Daum electronic vita 2002 PC de luxe Bedienungsanleitung Seite 47

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Tour de France 97
Tour de France
HMreal
400
300
200
100
0
40 80 120
Tour de France
HMreal
400
300
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Tour de France
HMreal
400
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Tour de France
HMreal
400
300
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Tour de France
HMreal
400
300
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Persönliche Belastungsgrenzen nicht überschreiten ! Die Leistungsvorgaben entsprechen den Wettkampfverhältnissen und
sind als absolute Trainings-Spitzenwerte einzustufen. Wenn die Belastung / Anstrengung zu groß wird, können die Wattvor-
gaben per Gangschaltung manuell gesenkt und dem individuellen Leistungsvermögen der Trainingsperson angepaßt werden.
Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Trainings ist unbedingt zu achten. Bei Überlastung, Unwohlsein oder Übel-
keit ist das Training sofort abzubrechen ! Im Zweifelsfall sollte unbedingt ein Arzt befragt werden.
44 44
Trainingsprogramme
2.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
3.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
4.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
5.
Etappe
200 240 280
160
Distanz
6.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
Etappe 2. - 11.
Tour de France
HMreal
400
300
200
100
0
40 80 120
Tour de France
HMreal
400
300
200
100
0
40 80 120
Tour de France
HMreal
2500
2000
1500
1000
500
0
80
40 120
Tour de France
HMreal
2500
2000
1500
1000
500
0
40 80 120
Tour de France
HMreal
2500
2000
1500
1000
500
0
40 80 120
7.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
8.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
9.
Etappe
160 200 240 280
Distanz
10.
Etappe
200 240 280
160
Distanz
11.
Etappe
160 200 240 280
Distanz