Polar V800 Gebrauchsanleitung Seite 68

AKTIVITÄTSDATEN
Eine sich allmählich füllende Aktivitätsleiste im V800 gibt deinen Fortschritt beim Erreichen deines täglichen
Aktivitätsziels an. Die Aktivitätsleiste wird in
(halte die AUF-Taste gedrückt, um die Darstellung der Uhrzeitanzeige zu ändern).
Unter Heutige Aktivität
dein Ziel erreichst.
Aktivität
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Aktivitätszeit: „Aktivitätszeit" gibt dir Auskunft über die kumulierte Zeit der Körperbewegungen,
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die deine Fitness und Gesundheit fördern.
Kalorien: Gibt die Anzahl der Kalorien an, die du durch Training, Aktivität und die BMR (Basale
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metabolische Rate: die minimale Stoffwechselaktivität, die zur Aufrechterhaltung der Vital-
funktionen erforderlich ist.)
Schritte: Die Anzahl deiner bisherigen Schritte. Die Anzahl und Art der Körperbewegungen wer-
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den registriert und daraus wird eine geschätzte Anzahl von Schritten berechnet. Als Faustregel
gilt die Empfehlung, pro Tag mindestens 10.000 Schritte zurückzulegen.
Drücke in der Ansicht
Training, Aktivität und Stoffwechselaktivität verteilt.
Zu leisten: Der V800 bietet dir verschiedene Optionen zum Erreichen deines täglichen Aktivitätsziels.
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Er teilt dir mit, wie lange du noch aktiv sein musst, wenn du Aktivitäten mit niedriger, mittlerer oder
hoher Intensität wählst. Du kannst ein Ziel auf unterschiedlichen Wegen erreichen. Das tägliche Akti-
vitätsziel lässt sich mit niedriger, mittlerer und hoher Intensität erreichen. Auf dem V800 bedeutet „Auf
sein" niedrige Intensität, „Walken" mittlere Intensität und „Laufen" hohe Intensität. Im Polar Flow
Webservice findest du weitere Beispiele für Aktivitäten mit niedriger, mittlerer und hoher Intensität und
du kannst dort deine eigene Methode zum Erreichen deines Ziels wählen.
Inaktivitätsalarm
Der V800 erkennt, wenn du während des Tages zu lange inaktiv warst.
Wenn du dich 55 Minuten lang nicht bewegt hast, wird
nen Weg zur Aktivität. Wenn du in den nächsten fünf Minuten nicht aktiv wirst, erhältst du einen Inak-
tivitätsalarm.
In Eingaben > Allgemeine Einstellungen
Sowohl die Polar Flow App als auch der Polar Flow Webservice zeigen dir, wie viele Inaktivitätsalarme du
erhalten hast. Auf diese Weise kannst du deine tägliche Routine überprüfen und dein Leben aktiver gestalten.
Schlafinformationen im Flow Webservice und in der Flow App
Heutige Aktivität
kannst du überprüfen, wie aktiv du heute bisher warst, und dir zeigen lassen, wie du
Aktivität die START-Taste, um zu sehen, wie sich dein Kalorienverbrauch auf
> Inaktivitätsalarm
und optional in der Uhrzeitanzeige angezeigt
Zeit für Bewegung angezeigt. Steh auf und finde dei-
kannst du den Alarm ein- oder ausstellen.
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