Einschalten - SPORTSTECH ESX550 Benutzerhandbuch

Einschalten

Bild 1
Stecken Sie die Stromversorgung ein. Das Display wird alle Anzeigefunktionen 2 sec. lang anzeigen.
(Bild 1)
Trainingsauswahl
- Im Hauptmenü drücken Sie die Auswahltasten UP oder DOWN um in dieser
Reihenfolge einen Trainingsmodus zu wählen: MANUAL (manuell) > BEGINNER > ADVANCED >
SPORTY > CARDIO (Ziel-Herzfrequenz) > WATT (Ziel-Leistung).
Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER Taste.
Manueller Modus "M"
Bild 4
1. Drücken Sie die START Taste im Hauptmenü um direkt zum manuellen Modus zu gelangen oder
drücken Sie UP oder DOWN um auf der Anzeige "M" auszuwählen und bestätigen Sie mit der
ENTER Taste.
2. Drücken Sie UP oder DOWN um den Anfangswert für die Belastungsstufe einzustellen. (Bild 4)
3. Drücken Sie UP oder DOWN und bestätigen Sie jeweils mit ENTER um die folgenden Einstellun-
gen vorzunehmen: TIME > DISTANCE > CALORIES > PULSE. (Bild 5)
4. Drücken Sie START/STOP um das Training zu starten.
5. Drücken Sie UP oder DOWN während des Trainings, um die Belastungsstufe anzupassen. (Bild 6)
6. Die Anzeige WATT und die Belastungsstufe werden abwechselnd angezeigt. Die Anpassung der
Belastungsstufe kann nur erfolgen während die Anzeige 3 sec. diese anzeigt.
7. Drücken Sie START/STOP erneut um zu Pausieren. Drücken Sie Reset um in das Hauptmenü
zurückzukehren.
Intervall Programme 1-12
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1. Drücken Sie UP oder DOWN um zwischen den Intervall-Programmen 01-12 zu wählen und
bestätigen Sie mit der ENTER Taste. (Bild 7)
2. Drücken Sie UP oder DOWN um alle Belastungstufen zu erhöhen oder zu senken und bestätigen
Sie mit ENTER. (Bild 8)
3. Drücken Sie UP oder DOWN um die Zeit einzustellen.
4. Drücken Sie START/STOP um das Training zu starten und während des Trainings UP oder
DOWN um das Belastungslevel anzupassen.
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Bild 8
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Bild 6