Einstellung - Weider WEEVSY39120 Bedienungsanleitung

EINSTELLUNG

Die Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile der Heimfitnessstation eingestellt werden kön-
nen. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trainingsanweisung um die korrekte Art jeder Übung zu erse-
hen. WICHTIG: Bei der Befestigung der Lat-Stange oder des Nylonriemens, achten Sie darauf, dass die
Teile der Heimfitnessstation in den zur Ausführung der gewünschten Übung vorgeschriebenen
Ausgangspositionen sind. Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff ist, wird die Wirkung der
Übung verringert.
DIE GEWICHTSEINSTELLUNG VERÄNDERN
Die Heimfitnessstation ist mit zwei Gewichtsstapeln
ausgestattet. Der vordere Gewichtsstapel ist mit dem
oberen und dem unteren Rollenaufzug und mit dem
Druck-Arm und den Butterfly-Arme verbunden. Der
hintere Gewichtestapel ist mit dem Militär-Druck-Arm
und der Bein-Druck verbunden.
26
Um die Gewichtseinstellung bei dem einen oder
anderen Gewichtsstapel zu verändern, schieben Sie
einen Gewichtsstift (26) unter das gewünschte
Gewicht (25). Schieben Sie den Gewichtsstift so weit
hinein, bis das gebogene Ende des Gewichtsstifts die
Gewichte berührt. Drehen Sie das gebogene Ende
nach unten. Die Gewichtseinstellung kann auf beiden
26
Gewichtsstapeln von 6,5 amerikanischen Pfund bis
zu 106,5 am. Pfund in Abständen von 12,5 am. Pfund
verändert werden. [2,2 am. Pfund = 1 Kilo] Anmer-
kung: Wegen des Zusammenwirkens von Kabel
25
und Rollen kann der Widerstand bei den einzel-
nen Übungsstationen von der Gewichtseinstel-
lung jeweils etwas abweichen. Verwenden Sie die
GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE auf Seite 23,
um den ungefähren Widerstand bei jeder
Gewichtsstation zu erfahren.
DIE LAT–STANGE ODER DEN NYLONRIEMEN AN
EINER ROLLENSTATION BEFESTIGEN
Befestigen Sie die Lat-Stange (54) mit einer Kabel-
23
klammer (53) am niederen Kabel (23). Für gewisse
53
Übungen sollte die Kette (52) zwischen der Lat-
52
Stange und dem unteren Kabel mit zwei Kabelklam-
mern befestigt werden. Stellen Sie die Länge der
53
Kette zwischen der Lat-Stange und dem unteren
Kabel so ein, dass sich die Lat-Stange im korrek-
ten Ausgangsposition der gewünschten Übung 39
befindet.
54
Der Nylonriemen (39) kann auf die gleiche Weise
befestigt werden.
Die Lat-Stange oder den Nylonriemen kann auch auf
die gleiche Weise am hohen Kabel (nicht gezeigt)
befestigt werden.
21