cecotec DRUMFIT ROWER COMPACTROW Bedienungsanleitung Seite 87

- Treino: uma sessão de exercício de 20 até 30 minutos. (Nota: durante as primeiras semanas
de exercício, não mantenha o seu ritmo cardíaco elevado durante mais de 20 minutos). Fig.
13
- Arrefecimento: alonge de 5 a 10 minutos. Isto aumentará a sua flexibilidade e ajudará a
prevenir possíveis lesões após o exercício. Fig. 12
Rotina de exercício
- Para manter ou melhorar a sua condição física, realize três sessões de exercício por
semana, pelo menos um dia de descanso entre cada sessão de exercício.
- Após vários meses de exercício, pode aumentar o número de sessões semanais até cinco.
Para obter os melhores resultados, deve ser consistente ao fazer exercício.
6. RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
Problema
Resistência baixa
Ruído excessivo
O monitor. não funciona
Movimento irregular
7. RECICLAGEM DE APARELHOS ELÉTRICOS E ELETRÓNICOS
Este símbolo indica que, de acordo com os regulamentos aplicáveis, o produto
e/ou a bateria devem ser eliminados separadamente do lixo doméstico. Quando
este produto atingir o fim da sua vida útil, deverá remover as pilhas/baterias/
acumuladores e levá-lo para um ponto de recolha designado pelas autoridades
locais.
Para obter informação detalhada acerca da forma mais adequada de eliminar os
seus equipamentos elétricos e eletrónicos e/ou as correspondentes baterias, o consumidor
deverá contactar com as autoridades locais.
A conformidade com as diretrizes acima referidas ajudará a proteger o ambiente.
Possível causa
Definição incorreta da
resistência
Peças soltas ou mal ajustadas
Pilhas do monitor esgotadas.
Desgaste do assento ou da
calha
Pedais soltos ou gastos
PORTUGUÊS
Possível solução
Ajuste a resistência de acordo
com a sua necessidade.
Verifique e aperte todas as
peças soltas
Substitua as pilhas.
Lubrifique ou substitua as
peças gastas
Ajuste ou substitua os pedais,
se necessário.
DRUMFIT ROWER COMPACTROW
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