Decathlon RACK FOLD Bedienungsanleitung Seite 25

tEscolheu um produto da marca DECATHLON e agradecemos a confiança que depositou em nós.
Quer seja principiante ou desportista de alto nível, a DECATHLON é o seu aliado para se manter em forma ou desenvolver a sua condição física. As nossas equipas esforçam-se sempre por
conceber os melhores produtos para a sua utilização. Contudo, se tiver comentários, sugestões ou perguntas, estamos disponíveis no nosso sítio support.decathlon.com . Também encontrará
aqui conselhos para a sua prática e assistência no caso de necessidade.
Desejamos-lhe um bom treino e esperamos que este produto DECATHLON responda a todas as suas expectativas.
APRESENTAÇÃO
RECOMENDAÇÕES GERAIS
LEIA CUIDADOSAMENTE ESTAS INSTRUÇÕES E GUARDE PARA REFERÊNCIA FUTURA.
1. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou
pessoas com problemas de saúde pré-existentes. Leia todas as instruções
antes de utilizar.
2. Cabe ao proprietário assegurar-se que todos os utilizadores do produto
estão devidamente informados sobre todas as precauções de utilização.
3. A DECATHLON rejeita qualquer responsabilidade por quaisquer queixas
devido a ferimentos ou danos infligidos a qualquer pessoa ou a qualquer
bem, causados pela utilização ou má utilização deste produto por parte do
comprador ou por qualquer outra pessoa.
4. Este produto destina-se apenas à utilização doméstica. Não utilize este
produto em qualquer contexto comercial, de arrendamento ou institucional.
5. É da responsabilidade do utilizador garantir a manutenção adequada do
UTILIZAÇÃO
Para sua segurança, inspecione o seu equipamento regularmente.
• Se for um praticante iniciado, comece por treinar durante algumas semanas com as opções para habituar o corpo ao trabalho muscular.
• Faça o aquecimento antes de cada sessão de treino através de um exercício cardiovascular, algumas séries com pesos ou exercícios de aquecimento e alongamentos no chão. Aumente as
repetições e as séries gradualmente
• Realize todos os movimentos regularmente e com suavidade.
• Mantenha sempre as costas direitas. Evite arquear ou curvar as costas durante o movimento.
• Sempre que realizar o supino, os seus olhos devem estar imediatamente abaixo da barra.
Se for um praticante iniciado, comece por realizar exercícios em séries de 10 a 15 repetições, geralmente em 4 séries por exercício, com um tempo mínimo de recuperação entre cada série (este
tempo de recuperação pode ser definido pelo seu médico durante uma consulta de rotina). Alterne os grupos musculares.
Não exercite todos os músculos todos os dias. Em vez disso, divida o seu treino em vários dias da semana.
GARANTIA COMERCIAL
A DECATHLON garante este aparelho, em condições normais de utilização, durante 5 anos para a estrutura e 2 anos para as outras peças e a mão-de-obra, a contar da data de compra, sendo
que a data no ticket da caixa é o comprovativo da mesma.
A obrigação da DECATHLON em virtude desta garantia limita-se à substituição ou à reparação do produto, à discrição da.
Esta garantia não se aplica no caso de:
- Danos causados no decorrer do transporte
- Utilização e/ou armazenamento no exterior ou num ambiente húmido (excepto trampolins)
- Montagem incorrecta
- Má utilização ou utilização anormal
- Manutenção incorrecta
- Reparações efectuados por técnicos não-autorizados pela DECATHLON
- Utilização fora do âmbito privado
Esta garantia comercial não exclui a garantia legal aplicável no país da compra.
Para beneficiar da garantia sobre o seu produto, consulte a tabela apresentada na última página do seu manual do utilizador.
Para evitar qualquer acidente, utilize dispositivos de retenção de peso na barra.
O produto cumpre com as normas do setor em termos de estabilidade quando usado para a finalidade prevista em conformidade com as instruções fornecidas no manual.O uso do produto para
apoio durante alongamentos, o uso de fitas de resistência, cordas ou outros meios presos ao mesmo podem resultar em ferimentos graves.
O BENCH PRESS FOLD é um banco concebido para o fortalecimento dos músculos abdominais e para treino com halteres.
produto. Após montar o produto e antes de cada utilização.
6. Para proteger os seus pés durante o exercício, use calçado desportivo.
NÃO use roupas largas ou descaídas que possam ficar presas na máquina.
Retire todas as suas joias. Prenda o seu cabelo para que este não inco-
mode durante o exercício.
7. O equipamento tem de ser colocado numa superfície plana e estável.
8. Caso sofra de vertigens, náuseas, dor no peito ou qualquer outro sinto-
ma anómalo, pare de imediato a sessão de treino e consulte o seu médico.
9. O espaço livre e desobstruído em redor do equipamento tem de garantir
a sua operação segura.
10. Antes de cada utilização, certifique-se de que o produto está bloqueado
(com os pinos de bloqueio).
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