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5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 16.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 7 auf Seite 16.
BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS
Anmerkung: Um ein iFit-Workout einzustellen, braucht
man das zusätzlich erhältliche iFit-Modul. Ein iFit-
Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com
erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf
der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
Zusätzlich, benötigen Sie einen computer mit einer
Internet-Verbindung und einen USB-Port, und Sie
müssen auch Zugang zu einem drahtlosen Netzwerk
mit einem 802.11b/g/nRouter mit SSID aktualisiert
haben (versteckte Netzwerke werden nicht unterstützt).
Zusätzlich muss man bei iFit.com Mitglied sein.
1. Fügen Sie den Schlüssel in den Computer ein.
Siehe DAS GERÄT EINScHALTEN auf Seite 15.
2. Achten Sie darauf, dass das iFit-Modul im
Computer eingefügt ist.
Achten Sie darauf, dass das iFit-Modul im Port am
oberen Teil des computers eingefügt wird.
WICHTIG: Um den Anforderungen zu entspre-
chen, muss die Antenne und der Sender im iFit-
Modul mindestens 20 cm von allen Personen
sein, und darf nicht in der Nähe von anderen
Antennen sein, oder nicht an andere Antennen
oder Sender angeschlossen sein.
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer mit Ihrem iFit-Konto
angemeldet ist,können Sie im iFit-Hauptbildschirm
Benutzer wechseln. Drücken Sie die Auf- und
Ab-Tasten neben der Eingabe-Taste um einen
Benutzer zu wählen.
4. Wählen Sie ein iFit-Workout.
Um ein iFit-Workout zu wählen, drücken Sie einer
der iFit-Tasten. Manche Programme kann man erst
dann herunterladen, wenn man sie erst auf seinem
Verzeichnis auf iFit.com auflistet.
Drücken Sie die Map-Taste (Karten-Taste), die
Train-Taste (Trainieren-Taste), oder die Lose Wt.-
Taste (Gewichtsverlust-Taste) um das nächste
Workout dieser Art in Ihren Kalender herunterzu-
laden. Um an einem Wettkampf teilzunehmen,
den man schon vorher eingeplant hat, drücken
Sie die compete-Taste (Wettbewerb-Taste). Um
Ihre Workout-Historie abzurufen, drücken Sie
die Track-Taste (Verfolgen-Taste). Um ein Ziele-
Setzen-Workout zu benutzen, drücken Sie die
Set-A-Goal-Taste (Ziele-Setzen-Taste) (siehe Seite
19). Weitere Informationen über iFit-Workouts
finden Sie auf www.iFit.com. Anmerkung: Wenn
sich in Ihrer Liste keine Workouts der gewählten
Art befinden, dann wird das nächste Workout in der
Liste heruntergeladen.
Wenn Sie ein iFit-Workout auswählen, zei-
gen die Displays die Dauer des Workouts, die
Distanz die Sie gehen oder laufen, die ungefähre
Anzahl an Kalorien die Sie verbrauchen werden,
und den Namen des Workouts an. Falls Sie ein
Wettbewerbs-Workout wählen, wird das Display bis
zum Start des Wettrennens herunterzählen.
5. Starten Sie das Laufband.
See step 3 on page 15.
Während einiger Workouts wird eine Stimme eines
Audio-Trainers Sie durch Ihr Workout führen. Sie
können eine Einstellung für Ihren Audio-Trainer
auswählen (siehe DER INFORMATIONSMODUS
auf Seite 20).
Man kann das Workout jederzeit durch Drücken
der Stopp-Taste abbrechen. Die Zeit blinkt dann
am Display. Um mit dem Workout wieder fortzu-
fahren, drücken Sie die Start-Taste oder die Speed
increase bTaste. Das Laufband wird sich mit einer
Speed (Geschwindigkeit) von the speed setting
for the first segment of the workout. Wenn die
nächste Einheit des Workouts beginnt, wird sich
der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits-
und Neigungseinstellungen der nächsten Einheit
anpassen.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 16.
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 16.
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