Einstellung; Befestigen Der Hohen Rollen Und Des Beinhebels; Verstellen Des Sitzes; Verschließen Des Gewichtestappels - Weider WEEVSY09230 Bedienungsanleitung

EINSTELLUNG

Dieser Teil erklärt wie man die Gewichtsystem anpasst. Siehe TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 17 für wichti-
ge Information um den besten Vorteil aus Ihrem Trainingsprogramm zu gewinnen. Beziehen Sie sich auch auf
die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen.
Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile nach, die sich eventuell gelöst haben.
Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Gewichtsystem soll mit einem feuchten Tuch
und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
BEFESTIGEN DER HOHEN ROLLEN UND DES
BEINHEBELS
34
Um eine hohe Rolle zu benutzen, schieben Sie den
Ösenbolzen am Rollengehäuse (21) auf einen Ösen-
21
bolzen (34). Befestigen Sie das Ende des kurzen
Ball
Kabels (33) ohne den Ball an das Ende des langen
Kabels (80) mit einer Kabelklammer (51). Befestigen
Sie die andere hohe Rolle auf die gleiche Weise.
33
Um den Beinhebel (nicht gezeigt) zu benutzen, befe-
stigen Sie die zwei Ende des Bankkabels (32) an die
Ende des langen Kabels (80) mit zwei Kabelklam-
mern (51). Bemerken Sie, dass nur eine Seite des
Bankkabels gezeigt ist.
Entfernen Sie die hohen Rollen-Gehäuse (21) oder
das Bankkabel (32), wenn nicht in Benutz.
80
51
32

VERSTELLEN DES SITZES

Der Sitz (13) kann zu jeder der vier Positionen am
Bankrahmen (5) gesichert werden. Um den Sitz zu
bewegen, entfernen Sie den Sitzstift (45) und schie-
45
ben den Sitz in die gewünschte Position. Rücken Sie
den Sitzhalter (12) in ein Verstellloch im Bankrahmen
ein mit dem Sitzstift.
Für einige Übungen muss sich der Sitzhalter (12) frei
13
auf dem Bankrahmen (5) rollen lassen. Um dies zu
12
bewirken, entfernen Sie den Sitzstift (45) vom
5
Sitzhalter.
VERSCHLIEßEN DES GEWICHTESTAPPELS
8
Um unerlaubtes Benutzen des Gewichtsystems zu
vermeiden, führen Sie den Verschlussstift (37) in das
74
gezeigte Loch in einer der Gewichtsführungen (8) ein.
Sichern Sie den Verschlussstift im Verschluss (74).
Entfernen Sie den Verschluss (74) und den
37
Verschlussstift (37) um das Gewichtsystem zu benut-
zen.
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