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SPORTSTECH ES600 Benutzerhandbuch
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SPORTSTECH ES600 Benutzerhandbuch

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Ergometer
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH ES600

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH ES600

  • Seite 1 ES600 Ergometer...
  • Seite 3 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und ver-...

  • Seite 4: Video Tutorials

    Aufbau, Benutzung, Abbau. 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. Schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://service.innovamaxx.de/es600_video Uns gibt es auch auf Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS 1. SICHERHEITSHINWEISE ..................6 2. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE ............. 8 3. AUFBAUANLEITUNG ....................9 4. AUFWÄRMÜBUNGEN ..................... 15 5. BEDIENUNG ......................16 5.1. FUNKTIONEN ..................... 16 5.2. BESCHREIBUNG ....................17 5.3. FUNKTIONSBESCHREIBUNGEN ................18 5.4. BENUTZUNG ....................19 5.5. TASTENFUNKTIONEN ..................19 6.

  • Seite 6: Sicherheitshinweise

    Um empfindliche Böden, wie Holz, Lamina, Fliesen, etc. zu schonen und vor Beschädigungen wie Kratzern zu schützen, empfiehlt es sich eine Sportstech Bodenschutzmatte dauerhaft unter das Gerät zu legen. Achten Sie darauf, dass die Unterlage gegen ein mögliches Verrut- schen gesichert ist.

  • Seite 7: Persönliche Sicherheitshinweise Für Das Training

    Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät nicht mit heißen Gegenständen in Kontakt kommt und ein ausreichender Sicherheitsabstand zu sämtlichen Wärmequelle, wie z. B. Heizung, Öfen, offene Kamine, etc. eingehalten wird. Persönliche Sicherheitshinweise für das Training Sie sollten vor Beginn Ihres Trainings einen Gesundheitscheck bei Ihrem Arzt durchführen. Bei körperlichem Unwohlsein bzw.

  • Seite 8: Explosionszeichnung/Ersatzteilliste

    Die Konstruktion dieses Trainingsgerätes beruht auf dem aktuellsten technischen und sicherheitstechnischen Stand. Dieses Trainingsgerät sollte ausschließlich von erwachsenen Personen genutzt werden! Extremes, falsches und/oder un- geplantes Training kann zu Gesundheitsschäden führen! Die- ses Trainingsgerät ist für den nichttherapeutischen Einsatz geeignet. 2.

  • Seite 9: Aufbauanleitung

    3. AUFBAUANLEITUNG Schritt 1 M8*56mm (4 STK) Ø8 (4 STK) Alle Bauteile und vormontierten Teile fest anziehen!
  • Seite 10 Schritt 2 M8*50mm (8 STK) Ø8 (8 STK)
  • Seite 11 Schritt 3...
  • Seite 12 Schritt 4...
  • Seite 13 Schritt 5 ST2.9*50mm (2 STK)
  • Seite 14 Schritt 6...

  • Seite 15: Aufwärmübungen

    4. AUFWÄRMÜBUNGEN Vor jedem Training sollten Sie Ihre Muskeln mindestens 5-10 Minuten lang dehnen, um sie ausreichend aufzuwärmen. Wiederholen Sie die nachfolgenden Dehnungsübungen daher fünf Mal. Das Dehnen vor dem Training trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei und verringert das Verletzungsrisiko. MIT DEM KOPF ROLLEN Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen...

  • Seite 16: Bedienung

    5. BEDIENUNG Programm- profile (P1-P12) Benutzerdaten Funktionswert Puls Zeit Watt / Kalorien RPM / Entfernung Geschwindigkeit Modus Reset Erholung Start / Stop Bestätigen & + Up / - Down 5.1. FUNKTIONEN SCAN: Kann zwischen Watt/Kalorien und RPM/Geschwindigkeit gewechselt werden. 6 Sekunden pro Anzeige. RPM: 0~15~999 SPEED:...

  • Seite 17: Beschreibung

    USER DATA: U0 ~U4 (U1 ~ U4 Gespeicherte Benutzereinstellungen) • AGENDA / SEX: FRAU / MANN Auswahl • AGE: 10-25-99 • HEIGHT: 100-160-200 ( CM ) • WEIGHT: 20-50-150 (KG) 5.2. BESCHREIBUNG 1. VOREINSTELLUNGEN USER / SEX / AGE / HEIGHT / WEIGHT Der Benutzer kann hier seine echten Daten eingeben (Geschlecht, Alter, Größe, Ge- wicht).

  • Seite 18: Funktionsbeschreibungen

    8. USB LADESTATION Ladungsspannung 5.0 DC,500 MA, Kurzschlussschutz. 5.3. FUNKTIONSBESCHREIBUNGEN MANUAL Stellen Sie den gewünschten Widerstandswert und die Trainings- parameter wie ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN und PULSE ein. Drücken Sie dann START um ihr Training zu beginnen. PROGRAM 12 vorinstallierte Programme (P1~P12). Der Widerstandswert kann angepasst werden, wenn das Programmdiagramm aufblinkt.

  • Seite 19: Benutzung

    Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, drücken Sie RECOVERY. RECOVERY Damit diese Funktion korrekt funktioniert, muss Ihre Herzfrequenz korrekt gemessen werden. Ein Timer wird von einer Minute runter zählen. Dann wird Ihnen Ihr Fitnesslevel angezeigt (F1-F6) ACHTUNG: Während der Erho- HEART RATE SCORE CONDITION...

  • Seite 20: Pflege, Reinigung & Wartung

    6. PFLEGE, REINIGUNG & WARTUNG Reinigung Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät nach jeder Trainingseinheit. Benutzen Sie hierzu ein feuchtes Tuch und Seife. Verwenden Sie auf keinen Fall Lösungsmittel. Das regelmäßige Reinigen trägt maßgeblich zum Erhalt und Langlebigkeit Ihres Trainingsgerätes bei. Beschädigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssigkeiten entstanden sind, werden in keinem Fall durch die Gewährleistung abgedeckt.

  • Seite 21: Anwendungssoftware (App)

    Android Kinomap Hinweise zur Nutzung der App: Sie sollten nur Apps installieren, deren Quellen Sie vertrauen. Sportstech Brands Holding kann keine Haftung für Software übernehmen, die von Drittanbietern bereitgestellt wird. Bitte denken Sie daran, die Bluetooth-Funktion auf Ihrem Gerät einzuschalten.

  • Seite 22: Entsorgung

    Für die Löschung personenbezogener Daten auf den zu entsorgenden Elektroaltgeräten sind Sie als Endnutzer vor der Abgabe selbst verantwortlich. 9. KONFORMITÄT Hiermit erklärt Sportstech Brands Holding, dass der Funkanlagentyp der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar: https://service.innovamaxx.de/es600_conformity...
  • Seite 23 Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. SPORTSTECH sports equipment offers you high quality and new technology. In order to fully use the potential of your device and be able to enjoy it for many years, please read this manual ca- refully before starting up and beginning of training, and use the device according to the instructions.
  • Seite 24 1. Scan the QR code 2. Watch videos 3. Start fast and safely Link to the videos: https://service.innovamaxx.de/es600_video We are also on social media! Get the latest product information, training content and much more on our: Instagram-page Facebook-page https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 25 TABLE OF CONTENTS 1. IMPORTANT SAFETY INFORMATION ................. 26 2. EXPLODED DRAWING/SPARE PARTS LIST ..............28 3. ASSEMBLY INSTRUCTION ..................29 4. WARM UP EXERCISE....................35 5. OPERATION ......................36 5.1. FUNCTION ......................36 5.2. DESCRIPTION ....................37 5.3. FUNCTIONAL DESCRIPTION ................38 5.4.

  • Seite 26: Important Safety Information

    To protect delicate floors such as wood, lamina, tiles, etc., and to prevent damage, such as scratches, it is recommended to put a Sportstech floor protection mat under the unit. Make sure that the mat is secured against a possible slippage.
  • Seite 27 Personal safety notes for the training You should perform a health check with your doctor before beginning your workout. In case of a physical discomfort and breathing problems stop the exercise immediately. Start your workouts always with a low load and increase this gently in the course of training. Reduce the load to the end of your workout again.

  • Seite 28: Exploded Drawing/Spare Parts List

    The construction of this training device is based on the latest technical and safety status. This exercise equipment should be used by adults! Ext- reme, incorrect and / or non-scheduled exercise may da- mage your health! This training device is suitable for the non-therapeutic use.

  • Seite 29: Assembly Instruction

    3. ASSEMBLY INSTRUCTION Step 1 M8*56mm (4 PCS) Ø8 (4 PCS) Firmly tighten all component parts and pre-assembled parts!
  • Seite 30 Step 2 M8*50mm (8 PCS) Ø8 (8 PCS)
  • Seite 31 Step 3...
  • Seite 32 Step 4...
  • Seite 33 Step 5 ST2.9*50mm (2 PCS)
  • Seite 34 Step 6...

  • Seite 35: Warm Up Exercise

    4. WARM UP EXERCISE Before each workout you should stretch your muscles for at least 5-10 minutes to warm them up sufficiently. Repeat the following stretching exercises five times. Stretching before training helps improve flexibility and reduces the risk of injury. HEAD ROLLS Rotate your head to the right for one count, feeling the stretch up the left side of your neck, then rotate your head back for one count, stretching your chin to the ceiling and letting your mouth...

  • Seite 36: Operation

    5. OPERATION Programs (P1-P12) Profiles User data Pulse Function value Time Watts / Calories RPM / Speed Distance Mode Reset Recovery Start / Stop Enter & +Up / -Down 5.1. FUNCTION SCAN: Alternates between WATTS/CALORIES and RPM/SPEED. 6 seconds per display. RPM: 0~15~999 SPEED:...

  • Seite 37: Description

    USER DATA: U0 ~U4 (U1 ~ U4 memorized user data) • AGENDA / SEX: GIRL / BOY SYMBOL select • AGE: 10-25-99 • HEIGHT: 100-160-200 ( CM ) • WEIGHT: 20-50-150 (KG) 5.2. DESCRIPTION This product is used Motorized series system. PRE-SETUSER / SEX /AGE / HEIGHT / WEIGHT User inputting his/her real user data (sex / age/ height / weight) into computer to stove it to be used in calculated reference.

  • Seite 38: Functional Description

    5.3. FUNCTIONAL DESCRIPTION MANUAL Set the resistance level using the dot matrix display then (if requi- red) set exercise parameters TIME/DISTANCE / CALORIES / PUL- SE then press START / STOP to START manual program. PROGRAM 12 automatic adjusting programs with control exercise (P1~P12), Resistance level can be adjusted during PROGRAM DIAGRAM is flashing.

  • Seite 39: Operation

    RECOVERY When you have finished your workout, press RECOVERY. For RECO- VERY to function correctly, it needs your Heart Rate input. TIME will count down from 1 minute and then your fitness level from F1 to F6 will be displayed. During RECOVERY, no other HEART RATE SCORE...

  • Seite 40: Care, Cleaning & Maintenance

    6. CARE, CLEANING & MAINTENANCE Cleaning Clean your exercise equipment after each training session. Do this with a wet cloth and soap. Do not use solvents. Regular cleaning makes a significant contribution to the preservation and longevity of your exer- cise machine.

  • Seite 41: Application Software (App)

    Kinomap Notes on using the App: You should only install apps from sources you trust. Sportstech Brands Holding cannot accept any liabili- ty for software provided by third parties. Please remember to turn on the Bluetooth feature on your device.

  • Seite 42: Disposal

    9. CONFORMITY Sportstech Brands Holding hereby declares that the radio system type is compliant with EU Directive 2014/53 / EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet address: https://service.innovamaxx.de/es600_conformity...
  • Seite 43 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de SPORTSTECH ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuerdo a las instrucciones.
  • Seite 44 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/es600_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 45 CONTENIDO 1. INDICACIONES DE SEGURIDAD ................46 2. DIBUJO DE EXPLOSIÓN/LISTA DE REPUESTOS ............48 3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................49 4. EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO ................55 5. FUNCIONAMIENTO ....................56 5.1. FUNCTION ......................56 5.2. DESCRIPCIÓN ....................57 5.3. DESCRIPCIÓN DE LAS FUNCIONES ..............58 5.4.

  • Seite 46: Indicaciones De Seguridad

    Para proteger los pisos delicados como laminados en madera, azulejos, etc., y para preve- nir daños, tales como rasguños, es recomendable poner una esterilla protectora para piso de Sportstech debajo de la unidad. Asegúrese de que la esterilla esté asegurada contra posibles deslizamientos.
  • Seite 47 Notas de seguridad personal para el entrenamiento Debe realizar un chequeo de salud con su médico antes de comenzar su entrenamiento. En caso de sentir malestar físico y problemas para respirar detenga el ejercicio inmediatamente. Siempre comience sus ejercicios con una carga baja e increméntela ligeramente en el curso del ejercicio.

  • Seite 48: Dibujo De Explosión/Lista De Repuestos

    La construcción de este dispositivo de entrenamiento está basada en los últimos estados técnicos y de seguridad. Este equipo debe usarse solo por adultos! El ejercicio ext- remo, incorrecto y / o no programado puede perjudicar su salud! Este dispositivo no es apto para el uso terapéutico. 2.

  • Seite 49: Instrucciones De Ensamblaje

    3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Paso 1 M8*56mm (4 PZS) Ø8 (4 PZS) Apriete todos los componentes y piezas premontadas!
  • Seite 50 Paso 2 M8*50mm (8 PZS) Ø8 (8 PZS)
  • Seite 51 Paso 3...
  • Seite 52 Paso 4...
  • Seite 53 Paso 5 ST2.9*50mm (2 PZS)
  • Seite 54 Paso 6...

  • Seite 55: Ejercicios De Calentamiento

    4. EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO Antes de cada entrenamiento debes estirar tus músculos durante al menos 5-10 minutos para calentarlos lo suficiente. Repita los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del entrenamiento ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce el riesgo de lesiones. GIROS CON LA CABEZA Gire su cabeza hacia la derecha por un segundo, sienta como se estira el lado izquierdo de su cuello, luego gire su cabeza hacia tras por un segundo, estirando su barbilla hacia el techo y dejando su boca...

  • Seite 56: Funcionamiento

    5. FUNCIONAMIENTO Programas Datos de (P1-P12) Perfiles usuario Valor de la Pulso Función Tiempo Vatios / Calorias RPM / Velocidad Distancia Modo Reinciar Recuperación Iniciar / Detener Tecla Enter & +Up / -Down 5.1. FUNCTION SCAN: Alterna entre WATTS/CALORIES y RPM/SPEED. 6 segundos por pantalla.

  • Seite 57: Descripción

    USER DATA: U0 ~U4 (U1 ~ U4 datos del usuario memorizados) • AGENDA / SEX: GIRL / BOY SIMBOLOS • AGE: 10-25-99 • HEIGHT: 100-160-200 ( CM ) • WEIGHT: 20-50-150 (KG) 5.2. DESCRIPCIÓN Este product se utiliza en la serie de sistemas motorizados. PREDEF INIR USER / SEX / AGE / HEIGHT / WEIGHT El usuario ingresa sus datos reales (género / edad / estatura / peso) en el ordenador para usarlos en la referencia de cálculo.

  • Seite 58: Descripción De Las Funciones

    8. CARGA USB Tensión de carga 5.0 DC, 500 MA, protección contra sobrecarga. 5.3. DESCRIPCIÓN DE LAS FUNCIONES MANUAL Ajuste el nivel de resistencia usando la pantalla matriz luego (si es necesario) ajuste los parámetros del ejercicio TIME/DISTANCE / CALORIES / PULSE luego presione START/STOP para COMEN- ZAR el programa manual.

  • Seite 59: Funcionamiento

    RECOVERY Cuando haya terminado su ejercicio, presione RECOVERY. Para que RECOVERY funcione correctamente, éste necesita que usted ingre- se su frecuencia cardíaca. TIME contará hacia atrás desde 1 minuto y luego se mostrará su nivel de estado físico de F1 a F6. NOTA: durante RECOVERY, nin- HEART RATE SCORE...

  • Seite 60: Cuidado, Limpieza & Mantenimiento

    6. CUIDADO, LIMPIEZA & MANTENIMIENTO Limpieza Limpie el equipo después de cada sesión de entrenamiento. Haga esto con una toalla húmeda y con jabón. No use disolventes. Una limpieza constante ayuda de manera significativa a preservar la vida útil de la máquina.

  • Seite 61: Software (Aplicación)

    Android Kinomap Consejos para el uso de las aplicaciones: Instale solo aplicaciones de fuentes de confianza. Sportstech Brands Holding no se hace responsable de softwares proporcionados por terceros. Por favor, recuerde activar la función Bluetooth en su dispositivo. El código QR al principio del manual le llevará varios tutoriales en YouTube. Allí encontrará más información sobre la aplicación y el dispositivo.

  • Seite 62: Desecho

    Como usuario final, usted es responsable de eliminar los datos personales de los residuos de aparatos eléctricos y electrónicos antes de su entrega. 9. CONFORMIDAD Sportstech Brands Holding declara que el sistema de radio tipo cumple con la directiva 2014/53/EU. El texto completo de la Declaración UE de Conformidad está disponible en el siguiente enlace: https://service.innovamaxx.de/es600_conformity...
  • Seite 63 FRANÇAIS Cher client, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Les équipements sportifs SPORTSTECH vous offrent une qualité élevée et une technologie innovante. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement et utilisez l'appareil conformément aux...
  • Seite 64 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité Lien vers les vidéos: https://service.innovamaxx.de/es600_video Vous pouvez aussi nous trouver sur les réseaux sociaux! Retrouve les dernières informations sur les produits, le contenu des entraînements et bien plus encore sur notre: la page Instagram la page Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 65 TABLE DES MATIÈRES 1. CONSIGNES DE SÉCURITÉ ..................66 2. DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE ........... 68 3. INSTRUCTIONS DE MONTAGE ................. 69 4. EXERCICES D’ÉCHAUFFEMENT MUSCULAIRE ............75 5. OPÉRATION ......................76 5.1. FONCTION ....................... 76 5.2. DESCRIPTION ....................77 5.3.

  • Seite 66: Consignes De Sécurité

    Pour protéger les sols délicats tels que le bois, lamina, tuiles, etc., et pour prévenir les dommages, tels que les rayures, il est recommandé de mettre un tapis de protection de plancher de Sportstech sous l‘unité. Assurez-vous que le tapis est fixé contre un glissement possible.
  • Seite 67 Note de security personnel’s: Vous devez effectuer un bilan de santé avec votre médecin avant de commencer votre séance d‘entraînement. Dans le cas d‘un malaise physique et des problèmes respiratoires arrêtez immédiatement l‘exer- cice. Commencez vos séances d‘entraînement toujours avec une faible charge et augmentez-la douce- ment dans le cadre de la formation.

  • Seite 68: Dessin Éclaté/Liste Des Pièces De Rechange

    La construction de cet appareil d’en est basée sur les dernières techniques et est très sécurisé. Cet équipement d‘exercice devrait être utilisé par les adul- tes! Les exercices extrêmes, incorrects et / ou non régu- liers peuvent nuire à votre santé ! Cet appareil est adapté à...

  • Seite 69: Instructions De Montage

    3. INSTRUCTIONS DE MONTAGE Ètape 1 M8*56mm (4 PCS) Ø8 (4 PCS) Serrez fermement tous les composants et les pièces préassemblées !
  • Seite 70 Ètape 2 M8*50mm (8 PCS) Ø8 (8 PCS)
  • Seite 71 Ètape 3...
  • Seite 72 Ètape 4...
  • Seite 73 Ètape 5 ST2.9*50mm (2 PCS)
  • Seite 74 Ètape 6...

  • Seite 75: Exercices D'échauffement Musculaire

    4. EXERCICES D’ÉCHAUFFEMENT MUSCULAIRE Avant chaque séance d‘entraînement, vous devez étirer vos muscles pendant au moins 5 à 10 minutes pour les réchauffer suffisamment. Répétez les exercices d‘étirement suivants cinq fois. Les étirements avant l‘entraînement permettent d‘améliorer la flexibilité et de réduire le risque de blessure.

  • Seite 76: Opération

    5. OPÉRATION Programmes Données (P1-P12) Profils d‘utilisateur Valeur de la Impulsion fonction Temps Watts / Calories RPM / Vitesse Distance Mode Redemarrer Récupération Démarrer / stopper ENTRER & + Haut / - Bas Bouton 5.1. FONCTION SCAN: Alterne entre WATTS / CALORIES et RPM / SPEED. 6 secondes par affichage.

  • Seite 77: Description

    USER DATA: U0 ~U4 (U1 ~ U4 donnés d’utilisateurs sauvegardées) • AGENDA / SEX: FILLE/GARÇON SÉLECTION DE SYMBOL • AGE: 10-25-99 • HEIGHT: 100-160-200 ( CM ) • WEIGHT: 20-50-150 (KG) 5.2. DESCRIPTION Ce produit utilise un système de série motorisé. DONNÉS PRÉ-ÉTABLIES UTILISATEUR / SEXE / AGE / HAUTEUR / POIDS L’utilisateur doit utiliser ses données réelles (sexe / âge/ hauteur / poids) sur l’ordina-...

  • Seite 78: Description Des Fonctions

    8. USB CHARGE Tension de charge 5,0 DC, 500mA, raccourci et protection contre les surcharges. 5.3. DESCRIPTION DES FONCTIONS MANUAL Réglez le niveau de résistance à l‘aide de l‘afficheur à matrice de points, puis (si nécessaire) définir les paramètres d‘exercice TIME / DISTANCE / CALORIES / POULS puis appuyez sur START / STOP pour démarrer le programme manuel.

  • Seite 79: Operation

    RÉCUPÉRATION Lorsque vous avez terminé votre séance d‘entraînement, appuyez sur RECOVERY. Pour que la récupération fonctionne correctement, l’appareila besoin de votre fréquence cardiaque. Le décompte va de 1 minute puis votre niveau de forme physique de F1 à F6 sera affiché.

  • Seite 80: Nettoyage, Entretien Et Maintenance

    6. NETTOYAGE, ENTRETIEN ET MAINTENANCE Nettoyage Nettoyez votre appareil d’entraînement après chaque session d’exercice. Faites le avec un chiffon humide et du savon. N’utilisez pas de solvants. Un nettoyage régulier permettra de mieux préserver l’appareil et d’augmenter sa durée de vie. Les dommages causés par la transpiration ou les autres liquides, ne sont pas du tout couvert par la garantie.

  • Seite 81: Logiciel D'application (App)

    Kinomap Informations sur l’utilisation de l’application : Vous ne devriez installer que des applications pour lesquelles vous êtes sûr des sources. Sportstech Brands Holding ne peut accepter aucune responsabilité pour les logiciels fournis par des tiers. N’oubliez pas d’activer la fonction Bluetooth de votre appareil.

  • Seite 82: Disposition

    électriques à éliminer avant qu'ils ne soient mis au rebut. 9. CONFORMITÉ Sportstech Brands Holding déclare par la présente que l‘installation radio de type est conforme à la directive 2014/53/CE. Le texte intégral de la déclaration UE de conformité est disponible à l‘adresse Internet suivante: https://service.innovamaxx.de/es600_conformity...
  • Seite 83 ITALIANO Gentile cliente Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. L'attrezzatura sportiva SPORTSTECH ti offre alta qualità e tecnologia innovativa. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attenta- mente questo manuale prima di iniziare l’allenamento e di utilizzare il dispositivo seguendo le istruzioni.
  • Seite 84 2. Guarda il video 3. Inizia ad allenarti veloce e sicuro Link per il Video: https://service.innovamaxx.de/es600_video Ci siamo anche sui social! Scopri le ultime novità sui prodotti, contenuti per l'allenamento e molto altro ancora sul nostro: pagina Instagram pagina Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 85 INDICE INHALT 1. INDICAZIONI DI SICUREZZA ..................86 2. DISEGNO ESPLOSO/LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO ............ 88 3. ISTRUZIONI DI MONTAGGIO ..................89 4. ESERCIZIO DI RISCALDAMENTO ................95 5. FUNZIONAMENTO ....................96 5.1. FUNZIONE ......................96 5.2. DESCRIZIONE ....................97 5.3.

  • Seite 86: Indicazioni Di Sicurezza

    Per proteggere pavimenti delicati come quelli in legno, laminati, piastrelle, ecc., e per evitare di danneggiarli, cioè di graffiarli, si raccomanda di mettere un tappetino Sportstech di protezione per il pavimento sotto il dispositivo di allenamento. Non posizionare il dispositivo di allenamento su tappeti bianchi o leggeri e in generale sopra nessun tappeto, perchè...
  • Seite 87 Note sulla sicurezza personale durante l’allenamento Si consiglia di eseguire un controllo medico prima di iniziare l’allenamento. In caso di disagio fisico o problemi di respirazione, interrompere immediatamente l’allenamento. Niziare l’allenamento con dei piccoli sforzi per poi incrementarli pian piano nel corso dell’allena- mento.Verso la fine dell’allenamento, diminuire di nuovo lo sforzo fisico.

  • Seite 88: Disegno Esploso/Lista Dei Pezzi Di Ricambio

    La costruzione di questo dispositivo di allenamento si basa sui più recenti standard tecnici e di sicurezza. Questo apparecchio di allenamento dovrebbe essere uti- lizzato solo da adulti! Gli esercizi estremi, non corretti o non programmati possono danneggiare la salute. Questo dispositivo di allenamento è...

  • Seite 89: Istruzioni Di Montaggio

    3. ISTRUZIONI DI MONTAGGIO Passo 1 M8*56mm (4 PZI) Ø8 (4 PZI) Avvitare bene tutti gli elementi e i pezzi preassemblati!
  • Seite 90 Passo 2 M8*50mm (8 PZI) Ø8 (8 PZI)
  • Seite 91 Passo 3...
  • Seite 92 Passo 4...
  • Seite 93 Passo 5 ST2.9*50mm (2 PZI)
  • Seite 94 Passo 6...

  • Seite 95: Esercizio Di Riscaldamento

    4. ESERCIZIO DI RISCALDAMENTO Prima di ogni allenamento si dovrebbe allungare i muscoli per almeno 5-10 minuti per riscaldarli a sufficienza. Ripetere i seguenti esercizi di stretching per cinque volte. Lo stretching prima dell‘allenamento aiuta a migliorare la flessibilità e riduce il rischio di lesioni. RULLI PER LA TESTA Ruotare la testa a destra, fino a sentir allungare il lato sinistro del collo, poi ruotare la testa indietro, allungando il mento verso il soffitto e aprendo la bocca.

  • Seite 96: Funzionamento

    5. FUNZIONAMENTO Programmi - profili (P1-P12) Dati utente Valore funzione Polso Tempo Watt / Calorie RPM / Distanza Velocità Modo Azzerare Recupero Start / Stop Enter & + Up / - Down 5.1. FUNZIONE SCAN: Oscilla tra WATT/CALORIE e RPM/VELOCITÀ. 6 secondi per display. RPM: 0~15~999 SPEED:...

  • Seite 97: Descrizione

    USER DATA: U0 ~U4 (U1 ~ U4 dati utente memorizzati) • AGENDA / SEX: UOMO/DONNA - selezionare • AGE: 10-25-99 • HEIGHT: 100-160-200 ( CM ) • WEIGHT: 20-50-150 (KG) 5.2. DESCRIZIONE Questo prodotto usa il sistema in serie motorizzato. PREIMPO STARE USER / SEX / AGE / HEIGHT / WEIGHT L’utente può...

  • Seite 98: Descrizione Delle Funzioni

    8. CARICA USB Tensione di carica 5.0 DC, 500 mA, collegamento e protezione da sovraccarico. 5.3. DESCRIZIONE DELLE FUNZIONI MANUAL Impostare il livello di resistenza utilizzando il display a matrice di punti, poi (se necessario) impostare i parametri di esercizio, qua- li TEMPO/DISTANZA/CALORIE/POLSO, quindi premere START/ STOP per avviare il programma manuale .

  • Seite 99: Funzionamento

    RECOVERY Alla fine dell’allenamento, premere RECUPERO. Affinché RECU- PERO funzioni correttamente, la frequenza cardiaca deve essere impostata. Il TEMPO inizierà il conto alla rovescia da 1 minuto e poi verrà visualizzato il livello di forma fisica F1 to F6. NOTA: Durante il RECUPERO, gli HEART RATE SCORE CONDITION...

  • Seite 100: Cura, Pulizia E Manutenzione

    6. CURA, PULIZIA E MANUTENZIONE Pulizia Pulire il dispositivo di allenamento al termine di ogni sessione di allenamento. Usare un panno umido e sapo- ne. Non usare solventi. La pulizia regolare contribuisce significativamente alla conservazione e longevità del vostro dispositivo di allenamento. I danni causati dal sudore o altri liquidi non sono coperti dalla garanzia. Prestare attenzione che, durante l’allenamento, nessun liquido penetri nel dispositivo di allenamento o nel computer.

  • Seite 101: Software Di Utilizzo (App)

    Android Kinomap Note sull'uso dell'app: Si dovrebbero installare solo le applicazioni da una fonte affidabile. Sportstech Brands Holding non si assume alcuna responsabilità per software forniti da terzi. Ricordarsi di attivare la funzionalità Bluetooth sul dispositivo. Il codice QR all'inizio del manuale ti guiderà a vari tutorial di YouTube. Lì otterrai maggiori informa- zioni sull'app e sul dispositivo.

  • Seite 102: Smaltimento

    L'utente finale è responsabile della cancellazione dei dati personali relativi ai rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche da smaltire prima della consegna. 9. CONFORMITÀ Sportstech Brands Holding dichiara che il tipo di sistema radio è conforme alla direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo internet: https://service.innovamaxx.de/es600_conformity...
  • Seite 103 GEBRUIKSAANWIJZING NEDERLANDS Geachte klant, We zijn blij dat je een apparaat uit het SPORTSTECH-assortiment hebt gekozen. De sportuitrusting van SPORTSTECH brengt hoogwaardige apparaten met nieuwe technologieën. Lees vóór gebruik deze gebruikershandleiding aandachtig door en gebruik het apparaat zoals aangege- ven. Zo zul je ten volle van de prestaties van het apparaat kunnen profiteren en er vele jaren geniet van hebben.
  • Seite 104 1. Scan de QR-code 2. Bekijk video‘s 3. Begin snel en veilig Link naar de video's: https://service.innovamaxx.de/es600_video We zijn ook actief op social media! Raadpleeg voor de meest recente productinformatie, trainingen en nog veel meer, onze: Instagram-pagina Facebook-pagina https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 105 INHOUD 1. BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES ..............106 2. EXPLOSIETEKENING/ONDERDELENLIJST ..............108 3. MONTAGE ......................109 4. STRETCHOEFENINGEN ................... 115 5. WERKING ......................116 5.1. FUNCTIES ......................116 5.2. BESCHRIJVING ....................117 5.3. BESCHRIJVING VAN DE WERKING ................ 118 5.4. GEBRUIK ......................119 5.5.

  • Seite 106: Belangrijke Veiligheidsinstructies

    Om kwetsbare vloeren, zoals hout, laminaat, tegels, enz. te beschermen en om oppervlakken te beschermen tegen schade zoals krassen, wordt aanbevolen om een Sportstech-vloer- beschermingsmat permanent onder het toestel te plaatsen. Zorg ervoor dat de onderlaag is beveiligd tegen wegglijden.
  • Seite 107 Zorg ervoor dat je trainingstoestel niet in contact komt met hete voorwerpen en een voldoen- de veiligheidsafstand wordt gerespecteerd tot alle warmtebronnen zoals verwarming, kachels, open haarden, enz. Persoonlijke veiligheidsinformatie voor de training Je moet een gezondheidscontrole bij je arts uitvoeren voordat je met de training begint. Bij lichamelijk ongemak of ademhalingsproblemen stop je de training onmiddellijk.

  • Seite 108: Explosietekening/Onderdelenlijst

    De constructie van dit trainingstoestel is gebaseerd op de ni- euwste technische en veiligheidsnormen. Dit trainingstoestel mag alleen door volwassenen worden gebruikt! Extreme, ver- keerde en/of ongeplande training kan leiden tot gezondheid- sproblemen! Dit trainingstoestel is geschikt voor niet-thera- peutisch gebruik. 2.

  • Seite 109: Montage

    3. MONTAGE Stap 1 M8*56mm (4 Pc) Ø8 (4 Pc) Alle componenten en voorgemonteerde onderdelen stevig vastdraaien!
  • Seite 110 Stap 2 M8*50mm (8 Pc) Ø8 (8 Pc)
  • Seite 111 Stap 3...
  • Seite 112 Stap 4...
  • Seite 113 Stap 5 ST2.9*50mm (2 Pc)
  • Seite 114 Stap 6...

  • Seite 115: Stretchoefeningen

    4. STRETCHOEFENINGEN Voor elke training moet u uw spieren minstens 5-10 minuten strekken om ze voldoende op te warmen. Herhaal de volgende stretchoefeningen vijf keer. Rekken voor de training helpt de flexibiliteit te verbeteren en vermindert het risico op letsel. MET JE HOOFD ROLLEN Draai je hoofd een seconde naar rechts, voel de stretch aan de linkerkant van je nek, draai dan je hoofd een seconde terug, strek je kin omhoog en laat je mond open.

  • Seite 116: Werking

    5. WERKING Programma- Gebruikers- profiel (P1-P12) Gegevens Functiewaarde Hartslag Tijdweergave Watt / Calorieën RPM / Afstandsweer- Snelheid gave Mode/Keuze- Reset menu Herstel Start/Stop-Knop Bevestigen en +Up/-Down- Knop 5.1. FUNCTIES SCAN: Kan tussen watt/calorieën en RPM/snelheid worden geschakeld. 6 sec. RPM: 0~15~999 SPEED: 0.0~99.9 km/h...

  • Seite 117: Beschrijving

    USER DATA: U0 ~U4 (U1 ~ U4 Opgeslagen gebruikersinstellingen) • AGENDA / SEX: VROUW/MAN selectie • AGE: 10-25-99 • HEIGHT: 100-160-200 (CM) • WEIGHT: 20-50-150 (KG) 5.2. BESCHRIJVING 1. VOORKEURINSTELLINGEN GEBRUIKER/GESLACHT/ LEEFTIJD/LENGTE/GEWICHT De gebruiker kan hier zijn eigen gegevens invoeren (geslacht, leeftijd, lengte, ge- wicht).

  • Seite 118: Beschrijving Van De Werking

    8. USB-OPLAADSTATION Laadspanning 5,0 DC - 500 mA, bescherming tegen kortsluiting. 5.3. BESCHRIJVING VAN DE WERKING HANDMATIG Stel de gewenste weerstand en trainingsparameters in, zoals TIJD/ AFSTAND/CALORIEËN en HARTSLAG. Druk vervolgens op START om je training te beginnen. PROGRAMMA’S 12 vooraf geïnstalleerde programma‘s (P1-P12). De weerstands- waarde kan worden aangepast wanneer het programmadiagram knippert.

  • Seite 119: Gebruik

    Wanneer je klaar bent met de training, druk je op RECOVERY. Je HERSTEL hartslag moet correct worden gemeten zodat deze functie goed kan werken. Een timer telt een minuut af. Vervolgens wordt je fit- nessniveau weergegeven (F1-F6). LET OP: HEART RATE SCORE CONDITION (from test HR minus end HR)

  • Seite 120: Zorg, Reiniging En Onderhoud

    6. ZORG, REINIGING EN ONDERHOUD Reinigen Reinig je trainingstoestel na elke training. Gebruik een vochtige doek en zeep. Gebruik nooit oplosmid- delen. Een regelmatige reiniging draagt aanzienlijk bij aan het behoud en de levensduur van je trainingstoestel. Schade veroorzaakt door transpiratie of andere vloeistoffen valt nooit onder garantie. Zorg er ook voordat er tijdens de training geen vloeistof in het trainingstoestel of de computer kan komen.

  • Seite 121: Applicatiesoftware (App)

    Kinomap Opmerkingen over het gebruik van de app: Installeer alleen apps waarvan je de bronnen vertrouwt. Sportstech Brands Holding GmbH kan geen aansprakelijkheid aanvaarden voor software die door derden wordt geleverd. Vergeet niet om de Bluetooth-functie op je apparaat in te schakelen.

  • Seite 122: Verwijdering

    Je bent als eindgebruiker zelf verantwoordelijk voor het verwijderen van persoonsgegevens op de te verwijderen elektrische apparaten voordat je deze aflevert. 9. CONFORMITEIT Hierbij verklaart Sportstech Brands Holding GmbH dat het type radioapparatuur voldoet aan de richtlijn 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring is beschikbaar op het volgende internetadres: https://service.innovamaxx.de/es600_conformity...
  • Seite 124 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 http://www.sportstech.de...

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