Seite 13: Introduction
Introduction / Consignes de sécurité Appareil de musculation pour Contenu de la livraison abdominaux Après avoir déballé le contenu de livraison, contrôlez immédiatement son intégralité ainsi que l‘état irré- Introduction prochable du produit et de toutes ses pièces. Il ne faut en aucun cas assembler le produit si le contenu Nous vous félicitons pour l’achat de de la livraison n‘est pas au complet. -
Seite 14: Montage
Consignes de sécurité / Montage ATTENTION ! RISQUE DE BLESSURE ! Vé- pourrait en résulter des blessures et / ou des rifiez que toutes les pièces sont en parfait état dommages. et correctement montées. Il existe un risque de Un entraînement trop blessures en cas de montage incorrect. -
Seite 15: Instructions D'exercices
Instructions d‘exercices / Exercices Instructions d‘exercices Procédez ensuite au prochain entraînement en observant le même déroulé. Généralités Effectuez au maximal trois séries du même type d‘affilée. Le cas échéant, tenez un journal dans lequel vous notez vos exercices, afin de surveiller votre Fréquence d‘entraînement : programme d‘entraînement. -
Seite 16: Nettoyage Et Entretien
Exercices / Nettoyage et entretien / Mise au rebut / Garantie Soulèvement du ventre et des jambes Abaisser lentement le haut de votre corps. Ins- pirez calmement. (voir ill. Répétez cet exercice 5 à 20 fois. Pliez les deux jambes aux genoux, en observant un angle de 90 °, et croisez les pieds. - Seite 17 Garantie Cet appareil bénéficie d‘une garantie de 3 ans à compter de sa date d’achat. La durée de garantie débute à la date d’achat. Veuillez conserver le ticket de caisse original. Il fera office de preuve d’achat. Si un problème matériel ou de fabrication devait survenir dans 3 ans suivant la date d‘achat de ce produit, nous assurons à...
- Seite 18 Indice Introduzione ..........................Pagina 18 Utilizzo secondo la destinazione d’uso ..................Pagina 18 Descrizione dei componenti ......................Pagina 18 Contenuto della confezione ......................Pagina 18 Dati tecnici ............................Pagina 18 Consigli per la sicurezza ....................Pagina 18 Montaggio ..........................Pagina 20 Guida agli esercizi .......................
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Seite 19: Introduzione
Introduzione / Consigli per la sicurezza Attrezzo per addominali Contenuto della confezione Subito dopo aver aperto l‘imballaggio, accertarsi che Introduzione il prodotto e tutti i suoi componenti siano integri e in perfette condizioni. Non montare assolutamente il Congratulazioni per l’acquisto del vostro prodotto se il contenuto della fornitura non è... - Seite 20 Consigli per la sicurezza ATTENZIONE! Evitare di lasciare i bambini Intorno alla zona di allenamento lasciare un non sorvegliati! Il prodotto non è un attrezzo margine di superficie libera di 0,6 m (v. fig. A). per giocare o arrampicarsi! ATTENZIONE! Non sovraccaricare ATTENZIONE! PERICOLO DI LESIONI! il prodotto.
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Seite 21: Montaggio
Montaggio / Guida agli esercizi / Esercizi Montaggio Tenere monitorata la frequenza cardiaca. Even- tualmente rivolgersi a un medico per un consiglio. Montare l‘attrezzo come da figure B–K. Even- tualmente chiedere aiuto a una 2 ° persona. Esecuzione: Osservare le figure L–N. Qui viene mostrato Di seguito verranno descritti 5 esercizi. -
Seite 22: Pulizia E Cura
Esercizi / Pulizia e cura / Smaltimento Evitare ripetizioni veloci e brusche oltre ad ese- sopra l‘altro sul pavimento. Posizionare per primo cuzioni del movimento eseguite per mezzo delle il piede destro sotto. braccia. Questo tipo di movimenti potrebbero Ruotare ora il fianco lateralmente verso sinistra. influire negativamente sulla muscolatura dorsale Nel frattempo lasciare le gambe sul pavimento. -
Seite 23: Smaltimento Garanzia
Smaltimento / Garanzia E‘ possibile informarsi sulle possibilità di smaltimento del prodotto utilizzato presso l‘amministrazione co- munale o cittadina. Garanzia L‘apparecchio è stato prodotto secondo severe di- rettive di qualità e controllato con premura prima della consegna. In caso di difetti del prodotto, l‘ac- quirente può... - Seite 24 OWIM GmbH & Co. KG Stiftsbergstraße 1 D-74167 Neckarsulm Model No.: HG01546A / HG01546B Version: 09 / 2016 Stand der Informationen · Version des informations · Versione delle informazioni: 07 / 2016 · Ident.-No.: HG01546A / B072016-1 IAN 279805...