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Wahl des Trainings-Typs
1.
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie die
UP- oder DOWN-Taste, bis OPTIONS angezeigt wird.
2.
Drücken Sie OK, um in den Options-Modus zu
gelangen.
Die Anzeige zeigt EXERCISE SET.
3.
Drücken Sie OK, um mit den Trainings-Einstellungen
zu beginnen. Die Anzeige zeigt BasicUse E0,
Profil E1-E7 oder BasicSet E8.
4.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis der gewünschte Trainings-Typ (E0 - E8) angezeigt
wird. Drücken Sie OK.
Falls Sie BasicUse (E0) wählen: Um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren, halten Sie die
STOP-Taste gedrückt und überspringen Sie den restlichen Teil der Trainings-Einstellungen.
Falls Sie Profil (E1-E7) wählen: Fahren Sie mit Schritt 5 im Abschnitt
Einstellen des Profil-Trainings"/
Ein- und Ausschalten von Phasen", fort.
"
"
Falls Sie BasicSet (E8) wählen: Fahren Sie mit den Einstellungen der Funktionen für BasicSet fort.
Einstellen des BasicSet-Trainings
Options
(Optionen)
Exercise Set
(Trainings-Einstellungen)
BasicSet (E8)
Timer 1
Timer 2
Timer 3
Limits 1
S810 manual DEU A.pm6
22-23
Options
(Optionen)
Exercise Set
(Trainings-Einstellungen)
BasicUse
Profil
BasicSet
E0
E1
E8
Trainings-Einstellungen".
"
Limits 2
Limits 3
Recovery
Timer
Hr
(Erholungszeit) (Erholungs-
Herzfrequenz)
B 22
Einstellen der Timer
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-4.
5.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis der gewünschte Timer angezeigt wird. Drücken Sie
OK, um mit dem Einstellen des Timers zu beginnen.
6.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um den Timer ein- oder auszuschalten. Drücken Sie OK.
Timer Aus/OFF: Überspringen Sie die Schritte 7-8.
7.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Sekunden ein. Drücken Sie OK.
Um die anderen Timer einzustellen, drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis der gewünschte
Timer angezeigt wird. Die Einstellungen nehmen Sie wie beschrieben vor.
Sie müssen die eingeschalteten Timer der Reihe nach wählen. Z. B. können Sie Timer 2 nicht auf
On/Ein" stellen, wenn Timer 1
OFF/Aus" ist.
"
"
Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte für BasicSet
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-4.
5.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis
Limits" (= Grenzwerte) angezeigt wird.
"
6.
Drücken Sie OK, um die Einstellungen vorzunehmen.
7.
Es erscheint
Lim High" (= Oberer Grenzwert). Stellen Sie durch Drücken der UP- oder
"
DOWN-Taste Ihren oberen Grenzwert ein. Drücken Sie OK.
8.
Es erscheint
Lim Low" (= Unterer Grenzwert). Stellen Sie durch Drücken der UP- oder
"
DOWN-Taste Ihren unteren Grenzwert ein. Drücken Sie OK.
Um die anderen Limits einzustellen, drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis der gewünschte
Grenzwert angezeigt wird. Die Einstellungen nehmen Sie wie beschrieben vor.
Ein- und Ausschalten der Herzfrequenz-Grenzwerte für BasicSet
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-4.
5.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis
Limits" (= Grenzwerte) angezeigt wird.
"
6.
Halten Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste gedrückt, um die Grenzwerte ein- oder auszuschalten.
Lassen Sie die Taste los.
B 23
21.5.2001, 13:33
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