Recomendaciones Generales - Decathlon Rack Fold Bedienungsanleitung

tGracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca DECATHLON.
Tanto si es principiante como deportista profesional, DECATHLON será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar su condición física. Nuestros equipos se esfuerzan en todo momento
por diseñar los mejores productos. Si aun así tiene alguna observación, sugerencia o duda que plantearnos, le atenderemos en nuestra página web www.support.decathlon.com , donde también
encontrará consejos para realizar ejercicios físicos y asistencia en caso de necesidad.
Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto de DECATHLON satisfaga plenamente sus expectativas.
PRESENTACIÓN

RECOMENDACIONES GENERALES

LEA ATENTAMENTE ESTAS INSTRUCCIONES Y CONSÉRVELAS COMO REFERENCIA FUTURA.
1. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su
médico. Es especialmente importante para las personas mayores de 35
años con problemas de salud anteriores. Lea todas las instrucciones antes
de su uso.
2. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que se informe ade-
cuadamente a todos los usuarios del producto sobre todas las precauciones
de empleo.
3. DECATHLON se exime de toda responsabilidad sobre las reclamaciones
por lesiones o por los daños infligidos a cualquier persona u objeto que se
originen por el uso incorrecto de este producto por parte del comprador o
cualquier otra persona.
4. Este producto está pensado únicamente para uso doméstico. Este pro-
ducto no está destinado al uso comercial, institucional ni al alquiler.
5. Es responsabilidad del usuario garantizar el mantenimiento adecuado de
UTILIZACIÓN
Para su seguridad, inspeccionar periódicamente su dispositivo.
• Si usted es principiante, comience a entrenar durante varias semanas con las opciones para acostumbrar su cuerpo al trabajo muscular.
• Calentar siempre antes de cada sesión con un entrenamiento cardiovascular, configuraciones sin pesas o calentamiento y ejercicios de estiramiento de tierra. Aumentar gradualmente las
repeticiones y las series
• Realizar todos los movimientos con regularidad y suavemente.
• Mantener siempre la espalda recta. Evitar arquear o redondear la espalda durante el movimiento.
• Cuando realice levantamiento de pesas en banco, los ojos deben estar debajo de la barra.
Para un principiante, trabaje en series de 10 a 15 repeticiones, generalmente 4 series por ejercicio con un tiempo mínimo de recuperación entre cada serie (este tiempo de recuperación lo puede
definir su médico durante su chequeo). Alternar los grupos musculares.
No trabajar todos los músculos todos los días, reparta el entrenamiento en varios días.
GARANTÍA COMERCIAL
En condiciones normales de uso, este producto cuenta con una garantía de DECATHLON de 5 años para la estructura y de 2 años para las demás piezas y la mano de obra a partir de la fecha
de compra que aparece en el recibo.
La obligación de DECATHLON en virtud de esta garantía se limita a la sustitución o a la reparación del producto, a discreción de DECATHLON.
Esta garantía no se aplica en los siguientes casos:
- Daños causados durante el transporte.
- Utilización o almacenamiento en exteriores o en un ambiente húmedo (excepto camas elásticas)
- Montaje mal realizado
- Mal uso o uso anormal.
- Mantenimiento incorrecto
- Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DECATHLON
- Utilización fuera del entorno privado
Esta garantía comercial no excluye la garantía legal vigente en el país donde se adquiera el producto.
Para beneficiarse de la garantía del producto, consulte el cuadro situado en la última página del manual de instrucciones.
Con el fin de evitar accidentes, utilice los dispositivos de retención en la barra.
Producto conforme con los estándares de la industria en cuanto a su estabilidad, cuando se usa para el fin al que está destinado y siguiendo las instrucciones del manual.Utilizar este producto
como soporte para hacer ejercicios de estiramiento con correas de resistencia, cuerdas o cualquier otro medio enganchado puede provocar lesiones graves.
BENCH PRESS FOLD es un banco para el fortalecimiento de los músculos abdominales y para el entrenamiento con pesas con mancuer-
nas.
la unidad. Después de montar el producto y antes de cada uso.
6. Para proteger los pies durante el ejercicio, conviene usar calzado depor-
tivo. No use prendas amplias ni colgantes que puedan quedar atrapadas en
la máquina. Prescinda del uso de joyas y sujétese el cabello para que no le
moleste durante el ejercicio.
7. El equipo se debe colocar sobre una superficie plana y estable.
8. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma
anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico
antes de proseguir con el entrenamiento.
9. El espacio libre alrededor del equipo debe permitir un funcionamiento
seguro.
10. Antes de cada uso, asegúrese de que el producto está bloqueado (pa-
sadores colocados).
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