Pratimai ir intensyvumas
•
Stovėkite šone, kad išmoktumėte naudotis treniruokliu, pvz., kaip reguliuoti greitį.
•
1 km nuėjimas pastoviu tempu trunka apie 15–25 minutes.
•
4,8 km/h greitis leidžia nueiti 1 km per maždaug 12 minučių.
•
Po kelių kartų galite didinti greitį ir nuolydį, kol pasieksite 30 minučių treniruotę.
•
Prieš pradėdami bėgti, įsitikinkite, kad esate pasirengę.
Dažnumas ir treniruočių planas
•
Rekomenduojamas dažnumas: 3–5 kartus per savaitę, po 15–60 minučių kiekvieną kartą.
•
Geriausia sudaryti savo treniruočių planą.
•
Iš pradžių nenustatykite nuolydžio. Jei norite padidinti intensyvumą, didinkite jį palaipsniui.
VEIKIMAS IR DISPLEIO FUNKCIJOS
1.
Nuotolinio valdymo pultas
Nuotolinio valdymo pultas turi tris mygtukus:
•
„+" – didina greitį
•
„–" – mažina greitį
•
„Start/Stop" – įjungia, išjungia arba iš naujo paleidžia prietaisą
„Start/Stop" mygtuko funkcijos:
•
Budėjimo režimu: paleidžia bėgimo takelį
•
Veikimo metu: sustabdo bėgimo takelį (rodo „PAUSE")
•
Paspauskite dar kartą: paleidžia bėgimo takelį 0,8 km/h greičiu
•
Laikykite 3 sekundes: sustabdo bėgimo takelį ir iš naujo nustato duomenis
2.
Nuotolinio valdymo pultelio suporavimas
•
Laikykite nuspaudę „+" ir įjunkite maitinimą.
•
Po pyptelėjimo poravimas bus baigtas.
3.
Vienetų keitimas
•
Laikykite nuspaudę „Start/Stop" ir įjunkite maitinimą.
•
Ekrane pasirodys „SI".
•
Paspauskite „+" arba „–", kad perjungtumėte:
„SI" = metrinės vienetai
o
o
„Eng" = imperinės vienetai
4.
Bėgimo takelio paleidimas
•
Paspauskite „Start" nuotolinio valdymo pulte.
•
Bus pradėtas skaičiuoti laikas, atstumas, kalorijos ir žingsniai.
•
Nustatykite greitį naudodami „+" ir „–".
•
Jei duomenys neįvesti, ekranas išsijungs po 4 minučių.
•
Norėdami jį vėl įjungti, paspauskite bet kurį mygtuką.
BĖGIMO TAKELIO KLAIDŲ KODŲ LENTELĖ
Klaidos
Problema
kodas
Ekrane nėra signalo iš variklio
Er 1
valdiklio
Apsauga nuo viršįtampių
Er 3
Apsauga nuo viršsrovių
Er 4
Apsauga nuo perkrovos
Er 5
Atviros grandinės apsauga
Er 6
Ekrane nėra signalo iš variklio
Er 7
valdiklio
Er 13
Trumpasis jungimas
Er 14
Krovos trumpojo jungimo
Priežastis
Prastas valdymo laidų kontaktas
Sugadintas valdymo kabelis
Sugadintas elektroninis matuoklis
Sugadintas variklio valdiklis
Įėjimo įtampa per didelė (110 V)
Įėjimo įtampa per didelė (270 V)
Sugadintas variklio valdiklis
Variklio skriemulis pernelyg įtemptas
Pernelyg didelė trintis tarp bėgimo plokštės ir bėgimo
diržo
Sugadintas variklio valdiklis
Variklio diržas pernelyg įtemptas
Didelė trintis tarp bėgimo juostos ir bėgimo plokštės
Sugadintas variklio valdiklis
Variklis neprijungtas
Variklio grandinės pertrauka
Sugadintas variklio valdiklis
Prastas kontaktas valdymo kabeliuose
Sugadintas valdymo kabelis
Sugadintas elektroninis matuoklis
Sugadintas variklio valdiklis
Sugadintas variklio valdiklis
Variklio trumpojo jungimo
Sugadintas variklio valdiklis
46
Sprendimas
Prijunkite viršutinį ir apatinį valdymo laidus iš
naujo
Pakeiskite valdymo laidą
Pakeiskite elektroninį matuoklį
Pakeiskite variklio valdiklį
Patikrinkite, ar kintamosios srovės įtampa
nėra didesnė nei 135 V
Patikrinkite, ar kintamosios srovės įtampa
nėra didesnė nei 270 V
Pakeiskite variklio valdiklį
Pritvirtinkite diržą
Patepkite tepalu tarp bėgimo plokštės ir
bėgimo diržo
Pakeiskite variklio valdiklį
Sureguliuokite diržo įtempimą
Patepkite tepalu tarp bėgimo plokštės ir
bėgimo juostos
Pakeiskite variklio valdiklį
Prijunkite variklį
Pakeiskite variklį
Pakeiskite variklį
Prijunkite viršutinį ir apatinį valdymo kabelius
Pakeiskite jungiamąjį kabelį
Pakeiskite elektroninį matuoklį
Pakeiskite variklio valdiklį
Pakeiskite variklio valdiklį
Pakeiskite variklį
Pakeiskite variklio valdiklį
LT