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4.
Drücken Sie die OK-Taste, um mit der Herzfrequenz-Messung zu
beginnen. Das Herzsymbol beginnt zu blinken, und nach maximal
15 Sekunden erscheint Ihre Herzfrequenz auf der Anzeige
(in Herzschlägen pro Minute).
5.
Drücken Sie nochmals die OK-Taste. Die Stoppuhr beginnt zu laufen,
und Sie können mit dem Training beginnen.
Hinweis: Die Trainingsdaten werden nur dann in einer Datei gespeichert,
wenn Sie die Stoppuhr eingeschaltet haben.
So beenden Sie die Herzfrequenz-Messung
1.
Drücken Sie die STOP-Taste. Die Stoppuhr und sonstigen Messungen werden angehalten.
Die Herzfrequenz-Messung wird fortgesetzt, die Trainingsdaten werden jedoch nicht mehr
aufgezeichnet.
2.
Drücken Sie nochmals die STOP-Taste. Die Herzfrequenz-Messung wird beendet. Auf dem
Armbandempfänger erscheint wieder die Uhrzeitanzeige.
Nach dem Training
1.
Trennen Sie die Sendeeinheit vom Gurt.
2.
Waschen Sie den Sender von Zeit zu Zeit sorgfältig mit einer milden Seifenwasserlösung.
3.
Spülen Sie ihn mit klarem Wasser ab.
4.
Trocknen Sie den Sender sorgfältig mit einem weichen Handtuch ab.
5.
Bewahren Sie den Sender an einem sauberen und trockenen Ort auf. Schmutz beeinträchtigt
die Elastizität und die Funktion des Senders. Schweiß und Feuchtigkeit können bewirken, dass
die Elektroden feucht gehalten werden und der Sender aktiviert bleibt, wodurch sich die
Lebensdauer der Batterie verkürzt.
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Die verschiedenen Funktionen Ihres Herzfrequenz-Messgerätes
Ein kurzer Überblick über die Modi Ihres Armbandempfängers und die verschiedenen Funktionen:
1. UHRZEIT
Sie können Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät wie eine normale Uhr verwenden, die das Datum
und den Wochentag anzeigt sowie eine Alarm-/Weck-Funktion aufweist. Sie können zwei
verschiedene Zeitzonen aktivieren, z. B. von zwei verschiedenen Ländern. Weiterhin können
Sie ein persönliches Logo, Benutzernummer oder Benutzername und 7 verschiedene
Alarmzeiten (Termine) von einem Computer auf Ihren Armbandempfänger laden.
2. MESS-MODUS (MEASURE, SIEHE KAPITEL C. TRAINING)
In diesem Modus wird nur Ihre Herzfrequenz angezeigt, Trainingsinformationen werden nicht
aufgezeichnet oder in dem Datei-Modus gespeichert. In dem Mess-Modus können Sie wählen,
welche Informationen während des Trainings auf dem Armbandempfänger angezeigt werden
sollen.
3. TRAINING (EXERCISE, SIEHE KAPITEL C. TRAINING)
Im Trainings-Modus messen sie Ihre Herzfrequenz und zeichnen Ihr Training auf. Die Stoppuhr
und alle weiteren Messungen laufen. Sie können die Funktion Basic Use wählen. In diesem
Modus wird nur Ihre Herzfrequenz gemessen, ohne Herzfrequenz-Grenzwerte, Timer oder
andere Trainingsführungs-Funktionen. Sie können bis zu fünf Trainings-Datensätze für Ihre
individuellen Bedürfnisse programmieren (ExeSet).
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