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Cool-Down Programme
Trainingsprogramm auswählen: siehe Seite 26 !
Der Programm-Name erscheint Anzeige Nr. 2.
Die Einstellung der Cool-Down Programme in Anzeige Nr. 4
vornehmen
drehen,
bis in
das gewünschte Cool-Down
Programm erscheint ( 0 - 3 )
Die Cool - Down Programme gewährleisten ein optimales Ausklingen der Trainingseinheiten
leichtes cool-down, 10 min
WATT
150
100
50
0
5
10
mittleres cool-down, 15 min
WATT
150
100
50
0
5
10
schweres cool-down, 20 min
WATT
150
100
50
0
5
10
Trainingsprogramme
Anzeige Nr. 4
Anzeige Nr.4
42
15
20
25
min
43
20
15
25
min
44
20
15
25
min
Anzeige Nr. 1
Prog
c
0 oder
1 oder
2 oder
3
2
4.
Programm 42
leichtes cool-down, 10 min
10 Min. / max. 100 Watt
für Damen und Herren mit wenig
Trainingserfahrung und nach sehr
leichter Trainings-Belastung
Programm 43
mittleres cool-down, 15 min
15 Min. / max. 100 Watt
für Damen und Herren mit Trainings-
erfahrung und zum Ausfahren nach
mittlerer bis schwerer Belastung
Programm 44
schweres cool-down, 20 min
20 Min. / max. 150 Watt
für Sportler mit hohem Leistungstraining
Das Programm ermöglicht beschleunigte
Regeneration nach schwerster Belastung.
F
42 - 44
Anzeige Nr. 2
1 x
Bestätigung
drücken
39
39
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