Daum electronic vita 2002 PC de luxe Bedienungsanleitung Seite 48

Tour de France 97
Tour de France
HMreal
2500
2000
1500
1000
500
0
40 80
120
Tour de France
HMreal
2500
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Tour de France
HMreal
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Tour de France
HMreal
2500
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Tour de France
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Persönliche Belastungsgrenzen nicht überschreiten ! Die Leistungsvorgaben entsprechen den Wettkampfverhältnissen und
sind als absolute Trainings-Spitzenwerte einzustufen. Wenn die Belastung / Anstrengung zu groß wird, können die Wattvor-
gaben per Gangschaltung manuell gesenkt und dem individuellen Leistungsvermögen der Trainingsperson angepaßt werden.
Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Trainings ist unbedingt zu achten. Bei Überlastung, Unwohlsein oder Übel-
keit ist das Training sofort abzubrechen ! Im Zweifelsfall sollte unbedingt ein Arzt befragt werden.
Trainingsprogramme
12.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
13.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
14.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
15.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
16.
Etappe
200 240 280
160
Distanz
Etappe 12. - 21.
Tour de France
HMreal
2500
2000
1500
1000
500
0
40 80 120
Tour de France
HMreal
2500
2000
1500
1000
500
0
40 80 120
Tour de France
HMreal
400
300
200
100
0
40 80 120
Tour de France
HMreal
400
300
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80
40 120
Tour de France
HMreal
400
300
200
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0
40 80 120
F
17.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
18.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
19.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
20.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
21.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
45 45