cecotec DRUMFIT ROWER COMPACTROW Bedienungsanleitung Seite 128

MAGYAR
megfelelő bemelegítés növeli a testhőmérsékletet, a pulzusszámot és a vérkeringést, ami
segít felkészülni a testmozgásra. 12. ábra
- Edzés: Ez egy 20-30 perces edzés. (Megjegyzés: Az edzés első néhány hetében ne tartsa
magasan a pulzusszámát 20 percnél tovább.) 13. ábra
- Levezetés: Nyújtson 5-10 percig. Ez növeli a hajlékonyságát és segít megelőzni az edzés
utáni esetleges sérüléseket. 12. ábra
Edzés
- A fittség fenntartása vagy javítása érdekében hetente háromszor végezzen edzést,
legalább egy pihenőnappal az egyes edzések között.
- Néhány hónapnyi edzés után a heti edzések számát ötre növelheted. A legjobb eredmény
elérése érdekében következetesnek kell lenned az edzésprogramodban.
6. PROBLÉMAMEGOLDÁS
Probléma
Alacsony ellenállás
Túlzott zaj
A monitor nem működik
Szabálytalan mozgás
7. ELEKTROMOS ÉS ELEKTRONIKUS BERENDEZÉSEK ÚJRAHASZNOSÍTÁSA
Ez a szimbólum azt jelzi, hogy a vonatkozó előírásoknak megfelelően a
terméket és/vagy az akkumulátort a háztartási hulladéktól elkülönítve kell
ártalmatlanítani. Amikor a termék eléri hasznos élettartama végét, vegye ki az
akkumulátorokat, és vigye el azokat a helyi hatóságok által kijelölt gyűjtőhelyre.
Az elektromos és elektronikus berendezések és/vagy elemek ártalmatlanításának
legmegfelelőbb módjával kapcsolatos részletes információkért a fogyasztóknak
a helyi hatóságokhoz kell fordulniuk.
A fenti irányelvek betartása segít megvédeni a környezetet.
128
DRUMFIT ROWER COMPACTROW
Lehetséges ok
Helytelen ellenállásbeállítás
Laza vagy rosszul illeszkedő
alkatrészek
Lemerültek az elemek a
monitorban
Kopás az ülésen vagy a sínen
Laza vagy kopott pedálok
Lehetséges megoldás
Állítsd be az ellenállást a
szintednek megfelelően
Ellenőrizze és húzza meg az
összes laza alkatrészt
Cserélje ki a monitor elemeit
Kenje meg vagy cserélje ki a
kopott alkatrészeket
Szükség szerint állítsa be vagy
cserélje ki a pedálokat