Inhaltsverzeichnis
Werbung
Conconi-Test
Conconi-Testprogramm 45
Watt
400
300
200
100
2,0
0
0
2
1
Bei der Durchführung des Conconi-Tests ist eine maximale Ausbelastung
notwendig. Deshalb ist vor der Durchführung dieses Tests eine sportärztliche
Untersuchung zu empfehlen. Nur bei gesundem Zustand sollte der Conconi-
Test durchgeführt werden!
Es besteht keine valide Übereinstimmung von Conconi- und Lactatschwelle.
Conconi-Testprogramm 45
Puls
200
150
100
50
0
0
Trainingsprogramme
5,70
4,70
3,50
3
4
5
100
(Beispiel)
9,12
9,62
7,97
8,57
7,30
6,55
9
6
7
8
(neutrale Diagrammvorlage)
200
Testprogramme
12,28
12,58
11,63
10,92
11,97
11,28
10,08
10,52
10
11
12
300
F
13
min
400
Watt
47
47
Quicklinks ausblenden:
Werbung
Inhaltsverzeichnis
