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Aufwärmphase
1. Zuerst
Herzfrequenz-Grenzwerte 1 (falls eingeschaltet)
2. Danach
Countdown-Timer 1
Herzfrequenz-Information
Der Countdown-Timer beginnt zu laufen, wenn Sie den Timer 1 eingeschaltet
haben. Wenn Sie den Timer ausgeschaltet haben, halten Sie die OK-Taste
gedrückt und fahren Sie auf der nächsten Seite unter Intervallphase fort.
3. Am Ende der Aufwärmphase
Dauer der Aufwärmphase
Durchschnittliche Herzfrequenz der Aufwärmphase
Intervallphase
Der Armbandempfänger zeichnet bis zu 30 wiederholte Intervallphasen auf. Ihre Intervallphase
setzt sich aus Intervall-Abschnitten und Erholungsberechnungs-Abschnitten (falls eingeschaltet)
zusammen, die während Ihrer gesamten Intervallphase einander abwechseln. Wenn eine
Intervallphase endet, wechseln automatisch auch die Herzfrequenz-Grenzwerte. Zum Beispiel:
Wenn die erste Phase mit den voreingestellten Herzfrequenz-Grenzwerten Limits 1 endet und die
zweite Phase beginnt, wechseln die Herzfrequenz-Grenzwerte automatisch zu Limits 2. Sie können
die Herzfrequenz-Grenzwerte auch manuell wechseln, indem Sie die UP-Taste gedrückt halten.
Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis die gewünschten Grenzwerte angezeigt werden.
C 58
Intervall-Abschnitt
1. Zuerst
Voreingestellte Herzfrequenz-Grenzwerte 2 (falls eingeschaltet)
2. Danach
Entsprechend Ihrer Einstellung erscheint eine der folgenden Anzeigen:
A. manuelles Intervall, B. Intervall auf Timer-Basis, C. Intervall auf
Herzfrequenz-Basis oder D. Intervall auf Strecken-Basis.
A. Manuelles Intervall
Anzahl der eingestellten Intervalle
Nummer des aktuellen Intervalls
Intervallzeit
Herzfrequenz-Information
Falls Sie " manuelles Intervall" gewählt haben, ist Ihr Intervall beendet,
wenn Sie die OK-Taste gedrückt halten.
Oder
B. Intervall auf Timer-Basis
Countdown-Timer 2
Falls Sie " Intervall auf Timer-Basis" gewählt haben, ist Ihr Intervall nach Ablauf
der voreingestellten Zeit beendet.
Oder
C. Intervall auf Herzfrequenz-Basis
Die Differenz zwischen der voreingestellten Herzfrequenz für das Intervall und
der aktuellen Herzfrequenz.
Falls Sie " Intervall auf Herzfrequenz-Basis" gewählt haben, ist Ihr Intervall
beendet, wenn Ihre Herzfrequenz den voreingestellten Wert erreicht.
Oder
D. Intervall auf Strecken-Basis
Zurückzulegende Strecke
Ihr Intervall ist beendet, wenn Sie die voreingestellte Strecke zurückgelegt
haben.
C 59
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