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Modell-Nr. WEEVSY2909.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft
gebraucht werden sollte.
Aufkleber mit Serien-Nr. (unter sitz)
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Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr.
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Weider 4990 I
Inhaltszusammenfassung für Weider 4990 I
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. WEEVSY2909.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter sitz) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die ange- zeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen vo ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Heimfitnesstation angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
4990 I Heimfitnesstation entschieden haben, beziehen Sie sich bitte auf die Vorderseite. ® haben. Die 4990 I Heimfitnesstation bietet eine Damit wir Ihnen schneller helfen können, halten Sie Auswahl an Gewichtsstationen an, die dafür bestimmt bitte die Produktmodell–Nummer und die Serien–... -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten und auf Seite 6, um die kleinen Montageteile zu identifizieren. zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Anmerkung: Einige der kleinen Teile wurden eventuell schon in der Fabrik befestigt. -
Seite 6: Montage
M6 Tussenring Kleine M8 M10 Tussenring Grote M8 Tussenring (98) 1/2" Tussenring (72) (79) (73) Tussenring (74) M10 Gebogen Tussenring 5/8" Tussenring (71) 13mm Tussenring (78) 26mm Tussenring (77) (20) MONTAGE Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie • Die folgenden Werkzeuge (nicht inkludiert) kön- sorgfältig die folgenden Informationen und nten für die Montage notwendig sein: Gebrauchsanweisung:... - Seite 7 2. Schieben Sie die zwei Gewichtsstossdämpfer (25) auf die Gewichtsgleitstangen (4), und fügen Sie die Gewichtsgleitstangen in die kurze Basis (6) ein. Befestigen Sie die Gewichtsgleitstangen (4) an die kurze Basis (6) mit zwei M10 x 25mm Schrauben (60) und zwei M10 Unterlegscheiben (73).
- Seite 8 4. Richten Sie die obere Gewichtsbuchse (26) und die Gewichtseinstellröhre (7) so aus, wie angezeigt. Schieben Sie die obere Gewichtsbuchse auf die Gewichtseinstellröhre und stimmen Sie das Loch der obersten Gewichtsbuchse mit dem höchsten Loch an der Gewichtseinstellröhre überein. Schieben Sie den Buchsenstift (28) durch die oberste Gewichtsbuchse (26) und die Schmierfett Gewichtseinstellröhre (7).
- Seite 9 5. Richten Sie den Pfosten (5) so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie den Pfosten (5) mit zwei M10 x 103mm Bolzen (57), vier M10 Unterlegscheiben (73) und zwei selbstsichernden M10 Kontermuttern (68) an der langen Basis (1); ziehen Sie die selbstsichernden Kontermuttern noch nicht fest.
- Seite 10 7. Richten Sie das Bein (21) so aus, wie angedeutet. Klammer Schieben Sie die angedeutete Klammer am Bein (21) durch den Sitzrahmen (2). Befestigen Sie das Bein mit einem M10 x 93mm Bolzen (99), zwei gebogene M10 Unterlegscheiben (20) und einer selbstsichernden M10 Kontermutter (68) am Sitzrahmen;...
- Seite 11 10. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf einen 1/2" x 7" Bolzen (64). Legen Sie das Armgestell (9) wie angezeigt aus. Befestigen Sie das Armgestell (9) an den oberen Rahmen (8) mit dem 1/2" x 7" Bolzen (64), zwei 1/2" Unterlegscheiben (72), und einer Schmier- 1/2"...
- Seite 12 13. Identifizieren Sie den linken Arm (12), welches mit einem „L“ Aufkleber gekennzeichnet ist, und legen Sie ihn wie angezeigt aus (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Geben Sie ein wenig Schmierfett auf die achse auf dem linken Arm (12). Fügen Sie den linken Arm (12) in das Armgestell (9) ein.
- Seite 13 15. Siehe KABELDIAGRAMME auf Seite 27 und identifizieren Sie das Armkabel (51). Geben Sie ein wenig Schmierfett auf einen M10 Schmierfett x 32mm Bolzen (59). Befestigen Sie das Ende des Armkabels (51) an den rechten Arm (13) mit einem M10 x 32mm Bolzen (59), und einer M10 Unterlegscheibe (73), und einer M10 Kontermutter (68).
- Seite 14 18. Leiten Sie das Armkabel (51) über eine Rolle (42). Befestigen Sie die Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) an die linke U-Klammer (22) auf dem Pfosten (5) mit einem M10 x 50mm Bolzen (58), zwei M10 Unterlegscheiben (73), und einer M10 Kontermutter (68). Vergewissern Sie sich, dass die Kabelführungen (52) das Armkabel (51) in der Fuge der Rolle (42) halten.
- Seite 15 21. Leiten Sie das Hohe Kabel (53) durch die mit- tlere Klammer auf dem oberen Rahmen (8). Befestigen Sie eine Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) an die mittlere Klammer auf dem oberen Rahmen (8) mit einem M10 x 52mm Bolzen (67), zwei M10 Unterlegscheiben (73), und einer M10 Kontermutter (68).
- Seite 16 24. Finden Sie das Hohe Kabel (53) das zwischen den mittleren und hinteren Klammern auf dem oberen Rahmen (8) hängt. Halten Sie eine Rolle (42) an das Hohe Kabel (53) hin. Befestigen Sie eine Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) zwischen den oberen Löchern in den zwei Rollenplatten (23) mit einem M10 x 50mm Bolzen (58), zwei M10 Unterlegscheiben (73), und einer M10...
- Seite 17 27. Führen Sie das Bauchkabel (93) unter einer Rolle (42) vorbei. Befestigen Sie die Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) an die hintere Klammer auf der langen Basis (1) mit einem M10 x 50mm Bolzen (58), zwei M10 Unterlegscheiben (73), und einer M10 Kontermutter (68). Vergewissern Sie sich, dass die Kabel- führungen (52) das Bauchkabel (93) in der Fuge der Rolle (42) halten.
- Seite 18 30. Halten Sie eine Rolle (42) an der angedeuteten Stelle an das Bauchkabel (93). Befestigen Sie die Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) an die doppelte U- Klammer (24) mit einem M10 x 50mm Bolzen (58), zwei M10 Unterlegscheiben (73), und einer M10 Kontermutter (68).
- Seite 19 33. Führen Sie das untere Kabel (54) unterhalb einer Rolle (42) vorbei. Befestigen Sie die Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) mit einem M10 x 50mm Bolzen (58), zwei M10 Unterlegscheiben (73) und einer selbstsichernden M10 Kontermutter (68) an der vorderen Klammer der langen Basis (1).
- Seite 20 36. Befestigen Sie die Rückenlehne (11) an den Pfosten (5) mit zwei M8 x 42mm Bolzen (62) und zwei Kleinen M8 Unterlegscheiben (74). 37. Legen Sie den Sitz (10) so aus, sodass das breite Ende sich in der angezeigten Position Breite befindet.
- Seite 21 39. Schieben Sie das obere Ende einer Abdeckung (29) auf eine Abdeckungsklammer (30) auf. Anschliessend, schieben Sie das untere Ende der Abdeckung (29) auf eine Abdeckungsklammer (30) auf. Wiederholen Sie diesen Schritt für die andere Abdeckung (29). 40. Lassen Sie eine zweite Person die Abdeck- ungen (29) und die oberen Abdeckungs- klammern (30) um das untere Ende des oberen Rahmens (8) halten.
- Seite 22 41. Fügen Sie den Haken auf den J-Bolzen (80) in das mittlere Loch in der Abdeckungsplatte (82) ein. Anschliessend, fügen Sie den J-Bolzen (80) nach oben durch den oberen Rahmen (8) ein. Ziehen Sie die Flügelmutter (81) und die M6 Unterlegscheibe (79) auf dem Ende des J- Bolzens fest an.
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Seite 23: Einstellung
EINSTELLUNG Dieser Abschnitt erklärt wie man die Heimfitnesstation einstellt. Auf Seite 28 der TRAININGSRICHTLINIEN finden Sie wichtige Informationen, um die besten Resultate aus einem Trainingsprogramm herauszuholen. Vergewissern Sie sich jedes Mal wenn die Heimfitnesstation benützt wird, dass alle Teile richtig festgezogen sind. - Seite 24 UMWANDLUNG DER ARME Um die Arme (12, 13) als Butterfly-Arme zu benutzen, drehen Sie die Verschlusstange (46) in die Kerbe im Armgestell (9) ein, und drehen Sie den Riegelknopf (45) fest. Um die Arme (12, 13) als Druckbügel zu benutzen, lockern Sie den Riegelknopf (45) und drehen Sie die Verschlusstange (46) aus der Kerbe im Armgestell (9) heraus.
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Seite 25: Gewichtwiderstandstabelle
GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE Die Tabelle unten zeigt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Übungsstation an. Die Zahlen in der linken Spalte beziehen sich auf die 11 amerikanischen pfund. Anmerkung: Der wirkliche Widerstand bei jeder Station kann wegen Unterschieden bei einzelnen Gewichten sowie durch die Reibung der Kabel, Rollen und Gewichtsführungen davon etwas abweichen. -
Seite 26: Wartung
WARTUNG Vergewissern Sie sich vor jedem Gebrauch der Heimfitnesstation, dass alle Teile richtig festgezogen sind. Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort. Man kann die Heimfitnesstation mit einem feuchten Tuch und einem milden Reinigungsmittel reinigen. Verwenden Sie keine Lösungsmittel um die Heimfitnesstation zu reiningen. ANZIEHEN DER KABEL Ein Drahtseil, wie hier bei der Heimfitnesstation verwendet, kann sich am Anfang leicht dehnen. -
Seite 27: Kabeldiagramme
KABELDIAGRAMME Das Diagramm unten gibt die richtige Kabelführung an. Die Zahlen in jeder Abbildung geben die richtige Verlegung für das jeweilige Kabelen an. Verwenden Sie das Diagramm, um sicherzugehen, dass das Kabelen sowie die Kabelklappen richtig montiert werden. Wird eines Kabelen nicht richtig verlegt, dann wird die Heimfitnesstation nicht richtig funktionieren und kann dadurch sogar beschädigt werden. -
Seite 28: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN VIER ARTEN DES KRAFT TRAININGS Sets die Sie vervollständigen möchten. Machen Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritt, und seien Sie auf Anmerkung: (Eine Wiederholung ist ein abgeschloss- Ihre Körpersignale einfühlsam. Nehmen Sie sich nach ener Zyklus einer Übung, wie z.B. eine Liegestütze. jedem Training mindestens einen Tag frei. -
Seite 29: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVSY2909.0 R1209A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Lange Basis Kabelführung Sitzrahmen Hohe Kabel Beinhebel Untere Kabel Gewichtsgleitstange 30mm x 60mm Innenkappe Pfosten 5/8" Domkappe Kurze Basis M10 x 103mm Bolzen Gewichtseinstellröhre M10 x 50mm Bolzen Oberenrahmen M10 x 32mm Bolzen Armgestell M10 x 25mm Schraube Sitz... -
Seite 30: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. WEEVSY2909.0 R1209A... - Seite 31 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. WEEVSY2909.0 R1209A 57 74...
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Seite 32: Bestellen Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...