cecotec DRUMFIT ROWER COMPACTROW Bedienungsanleitung Seite 122

CATALÀ
la temperatura corporal, la freqüència cardíaca i la circulació, cosa que afavoreix la
preparació per a l'exercici. Fig. 12
- Entrenament: es tracta d'una sessió d'exercici d'una durada de 20 a 30 minuts. (Nota:
durant les primeres setmanes d'exercici no mantingueu la freqüència cardíaca alta durant
més de 20 minuts). Fig. 13
- Refredament: estireu de 5 a 10 minuts. Això incrementarà la seva flexibilitat i us ajudarà a
prevenir possibles lesions després de l'exercici. Fig. 12
Rutina d'exercici
- Per mantenir o millorar la vostra forma física, realitzeu tres sessions d'exercici
setmanalment, com a mínim heu de descansar un dia entre cada sessió d'exercici.
- Després de diversos mesos d'exercici, podeu augmentar el nombre de sessions setmanals
fins a cinc. Per obtenir els millors resultats heu de ser constants a l'hora de fer exercici.
6. RESOLUCIÓ DE PROBLEMES
Problema
Resistència baixa
Soroll excessiu
Monitor no
funciona
Moviment irregular
7. RECICLATGE DAPARELLS ELÈCTRICS I ELECTRÒNICS
Aquest símbol indica que, d'acord amb les normatives aplicables, el producte
i/o la bateria s'han de rebutjar de manera independent dels residus domèstics.
Quan aquest producte arribi al final de la seva vida útil, hauràs d'extreure les
piles/bateries/acumuladors i portar-lo a un punt de recollida designat per les
autoritats locals.
Per obtenir informació detallada sobre la forma més adequada de rebutjar
els aparells elèctrics i electrònics i/o les bateries corresponents, el consumidor haurà de
contactar amb les autoritats locals.
El compliment de les pautes anteriors ajudarà a protegir el medi ambient.
122
DRUMFIT ROWER COMPACTROW
Possible Causa
Ajust de resistència incorrecte
Peces soltes o mal ajustades
Piles esgotades al monitor
Desgast al seient o riel
Pedals solts o desgastats
Possible Solució
Ajustar la resistència segons el teu
nivell
Verificar i prémer totes les peces
soltes
Reemplaçar les piles del monitor
Lubricar o reemplaçar les parts
desgastades
Ajustar o reemplaçar els pedals
segons calgui