SPORTSTECH ESX550 Benutzerhandbuch Seite 76

Allumer
Fig 1
Branchez l'alimentation électrique. L'écran affiche toutes les fonctions d'affichage pendant 2 secon-
des. (Fig. 1)
Sélection des entraînements
UP ou DOWN pour sélectionner un mode d'entraînement dans cet ordre :
MANUAL (manuel) >BEGINNER (Débutant) > ADVANCED (Avancé) > SPORTY
> CARDIO (Fréquence cardiaque cible) > WATT (puissance cible).
Confirmez votre sélection avec la touche ENTER.
Mode manuel "M"
Fig 4
1. Appuyer sur la touche START dans le menu principal pour arriver directement en mode manu-
el ou appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner "M" sur l'écran et confirmer avec la touche
ENTER.
2. Appuyer sur UP ou DOWN pour régler la valeur initiale du niveau d'effort. (Fig 4)
3. Appuyez sur UP ou DOWN et confirmez avec ENTER pour effectuer les réglages suivants :
TEMPS > DISTANCE > CALORIES > POULS. (Fig 5)
4. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'entraînement.
5. Appuyez sur UP ou DOWN pendant l'entraînement pour adapter le niveau d'effort. (Fig 6)
6. L'indicateur WATT et le niveau d'effort sont affichés alternativement. Le niveau d'effort ne peut
être réglé que pendant les 3 secondes ou la valeur du niveau d'effort est affichée à l'écran.
7. Appuyez de nouveau sur START/STOP pour mettre en pause. Appuyez sur RESET pour revenir
au menu principal.
Programmes progressifs de 1 à 12
Fig 7
1. Appuyer sur UP ou DOWN pour choisir entre l'un des programmes échelonnés de 01 à 12 et
confirmer avec ENTER. (Fig 7)
2. Appuyer sur UP ou DOWN pour augmenter ou diminuer tous les niveaux d'effort et confirmer
avec ENTER. (Fig 8)
3. Appuyez sur UP ou DOWN pour régler l'heure.
4. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'entraînement et pendant l'entraînement pour
ajuster le niveau d'effort.
- Dans le menu principal, appuyez sur les touches de sélection
Fig 5
Fig 8
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Fig 6