Inhaltsverzeichnis - Precor Discovery Series Selectorized Line Benutzerhandbuch

Inhaltsverzeichnis

Sicherheitszulassung ............................................................................ 2

Wichtige Sicherheitsbestimmungen ................................................ 5

Anleitung Bizepsmaschine ..................................................................6

Anleitung Brustpresse .......................................................................... 7

Anleitung Schulterpresse ....................................................................8

Anleitung Latzug ....................................................................................9

Anleitung Rudermaschine ................................................................. 10

Anleitung Kombi-Butterfly ................................................................. 11

Anleitung Trizeps-Dipmaschine ...................................................... 12

Anleitung Trizepsmaschine .............................................................. 13

Anleitung Beinstrecker ....................................................................... 14

Anleitung Beinbeuger ......................................................................... 15

Anleitung Adduktor ............................................................................ 16

Anleitung Abduktor ............................................................................ 17

Anleitung Beinpresse .......................................................................... 18

Anleitung Glutaeusmaschine ........................................................... 19

Anleitung Beinbeuger, liegend ........................................................ 20

Anleitung Rumpfdreher ..................................................................... 21

Anleitung Rückenstrecker ................................................................ 22

Anleitung Seitenhebemaschine ...................................................... 23

Anleitung Bauchmuskelmaschine .................................................. 24

Anleitung Divergierender Latzug ................................................... 25

Anleitung Konvergierende Brustpresse ........................................ 27

Anleitung Divergierende Rudermaschine .................................... 28

Anleitung Wadenmaschine, sitzend ............................................. 29

Benutzerhandbuch Discovery Selectorized Strength-Linie: Inhaltsverzeichnis

Wartung ................................................................................... 30

Bevor Sie mit der Wartung beginnen ............................................ 30

Tägliche Inspektion ............................................................................ 32

Wöchentliche Inspektion ................................................................. 37

Monatliche Inspektion ...................................................................... 40

Jährliche Wartung ............................................................................... 41

Kapitel

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