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BENUTZEN EINES VORPROGRAMMIERTEN
PROGRAMMS
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSCHALTEN DES LAUFTRAINERS auf
Seite 18.
2. Wählen Sie ein voreingestelltes Programm.
Wenn Sie den manuellen Modus, ein Programm
oder den iFit-Trainingsmodus gewählt haben,
drücken Sie die Menütaste, um zum Hauptmenü
zurückzukehren.
Um ein voreingestelltes Programm zu wählen, be-
nutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Eingabetaste [ENTER] und markieren Sie WORK-
OUTS. Drücken Sie die Eingabetaste. Drücken Sie
dann die Auf- und Ab-Tasten, um die gewünschte
Trainingskategorie zu wählen und drücken Sie
dann die Eingabetaste. Sie können auch die 6
Kalorienprogrammtasten [6 CALORIE WORK-
OUTS] oder die 10 Leistungsprogrammtasten
drücken [10 PERFORMANCE WORKOUTS].
Wenn man ein Leistungsprogramm wählt, benutzt
man die Auf- und Ab-Tasten, um die gewünschte
Trainingskategorie zu wählen. Drücken Sie dann
die Eingabetaste.
Benutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten, um das
gewünschte Programm zu wählen. Wenn man ein
Programm auswählt, gibt das Display den Namen,
die Laufzeit, die maximale Geschwindigkeitsein-
stellung, maximale Neigungeinstellung und einen
Querschnitt der Geschwindigkeitseinstellungen des
Programms an. Drücken Sie die Eingabetaste.
Anmerkung: Wenn man ein Leistungsprogramm
wählt, dann erscheint die Trainingsdauer nicht am
Display.
3. Fangen Sie an.
Drücken Sie die Starttaste [START] oder die
Geschwindigkeitserhöhungstaste [SPEED], um
das Programm zu starten. Einen Moment, nach-
dem die Taste gedrückt wurde, wird sich der
Lauftrainer automatisch an die erste
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung des
Programms anpassen. Halten Sie sich an den
Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen.
Jedes voreingestellte Programm ist in Abschnitte
unterteilt. Je eine Geschwindigkeitseinstellung und
eine Neigungseinstellung sind für jeden Abschnitt
vorprogrammiert. Anmerkung: Es kann vorkom-
men, dass dieselbe Geschwindigkeit-seinstellung
und/oder dieselbe Neigungseinstel-lung bei
aufeinanderfolgenden Abschnitten einprogram-
miert ist.
Während des Pro-
ramms gibt der
Querschnitt Ihren
Fortschritt an. Der
blinkende Abschnitt
des Querschnitts
entspricht dem
laufenden Abschnitt des Programms. Die Höhe
des blinkenden Abschnitts gibt die
Geschwindigkeitseinstellung des laufenden
Abschnitts an.
Am Ende jeden Abschnitts erklingt eine Serie von
Tönen und der nächste Abschnitt im Querschnitt
beginnt zu blinken. Wenn für den nächsten
Abschnitt eine neue Geschwindigkeits- oder
Neigungseinstellung vorprogrammiert ist, dann er-
scheint die Geschwindigkeit und/oder die Neigung
am Display und der Lauftrainer wird sich automa-
tisch auf die neuen Einstellungen einrichten.
Das Programm geht so weiter, bis der letzte
Abschnitt des Querschnitts am Display blinkt und
der letzte Abschnitt beendet ist. Das Laufband
kommt allmählich zum Stehen. Anmerkung: Wenn
ein Distanzprogramm oder ein Kalorienprogramm
zu Ende läuft, dann beginnt ein Cooldown und das
Laufband kommt langsam zum Stehen.
20
Laufender Abschnitt
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