Decathlon RACK FOLD Bedienungsanleitung Seite 48

tDECATHLON 제품을 선택하고 신뢰해주셔서 감사합니다.
DECATHLON는 운동 초보자나 숙련된 운동 선수 모두가 사용할 수 있으며 건강 유지와 체력 향상에 도움을 줍니다. 저희 팀은 언제나 최고의 제품을 설계하기 위해 노력합니다. 의견, 제안 및 질문
이 있으시면 당사 웹사이트 support.decathlon.com 에 올려주시기 바랍니다. 웹사이트에서는 트레이닝에 관한 조언과 각종 지원 정보를 찾아보실 수 있습니다.
귀하가 교육을 성공적으로 마치고 이 DECATHLON 제품을 즐겨 사용하시길 바랍니다.
프레젠테이션
일반적인 권장사항
자세히 읽어보고 나중에 참조할 수 있도록 잘 보관하십시오.
1. 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 이는 특히 35세 이
상이거나 이전에 건강상 문제가 있었던 사람에게 중요합니다. 사용하기 전에
모든 지침을 읽으십시오.
2. 소유자는 본 제품의 모든 사용자에게 본 제품을 사용하는 방법에 대해 적
절히 알려주어야 합니다.
3. DECATHLON는 구매자 또는 제3자가 본 제품을 사용하거나 잘못 사용함
으로써 사람이 입은 부상 또는 재산에 끼친 손해의 배상 청구에 대해 책임지
지 않습니다.
4. 이 제품은 가정 전용으로 제작되었습니다. 본 제품을 상용, 임대 또는 기관
용으로 사용하지 마십시오.
5. 장치를 올바로 관리해야 하는 일은 사용자의 책임입니다. 제품을 조립한
사용법
안전을 위해 장비를 정기적으로 점검해 주십시오.
• 초보자의 경우, 먼저 신체를 근육 운동에 익숙해지도록 해 주기 위한 옵션 운동을 수 주 동안 실행해 주십시오.
• 각 세션에 앞서 중량 없는 심혈관 운동 세트나, 워밍업 및 스트레칭 지면 운동으로 준비 운동을 해 주십시오. 반복 횟수 및 세트 수를 점진적으로 늘리십시오
• 모든 동작을 주기적으로 부드럽게 실행합니다.
• 등을 항상 곧게 펴주십시오. 동작 중에 등이 휘거나 구부러지지 않도록 해 주십시오.
• 벤치 프레스를 수행할 때는 눈이 바 아래에 있어야 합니다.
초보자의 경우, 10-15회 반복하는 세트 단위로 일반적으로 각 세트 당 최소 회복 시간(이 회복 시간은 건강 진단시 귀하의 의사가 정할 수 있습니다.)을 유지하면서 매회 4세트 수행해 주십시오. 근육
그룹 변경.
매일 모든 근육 운동을 하시지는 마시고 운동을 여러 날로 분산해 실시해 주십시오.
상용 보증
DECATHLON은 정상적인 사용 조건 하에서 본 제품을 사용할 경우 구조에 대해서는 영수증에 기재된 구입일로부터 5년 동안, 기타 부품에 대해서는 2년 동안 결함이 없음을 보증합니다.
본 보증에 대한 DECATHLON의 책임은 DECATHLON의 재량에 따른 제품의 교환 또는 수리로 제한됩니다. 본 보증은 다음과 같은 경우 적용되지 않습니다.
본 보증은 다음과 같은 경우 적용되지 않습니다.- 운송 중 발생한 손상
-본 제품을 옥외 또는 축축한 환경에서 사용하거나 보관한 경우(트램펄린 제외)
-잘못된 조립
-오용 또는 비정상적인 사용
-잘못된 관리
-DECATHLON에서 승인하지 않은 기술자가 수행한 수리
-가정용이 아닌 환경에서 사용
본 보증은 제품을 구매한 국가에서 적용 가능한 법적 보증을 무효화하지 않습니다. 귀하의 제품 보증을 신청하려면 사용 설명서의 끝에 있는 표를 참조하십시오.
사고 예방을 위해 바벨에 웨이트 고정 장치를 사용하십시오.
이 제품은 본 설명서 내용에 따라 고유의 목적을 위해 사용할 경우 안정성이 확보되도록 산업 표준을 준수합니다.스트레칭을 하는 동안 받쳐줄 제품을 사용하십시오. 묶을 때 저항끈, 밧줄이나 기타
다른 방법을 사용하면 심각한 부상을 입을 수 있습니다.
BENCH PRESS FOLD은 복부 근육 강화와 덤벨을 이용한 웨이트 트레이닝에 사용하는 벤치입니다.
후와 매번 사용하기 전에.
6. 운동 시 발을 보호하기 위해 반드시 운동화를 착용하십시오. 머신에 걸릴
수 있는 헐렁하거나 치렁치렁한 의복을 착용하지 마십시오. 보석류를 착용하
지 마십시오. 긴 머리는 운동 방해가 되지 않도록 묶으십시오.
7. 장비는 평평하고 안정적인 표면에 설치해야 합니다.
8. 현기증, 메스꺼움, 가슴 통증을 비롯해 기타 이상 증상이 나타나면 즉시 운
동을 중단하고 의사와 상담하십시오.
9. 장비를 안전하게 사용하려면 주변 공간이 넉넉해야 합니다.
10. 매번 사용하기 전에 장비가 잠가져 있는지(핀이 체결되어 있는지) 확인하
십시오.
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