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Pro-Form 1300 ZLT Bedienungsanleitung
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Pro-Form 1300 ZLT Bedienungsanleitung

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Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen Platz,
falls sie in Zukunft gebraucht werden
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Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 1300 ZLT

Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 1300 ZLT

  • Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. PETL12810.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN .

  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.

  • Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen

    17. Dieses Gerät ist auch für hohe 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie die Öffnung des Lauftrainers ein. Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 23. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmäßig überprüft und richtig festgezogen 18.

  • Seite 5: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären PRO- nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch FORM 1300 ZLT Lauftrainers. Dieser 1300 ZLT Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf ® Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön-...

  • Seite 6: Montage

    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet.
  • Seite 7 1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Entfernen Sie die 3/8" Mutter (10), den 3/8" x 2" Bolzen (8) und die Transportklammer (A) von der Basis (95). Wiederholen Sie diesen Schritt an der anderen Seite des Lauftrainers. Die 3/8"...
  • Seite 8 3. Befestigen Sie ein Rad (96) an der Basis (95) mit dem 3/8" x 2" Bolzen (8) und der 3/8" Mutter (10), die Sie in Schritt 1 entfernt haben. Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest an. Man muss das Rad leicht bewegen können.
  • Seite 9 5. Halten Sie einen Bolzenabstandhalter (14) inner- halb des unteren Endes des Rechten Pfostens (85) hin. Führen Sie einen 3/8" x 4 1/4" Bolzen mit Nylon-Klemmteil (7) mit einer 3/8" Zahnscheibe (11) in den rechten Pfosten und den Bolzenabstandhal-ter ein. Wiederholen Sie diesen Schritt mit einem zweiten Bolzenab- standhalter, einem 3/8"...
  • Seite 10 7. Stimmen Sie das ovale Loch am linken Pfostenabstandhalter (88) mit dem ovalen Loch an der Basis (95), wie in Schrittt 4 beschrieben, aufeinander ab. Halten Sie einen Bolzenabstandhalter (14) in- nerhalb des unteren Endes des rechten Pfostens (84) hin. Führen Sie einen 3/8" x 4 1/4" Bolzen mit Nylon-Klemmteil (7) mit einer 3/8"...
  • Seite 11 9. Legen Sie die Computerbausatz (D) mit der Oberfläche nach unten auf eine weiche Unterlage, um ein Kratzen des Computers zu vermeiden. Befestigen Sie die linke Ablage (103) mit vier #8 x 1/2" Schrauben (3). Ziehen Sie alle vier Schrauben leicht an, bevor Sie sie festziehen.
  • Seite 12 11. Befestigen Sie die haltegriffeinheit (E) mit zwei #8 x 3/4" Halbrundschrauben mit Unterlegscheibe (2) am computerbausatz (D). Ziehen Sie beide Halbrundschrauben mit Unterlegscheibe leicht an, bevor Sie diese festziehen. Ziehen Sie die Halbrundschraube mit Unterlegscheibe nicht zu fest an! Befestigen Sie eine Computerklemme (105) mit zwei #8 x 1"...

  • Seite 13: Verbindungsstucke Nicht Richtig Zusammengesteckt, Kann Der Computer Beim Einschalten Schaden

    13. Mithilfe einer zweiten Person halten Sie den computerbausatz (D) an den rechten Pfosten (85) und an den linken Pfosten (nicht abge- bildet) hin. Schieben Sie den Pfostendraht (87) durch das Loch, das sich unten am Haltegriff Kerbe befindet und ziehen Sie ihn, wie abgebildet, am Ende heraus.
  • Seite 14 15. Stellen Sie den Rahmen (55) nun so auf, wie in der Zeichnung dargestellt. Eine zweite Person sollte den Rahmen festhalten, bis dieser Schritt vollendet ist. Richten Sie die Lagerungssperre (51) so aus, dass der große Zylinder und der Verschlussknopf so ausgerichtet sind, wie abge- bildet.

  • Seite 15: Benutzen Des Brustgurt-Pulsmessers

    BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT • Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser an einem warmen, trockenen Ort. Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser keinesfalls Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die Lasche in einer Plastiktüte oder einem Behälter, der an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Feuchtigkeit speichern könnte.

  • Seite 16: Bedienung Und Einstellung

    BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS EINGESCHMIERTE LAUFBAND Siehe Abb. 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer. Siehe Abb. Das Laufband Ihres Lauftrainers wurde mit einem 2. Stecken Sie das Netzkabel in eine passende Hochleistungsschmiermittel behandelt. WICHTIG: Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig instal- Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel liert und geerdet wurde.

  • Seite 17: Warnungsaufkleber Anbringen

    COMPUTERDIAGRAMM Audio- buchse WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ermöglicht mit Ihrem drahtlosen Netzwerk durch ein zu- sätzlich erhältliches iFit-Live-Modul zu kommunizieren. Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf Mit dem iFit-Live-Modul kann man individuell gestaltete englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen Programme heruterladen. Auf der iFit-Live-Website kann kann man auch in anderen Sprachen auf dem beigeleg- man seine Trainingsresultate verfolgen und analysieren sowie andere interessante Funktionen verwenden.

  • Seite 18: Einschalten Des Lauftrainers

    EINSCHALTEN DES LAUFTRAINERS BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, Siehe EINSCHALTEN DES LAUFTRAINERS links. bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronis- 2.
  • Seite 19 4. Verändern Sie die Neigung des Lauftrainers auf 6. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz. Wunsch. Anmerkung: Wenn Sie den zusätzlich er- hältlichen Brustpulssensor tragen und gle- Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern, ichzeitig den Haltegriffpulssensor halten, kann drücken Sie auf die Neigungs-Auf- oder –Ab-Taste der Computer Ihre Herzfrequenz nicht korrekt oder eine der von 0 bis 10 nummerierten anzeigen.

  • Seite 20: Benutzen Eines Vorprogrammierten Programms

    BENUTZEN EINES VORPROGRAMMIERTEN das Programm zu starten. Einen Moment, nach- PROGRAMMS dem die Taste gedrückt wurde, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung des Programms anpassen. Halten Sie sich an den Siehe EINSCHALTEN DES LAUFTRAINERS auf Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen.
  • Seite 21 Anmerkung: Das Kalorienziel für jedes BENUTZEN DES IFIT-TRAININGSMODUS Kalorienprogramm ist die ungefähre Anzahl von Kalorien, die man während des Programms Mit dem zusätzlich erhältlichen iFit-Live-Modul kann verbraucht. Die tatsächliche Anzahl der ver- der Lauftrainer mit dem drahtlosen Netzwerk kommu- brannten Kalorien hängt von Ihrem Gewicht ab. nizieren und man dadurch interessante, neue Darüber hinaus wirkt es sich auf die Anzahl der Funktionen ausprobieren.

  • Seite 22: Der Informationsmodus

    DER INFORMATIONSMODUS Das Display gibt auch den Kontrast am Monitor an. Verwenden Sie die Neigungs-Auf- und –Ab-Tasten Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der zum Einstellen des Kontrasts. aufzeichnet, über welche Distanz das Laufband in Betrieb war und wie viele Stunden der Lauftrainer be- Das Display zeigt an, ob ein Zubehör am Computer nutzt wurde.

  • Seite 23: Zusammenklappen Und Transportieren

    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR LAGERUNG Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe befinden, bevor man den Lauftrainer in die Lagerungsposition zusammenklappt. Andernfalls kann der Lauftrainer beim Zusammenklappen beschädigt wer- Rahmen den. Ziehen Sie den Schlüssel ab und ziehen Sie das Netzkabel heraus.

  • Seite 24: Lauftrainer Zur Benutzung Herunterlassen

    LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainers mit Ihrer rechten Hand. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links und halten Sie ihn so. Möglicherweise muss man den Rahmen etwas nach vorne schieben, während man den Rahmen Knopf nach links zieht.

  • Seite 25: Fehlersuche

    FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Lauftrainer können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte be- achtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
  • Seite 26 Entfernen Sie die drei #8 x 3/4" Schrauben (1) und drehen Sie die Motorhaube (62) vorsichtig herunter. Finden Sie den Membranenschalter (47) und den Magneten (67) auf der linken Seite der Rolle (48). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt.
  • Seite 27 SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, mithilfe des Sechskantschlüssels drehen Sie jetzt beide Leerlaufrollenbolzen 1/2 Drehung im...

  • Seite 28: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen.

  • Seite 29: Vorgeschlagene Dehnübungen

    VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen.

  • Seite 30: Teileliste

    TEILELISTE—Modell-Nr. PETL12810.0 R0410A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsan- leitung. Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung #8 x 3/4" Schraube Magnet #8 x 3/4" Halbrundschraube mit Antriebsrolle/Rolle Unterlegscheibe Laufband #8 x 1/2" Schraube #8 x 1/2"...
  • Seite 31 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Neigungsmotor Linker Lautsprecher Neigungsmotor-Abstandhalter Verriegelungsklammer Schlüssel/Klipp Elektronenklammer Kabelbefestigung Filter Computer Transformator Computerrahmen Motorbuchse Linke Ablage Motorenisolator Rechte Ablage Steckdose Computerklemme Neigungs-Stoppklammer Computerbasis Brustpulssensor #8 x 1" Schraube – Bedienungsanleitung Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen.

  • Seite 32: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PETL12810.0 R0410A...
  • Seite 33 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PETL12810.0 R0410A...
  • Seite 34 DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. PETL12810.0 R0410A...
  • Seite 35 DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. PETL12810.0 R0410A...

  • Seite 36: Bestellen Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...

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