Inhaltsverzeichnis
Werbung
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Daum electronic 8008 TRS pro
Inhaltszusammenfassung für Daum electronic 8008 TRS pro
- Seite 1 8008 TRS Bedienungsanleitung...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Beachten Sie Inbetriebnahme Cockpit Cockpitanzeige Menübenutzung und Sprachwahl Wahl des Benutzers Einstellungen Personendaten Gerätedaten Pulsüberwachung Trainieren Programme Festprogramme Gangschaltung Wie man eigene Programme erstellt Trainingsdaten Fitness - Note Conconi - Test Beschreibung Testprogramme Testprotokolle Beschreibung Coaching Was ist Coaching? Persönliche Daten eingeben Training mit Coaching Leistungstest fahren... -
Seite 3: Beachten Sie
Tuch zu trocknen. Die Oberfläche ist nicht mit ätzenden oder starken Chemikalien zu berühren. Das maximale Benutzergewicht beträgt 120kg. Die daum electronic gmbh gibt für den Privatgebrauch 24 Monate Garantie, bei gewerblicher Nutzung drei Monate. Bei unsachgemäßer Handhabung wird die Garantie hinfällig. -
Seite 4: Inbetriebnahme
Inbetriebnahme On / Off- Schalter befindet Beim Einschalten des Geräts sich an der Rückseite des Geräts. erscheint auf dem Bildschirm ein "d" und eine Melodie ist zu hören. On / Off watt Es erscheint im Anschluss das zuletzt benutzte Programm. Bei der Erstbenutzung das manuelle Programm. -
Seite 5: Cockpitanzeige
Cockpitanzeige Am Grafikdisplay werden die Programme angezeigt. Die Belastung (Watt) ist an der linken Leiste ablesbar. Unten ist die Zeit aufgetragen. In Pulsprogrammen werden z. B. 100 Pulsschläge pro Minute bei 200 Watt und 200 Pulsschläge pro Minute bei 400 Watt angezeigt. In Höhenprofilprogrammen zeigt die Zeitleiste, wie viele Kilometer gefahren werden, die Wattleiste das Höhenprofil. -
Seite 6: Menübenutzung Und Sprachwahl
Menübenutzung und Sprachwahl menu Zum Menü und vom Menü weg kommen Sie info fitne s mit der menu-Taste. Mit der Funktions-Taste kommt man im Menü einen Schritt zurück. Wenn Sie die info-Taste während des Trainings betätigen, werden aktuelle Trainings- und Programmdaten angezeigt. Durch Drehen des Steuerknopfes können Sie im Menü... -
Seite 7: Einstellungen
Einstellungen Personendaten menu menu "Personendaten" "Einstellungen" Steuerknopf Taste Steuerknopf auswählen drücken auswählen drücken drücken (drehen) (drehen) 1 8 8 Wenn man die Personendaten ändern möchte, muss man immer darauf achten, welcher Benutzer gerade gewählt ist. Dies ist immer an der Pulsanzeige ablesbar. (Benutzer wählen siehe S. 4) Pulsanzeige Eingeben und Speichern der Körperdaten durch Drehen und Drücken des Steuerknopfes Geburtsdatum... -
Seite 8: Gerätedaten
Einstellungen Gerätedaten menu menu "Gerätedaten" "Einstellungen" Taste Steuerknopf Steuerknopf auswählen auswählen drücken drücken drücken (drehen) (drehen) Gerätedaten Datum eingeben Datum Uhrzeit 1. Geben Sie den Tag durch Drehen und Drücken des Steuerknopfes ein. Kontrast 2. Geben Sie den Monat durch Drehen und Drücken des Steuerknopfes ein. Sprache 3. -
Seite 9: Pulsüberwachung
Pulsüberwachung Es ist wichtig, den Puls während des Trainings zu beobachten und ihn nicht zu überbelasten! Gesund- heits- Beispiel Piepton Piepton gefahr! für Lebensalter/ 50 Jahre 100% Alarm-Bereich Pulsfrequenz über 171 GefahrBereich Pulsfrequenz 145 - 170 Pulsfrequenz 128 - 144 Aerober Bereich Pulsfrequenz 102 - 127 Anzeige auf... -
Seite 10: Trainieren Programme
Trainieren Programme Bei Startpunkt “ ”(siehe auch S.5) kann bei Festprogrammen ein Trainingsstartpunkt ausgewählt werden. Bitte menu menu Startpunkt Auswählen watt watt Anzeigebeispiel Anzeigebeispiel "Programme" "Trainieren" Taste Steuerknopf Steuerknopf auswählen auswählen drücken drücken drücken (drehen) (drehen) Die Programme sind in verschiedene Kategorien unterteilt. Programme Watt gesteuerte Programme: Drehzahlunabhängige Belastung. -
Seite 11: Festprogramme
Trainieren Steigungsprogramme: Nur beim Training mit dem Steigungsprogramm reagiert das Gerät wie Spezial ein Straßenfahrrad. Treten sie schneller in die Pedale, erhöht sich die Belastung (Watt). Treten sie Kraftprog. langsamer, reduziert sich die Wattleistung (siehe Anzeige 5). Steigungsprog. Treten Sie mit z.B. 50 RPM in die Pedale. Durch Drehen am Steuerknopf die gewünschten Watt (Belastung) einstellen. - Seite 12 Trainieren WATT Programm 7 Pyramide "Mid" 43 Min. / max 175 Watt für trainierte Personen 50 min WATT Programm 8 Pyramide "High" 45 Min. / max 225 Watt für trainierte Personen 50 min WATT Programm 9 The Alpes 23 Min. / max 180 Watt für trainierte Personen 50 min WATT...
- Seite 13 Trainieren Programm 17 WATT Body Watching 2 53 Min. / max 100 Watt für trainierte Damen bis 50 Jahre Die Dauer des Trainings von nahezu einer Stunde 50 min erfordert Leistungswillen und kostet Schweiß ! Programm 18 Short 1 20 Min. / max 100 Watt geeignet für das Training zwischendurch 50 min...
- Seite 14 Trainieren WATT Programm 26 leichte Ausdauerbelastung I, 80 min 80 Min. / max. 450 Watt WATT Programm 27 mittlere Ausdauerbelastung II, 80 min 80 Min. / max. 500 Watt WATT Programm 28 schwere Ausdauerbelastung III, 80 min 80 Min. / max. 550 Watt PULS Programm 29 präventivp.
- Seite 15 Trainieren PULS Programme 36 Stufentest mit 10 min Belastungsdauer 60 Min. / max. 150 Schl. / min. Belastungstest zum Freizeit - und Sportbereich Programme 37 PULS Grundlagenausdauerprogramm mit Belastungsspitzen 25 Min. / max. 120 Schl. / min. Dieses Programm ist an das Herzfre- quenzverhalten im höheren Alter angepasst Programme 38 PULS...
- Seite 16 Trainieren Tour de France 97 Etappe 1. - 21. Tour de France Tour de France HMreal Etappe HMreal Etappe ( Programm 52 - 72 ) 240 280 240 280 Distanz Distanz Tour de France Tour de France HMreal Etappe HMreal Etappe 240 280 Distanz...
-
Seite 17: Gangschaltung
Trainieren Gangschaltung Anzeigenbeispiel für Gangschaltung z.B. G 25 "Gang” auswählen (drehen) Bei Distanzprogrammen verfügt ihr Gerät über eine elektronische Gangschaltung, die engagierten Athleten auf den einprogrammierten Wettkampfstrecken ein noch realistischeres Fahrgefühl ermöglicht. 28 Gänge ermöglichen ein lineares Schalten über den gesamten Leistungsbereich des Rad- / MTB - und Triathlon-Sports. Im größten Gang wird pro Kurbelumdrehung eine Wegstrecke von 9.27 Metern zurückgelegt. -
Seite 18: Wie Man Eigene Programme Erstellt
Trainieren Wie man eigene Programme erstellt Eigene prog Jeder Benutzer kann für sich selber je ein Watt-, Puls- und Geschwindigkeitsprogramm erstellen. Watt Die Benutzer 1-3 können Programme mit einer Länge von bis zu 60 Minuten erstellen, der Puls Benutzer 4 sogar 240 Minuten. Wählen Sie zuerst, welche Art Programm Sie erstellen Geschwindigk. -
Seite 19: Trainingsdaten
Trainieren Anzeigenbeispiel für Trainingsdaten Aktuell Trainingsdaten Aktuell Ø-kmh 23,0 Sie sehen die Trainingsdaten des gewählten Benutzers: Max-kmh 31,0 Trainingsdaten Trainingswerte des letzten Trainings Aktuell: Zeit 56,4 Aktuell Distanz 18,0 Werte aller Trainingseinheiten zusammen Gesamt: Gesamt über 60 Tage und über 1 Jahr Gewicht: Zurück Gewicht... -
Seite 20: Conconi-Test
Conconi-Test Beschreibung Der Conconi - Test / E Der Conconi-Test wurde ursprünglich für das Laufen zur Steuerung der Trainingsintensität und Fest- legung der Leistungsfähigkeit entwickelt. Dieser Test baut auf der Tatsache auf, dass die Herzfrequenz mit der Belastung linear steigt. Dies geschieht jedoch nur bis zu einer bestimmten Herzfrequenz und Belastung. -
Seite 21: Testprogramme
Conconi-Test Testprogramme menu menu "Programme" "Watt" "Trainieren" Steuerknopf Steuerknopf Taste auswählen auswählen auswählen drücken drücken drücken (drehen) (drehen) (drehen) "Leistungstest" auswählen Steuerknopf Steuerknopf Steuerknopf auswählen drücken drücken drücken oder (drehen) (drehen) Conconi-Testprogramm 45 Watt 12,28 12,58 11,63 10,92 11,97 11,28 10,08 10,52 9,12... -
Seite 22: Testprotokolle
Conconi-Test Testprotokolle TESTPROTOKOLL / Conconi-Test ergo_bike 8008 TRS pro Name..........Datum......Uhrzeit....Herzfrequenz / Puls in Schlägen / min Leistung / Watt Anmerkungen zum Testverlauf Ruhepuls....... Programm E 45 ( 60 - 400 Watt ) Programm E 46 ( 120 - 700 Watt ) -
Seite 23: Beschreibung
Conconi-Test Beschreibung Auswertung des Conconi-Tests Wenn die Herzfrequenzen richtig in das Protokoll eingetragen wurden, kann die grafische Auswertung des Conconi-Tests erfolgen. Hierzu legt man, wie in der nachfolgenden Abbildung 1 dargestellt, ein Ko- ordinatensystem an. Die untere Achse ( X-Achse ) stellt die Leistung in Watt, beginnend mit dem niedrig- sten Wattwert des jeweiligen Tests, dar. -
Seite 24: Wsa ( Wettkampfspezifisches Ausdauer ) -Training
Conconi-Test Kompensationstraining Der Rekompensations-Bereich liegt unterhalb von 70 Prozent. In unserem Beispiel wären dies weni- ger als 127 Schl./min.. Training in diesem Bereich dient der aktiven Erholung. GA 1 - Training Der GA 1 - Bereich liegt bei 70 bis 80 Prozent. In unserem Beispiel also bei 127 bis 145 Schl./min. Mit dem Training in diesem Trainingsbereich werden die Grundlagen, die Basis der Leistungsfähig- keit gelegt. -
Seite 25: Coaching
Coaching Herz-/Kreislauftraining Was ist Coaching? Konditionstraining Muskelaufbau Gewichts-/Fettreduzierung Hinter dem Begriff verbirgt sich ein intelligentes Trainingsprogramm, welches vier unterschiedliche "Coaching" Trainingsziele ( siehe Grafik oben ) anbietet. Aus Lebensalter, Geschlecht, Zeitbudget und einem Fitnesstest werden eigenständig optimale Trainingsvorgaben errechnet und überwacht. Durch regelmäßige, automatische Kontrolle der Trainingsergebnisse werden die errechneten Trainingsvorgaben laufend aktualisiert. -
Seite 26: Persönliche Leistungseinstufung
Coaching Persönliche Leistungseinstufung Vor dem Training mit Coaching ist eine persönliche Einstufung des eigenen Leistungsvermögens erforderlich. Die folgenden Angaben sollten hierbei als Orientierungshilfe dienen: Anfänger: Die Trainingsperson hat keinerlei Trainingserfahrung oder betreibt Sport nur gelegentlich und sehr unregelmäßig. Dies gilt auch für solche Personen, die als Freizeitsportler eine längere Trainingspause (z.B. -
Seite 27: Leistungstest Fahren
Coaching Coaching Training mit Coaching 1. Leistungstest fahren ( Programm 1 ) menu menu "Trainieren" "Coaching" Taste Steuerknopf drücken drücken auswählen auswählen (drehen) (drehen) ( alle 2 Minuten Steigerung um 25 Watt ) Leistungstest nach WHO-Standard WATT Nach dem Anfahren des Ergometers erscheint im Grafikdisplay das Diagramm des Leistungstests. -
Seite 28: Trainingsplan/Trainingseinheit Anzeigen
Coaching Achtung , ein gefahrener und akzeptierter Leistungstest entspricht dem Trainings- pensum von einer Kalenderwoche. Erst mit Beginn der nächsten Kalenderwoche kann das Coachingtraining weitergeführt werden. Bei entsprechender Kondition steht es natürlich jeder Trainingsperson frei, während dieser Wartezeit mit anderen Trainingsprogrammen zu trainieren. Zurück Trainingsplan/Trainingseinheit anzeigen Trainingseinheit fahren... -
Seite 29: Trainingsablauf
Coaching Trainingsablauf Coaching kann die Trainingsperson nur dann zum gewünschten Trainingsziel führen, wenn die vorgegebenen Trainingseinheiten konsequent abgefahren werden. Dies sollte der Normalfall sein! Für den Fall, dass wegen Krankheit, Urlaub oder sonstigen Gründen vom durch Coaching vorgegebenen Trainingsplan abgewichen werden muss, bietet Coching Möglichkeiten zur Trainingsanpassung. Eine Trainingseinheit (TE ) wird nicht vollständig gefahren: Dies bewirkt, dass beim nächsten Aufruf der Coaching-Funktion,... -
Seite 30: Coaching-Programm Um 2 Wochen Zurückstufen
Coaching Coaching-Programm um 2 Wochen zurückstufen Anzeige Nr. 6 drücken bis KW x (bestätigen) zurück drehen KW x z.B. Zurück KW39 drücken es erscheint automatisch die Meldung Rückstufung bestätigen (bestätigen) Abfrage zur Rückstufung drücken (bestätigen) Mittels Steuerknopf kann die niedrigere Ziel-Woche für die Rückstufung eingestellt fehlende Trainingseinheiten werden. -
Seite 31: Rückstufungen
Coaching Rückstufungen Coaching-Programm weiter zurückstufen als mindestens empfohlen ( weiter zurückstufen als vorgegeben ) drücken drücken (bestätigen) (bestätigen) bis KW x zurück drehen Zurück z.B. KW 38 es erscheint automatisch die Meldung Abfrage zur Rückstufung Erfolgt bei einem Trainingsausfall eine Rückstufung auf eine KW mit teilweise gefahrenen Trainingseinheiten ( z.B. - Seite 32 Coaching Empfehlungen zur Rückstufung bei Trainingsausfall: Für Trainingsanfänger oder weniger aktive Sportler wird empfohlen, sich im Fall einer Rückstufung nach einem längeren Trainingsausfall eher weiter zurückzustufen, als vom Programm selbst vorge- geben. Der Trainingsverlust ist dennoch sehr gering und schnell wieder aufgeholt. Eine austrainierte Person kann dagegen den Ausfall auch durch eine geringere Rückstufung über- brücken und einen Ausgleich herbeiführen.
-
Seite 33: Wie Belastet Coaching
Coaching Wie belastet Coaching? Trainingsart = Herz-Kreislauftraining: (bei 3 gewählten Trainingseinheiten pro Woche) Diese Trainingsart belastet vorsichtig und führt zu einer gesunden Steigerung des Herz- Kreislaufsystems. 1. Einheit: bei niedriger Herzfrequenz 20 min. fahren. 2. Einheit: Festprogramm Nr. 6 über 19 min. -
Seite 34: Muskelaufbau (Beispiel Bei 6 Trainingseinheiten In Der Woche)
Coaching Muskelaufbau (Beispiel bei 6 Trainingseinheiten in der Woche) Diese Trainingsart führt zu Fitness und Ausdauer. Neben Ausdauereinheiten werden auch Trainingseinheiten mit niedrigeren Tretfrequenz (60 Umdrehungen in der Minute) angeboten. Dies fördert zuverlässig die Steige- rung von Kraft und Kraftausdauer sowie einen gezielten und proportionierten Muskelaufbau. 1. -
Seite 35: Team Award
Sie können diese Daten in unserer Homepage www.daum-electronic.de, unter der Rubrik "Team Award" direkt eingeben (einfachste Möglichkeit), uns eine e-mail an "TeamAward@daum-electronic.de" senden, uns ein Fax an ++49 / (0) 911 753714 übermitteln daum electronic GmbH, oder an Abteilung Team Award Flugplatzstr. 100, D-90768 Fürth schreiben. -
Seite 36: Die Relax- Funktion
Die Relax - Funktion Die Relax-Funktion Biofeedback-Verfahren Die Relaxfunktion ist ein , das über den elektrischen Hautwiderstand gemessen wird. Die er- mittelten Werte werden durch optische und akustische Signale mitgeteilt. Demzufolge ist Biofeedback die erkennbare Umsetzung von physiologischen Vorgängen in unserem Körper, die wir mit unseren Sinnesorganen kaum oder überhaupt nicht wahrnehmen können. -
Seite 37: Transport Und Lagerung
Transport und Lagerung Transport Da das Gerät Rollen am hinteren Standfu hat, kann man es leicht bewegen. ß Wenn Sie das Gerät mit einer Hand an der Lenkersäule halten und mit der anderen am Fuß hochheben, haben Sie einen guten Griff. Achten Sie dabei darauf, dass Ihr Rücken gerade bleibt, so dass Sie sich keine Verletzungen zuziehen. -
Seite 38: Technische Daten
Technische Daten Bremsprinzip: Mikroprozessorgesteuerte, vollelektronische Wirbelstrombremse in den Drehzahlbereichen gemäß Diagramm Belastungsbereich: 25 bis 800 Watt Drehzahlbereich: 0 - 199 U/min Belastungsgenauigkeit: +/- 10% Belastungsstufen: In 5-Watt-Schritten, manuell regulierbar Antrieb: Einstufiger, wartungsfreier Keilrippenriemen in gefederter Antriebseinheit. Schwungmasse: gedreht Bio-Feedback-Funktion: Hautwiderstands-Bio-Feedback, Messung über Fingerelektroden, ca. 100 kOhm bis 3 Mohm, selbst kalibrierend, Anzeige über LCD in 255 Schritten und akustisch über zeitgesteuerte Relaxmelodie. -
Seite 39: Eg-Konformitätserklärung
Technische Daten EG - Konformitätserklärung Wir erklären in alleiniger Verantwortung, dass das Fahrrad-Ergometer Produkt: Modell: ergo_bike 8008 TRS pro 9095282 Artikelnummer: allen anwendbaren Anforderungen der folgenden Richtlinien entspricht: EMV-Richtlinie 2004/108/EG EMV Niederspannungsrichtlinie 2006/95/EG Angewandte Normen: Allgemeine sicherheitstechnische Anforderungen und Prüfverfahren für stationäre Trainingsgeräte EN 957-1:2005 Medizinische elektrische Geräte Teil 1-2: Allgemeine Festlegungen für die... -
Seite 40: Glossar
Glossar Aerober Bereich Die Phase des Trainings, bei der die Belastung der Muskulatur gerade so groß ist, dass diese ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird und es nicht zur Akkumulation von Milchsäure ( Muskelkater ) kommt. Auch Aerobic nutzt den aeroben Bereich. Body-Mass-Index ( Index der Körpermaße ) Bio-Feedback Akustische und / oder optische Rückkoppelung von Lebensvorgängen und -zuständen im Körper. -
Seite 41: Was Ist, Wenn
Sollte eine Fehlerursache nicht erkannt werden, ist der Fachhändler, bei dem das Gerät gekauft wurde, zu kontaktie- ren oder die Ruf-Nr. der Zentrale bei Fa. daum electronic gmbh ( ++49 / (0) 911 / 97 536 - 0 ) anzurufen. -
Seite 42: Programmstörung / Ausfall Der Cockpitsteuerung
Defekt auftreten, besteht die Möglichkeit, die komplette Einheit auszutauschen. Die Bremseinheit, bestehend aus Schwungscheibe, Transformator, Riemenspannein- richtung und Montageplatte, ist nur mit drei Schrauben befestigt. Fa. daum electronic gmbh Eine Austausch-Baugruppe kann über bestellt werden. Diese kann vom Fach- händler oder Fahrradmechaniker ohne nachfolgende Justierung relativ einfach gegen die defekte Bremseinheit... -
Seite 43: Garantiebedingungen
Sollten Sie sich selbst nähere Informationen über Ihr Produkt beschaffen wollen, so können Sie unsere Service- und Reparaturhinweise im Internet ( ) nachlesen. Sie können aber auch www.daum-electronic.de unsere Zentrale bei Fa. daum electronic gmbh ( ++49 / (0) 911 / 97 536 - 0 ) anrufen. daum electronic gmbh, Fürth... -
Seite 44: Menüdiagramm
Menüdiagramm 1.1.1.1. Standard 1.1.1.2. Cooldown 1.1.1. Watt menu 1.1.1.3. Leistungstest 1.1. Programme 1.1.1.4. Manuell 1.1.2.1. Festprogramme 1.1.2. Puls 1.2. ergo_memo 1. Trainieren 1.1.2.2. Manuell 1.1.3. Höhenprofil 1.3. Coaching 1.1.4.1. Kraftprogramme 1.4. Relax 1.1.4. Spezial 1.1.4.2. RPM 1.1.4.3. Steigungsprog 1.1.5. Eigene Prog 1.1.5.1. - Seite 45 Menüdiagramm 3.1.1.1. Geburtsdatum 3.1.1.2. Geschlecht menu 3.1.1.3. Größe 3.1.1.4. Gewicht 3.1.1.5. Fettgehalt 3.1. Personendaten 3.1.1. Körperdaten 3. Einstellungen 3.1.2.1. Watt 3.1.2.2. Puls 3.1.2.3. Trainingszeit 3.1.2. Grenzwerte 3.1.2.4. Distanz 3.1.2.5. Phys. kJoule 3.1.3.1. Einstufung 3.1.3. Coaching 3.1.3.2. Häufigkeit 3.1.3.3. Trainingsart 3.1.4. Löschen 3.1.3.4.
-
Seite 46: Kopiervorlagen - Anlage Zu Individualprogramm
Ohjelmien suunnittelu pohjat Kopiervorlagen - Anlage zu Individualprogramm Diese Kopiervorlagen dienen zur Vorüberlegung der Watt- Individualprogramme WATT WATT WATT Diese Kopiervorlagen dienen zur Vorüberlegung der Puls-Individualprogramme. Puls Puls... -
Seite 47: Kopiervorlagen - Anhang Individualprogramme
Kopiervorlagen - Anhang Individualprogramme Puls Diese Kopiervorlagen dienen zur Vorüberlegung der Geschwindigkeits-Individualprogramme. km/h km/h km/h... -
Seite 48: Aufstellhinweise
8008 TRS 8008 TRS Montage und Wartung 8008 TRS Aufstellhinweise Allgemeines sollte auf ebenem Boden aufgestellt werden. Für Schäden am Fußboden ergo_bike haftet der Hersteller nicht. Es wird deshalb dringend empfohlen, das Gerät auf einer schüt- zenden Unterlage zu fahren. Es ist nicht für den Betrieb in Feuchträumen vorgesehen. -
Seite 49: Verpackungsinhalt
Verpackungsinhalt Das ergo_bike 8008 TRS lässt sich alleine montieren, es geht jedoch viel leichter und schneller, wenn man zu zweit arbeitet. Im Karton befinden sich: Grundgerät ergo_bike 8008 TRS ( mit montierten Pedalarmen ) 1 Radsportsattel 1 Sattelstütze mit Sattelverstellung 1 Cockpit mit Stützplatte, Klemmbacken 1 Cockpitstutzen 1 Spannknopf, Sterngriff... -
Seite 50: Rennsport- Lenker Umwickeln
Rennsport- Lenker umwickeln Die beigefügten Lenkerwickelbänder (7a) dienen dazu, das Lenkerrohr (7) mit einem griffigen und schweiß- absorbierenden Material zu umwickeln. Das Umwickeln ist jeweils an einem Ende des Lenkers zu beginnen. Die Wickelrichtung ( siehe Abb. 1 ) Wickel- ist zu beachten ! Abb. - Seite 51 Montage des Cockpits C / 2x D / 2x SW 6 Auf die Lenkersäule werden der Cockpitstutzen mit Innenkranz aufgesetzt. Das Cockpit auf die Das Lenkerkabel wird hier Lenkersäule setzen und von unten nach oben durch von hinten mit zwei die beiden Teile gezogen.
-
Seite 52: Montage Der Pedale
Montage der Pedale Das in Fahrtrichtung rechte Pedal im Uhrzeigersinn, das linke gegen den Uhrzeigersinn festdrehen. RECHTS LINKS Montage des Sattels Knebelknopf einige Gewindegänge nach links drehen und leicht heraus- ziehen. Die Sattelstütze in die Rahmen- öffnung schieben und den Knebelknopf Den Sattel auf den Zapfen der loslassen, so dass dieser einrastet. -
Seite 53: Montage Eines Triathlon- Lenkers
Montage eines Triathlon- Lenkers Wenn Sie wollen, können Sie an Ihrem Trainingsgerät einen Triathlon- Lenker montieren. Montage der Armauflagen E/ 4x F/ 8x G/ 4x SW 5... -
Seite 54: Feineinstellung
Feineinstellung Wie beim Rennradfahren sollte der Rücken beim ergo_bike 8008 TRS in einer ergonomi- schen Fahrposition und die Beine am unteren Totpunkt der Pedale leicht gewinkelt sein. Die nebenstehende Abbildung veranschaulicht dies. Um eine optimale Fahrposition zu erreichen, ist es empfehlenswert, sich zuerst den Sitz auf die passende Höhe und anschließend den Lenker auf dieselbe Höhe zu stellen. -
Seite 55: Einfache Wartungs- Und Servicetätigkeiten
Einfache Wartungs- und Servicetätigkeiten Allgemeines Alle 500 gefahrenen km muss kontrolliert werden, ob sämtliche Schrauben noch fest angezogen sind. Schweiß auf Cockpit und Rahmen muss nach jedem Training entfernt werden, um die Lackierung vor Rost- schäden zu schützen. Rostbildung auf Grund von Schweiß fällt nicht unter die Garantieregelung. Die Oberfläche des Geräts wird mit einem weichen Tuch, das mit Wasser angefeuchtet wurde, gereinigt. -
Seite 56: Cockpit Tauschen / Batterie Wechseln
Cockpit tauschen / Batterie wechseln Benötigtes Werkzeug: Kreuzschlitz-Schraubendreher / Klinge 1 x 70 mm Cockpitoberteil Netzstecker ziehen! ( zur persönlichen Sicherheit und zum Schutz der empfindlichen Cockpit-Elektronik ) Cockpitunterteil 2. Das Cockpitoberteil ist mit 4 Stück Kreuzschlitzschrauben ( A, B, C, D ) mit dem Cockpitunterteil verschraubt. -
Seite 57: Ersatzteilliste
Antrieb Rückseite Front Ersatzteil Ersatzteil Bestell-Nr. Bestell-Nr. 8008 TRS pro Korpus komplett M 60 95 635 Sattelsäule mit verschiebbarem Sattelzapfen ergo_bike 00 17 199 Lenkersäule 00 17 599 Knebelknopf zur Sattelsäulenverstellung 19 00 239 Spannschraube zur seitlichen Lenkersäulenarretierung 80 90 194 Sattel- und Lenkersäulenführung 1 ( oben ) -
Seite 59: Garantiekarte
___________________________ E-Mail: ___________________________ Bitte einsenden an: In Deutschland_____________________ In Österreich____________________ Daum Electronic GmbH Daum Electronic Vertrieb Österreich Flugplatzstraße 100 Rainerstraße 26 90768 Fürth 4600 Wels Fax: +49 (0)911 75 37 14 Fax: +43 (0)7242 35 06 14-5 89 e-mail: registrierung@daum-electronic.de... - Seite 60 Fax. ++49 / (0) 911 / 75 37 14 www.daum-electronic.de daum electronic; Vervielfältigung oder Verwendung ergo bike der Inhalte , auch auszugsweise, ist ohne schriftliche Genehmigung 8008 TRS pro der Firma daum electronic gmbH nicht zulässig. Best. Nr. 90 95 282...