SPORTSTECH WRX1000 Bedienungsanleitung
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH WRX1000
Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH WRX1000
- Seite 1 WRX1000 Water Rower...
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Seite 3: Stellen Sie Sicher, Dass Alle Personen, Die Das Gerät Ver
Liebe Kund*innen wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend. -
Seite 4: Video Tutorials
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Seite 5: Inhaltsverzeichnis
INHALT INHALT EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE ..............4 LIEFERUMFANG/ TECHNISCHE DATEN ................5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................6 DIES KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN............... 8 MONTAGE ........................9 AUFKLAPPEN ......................17 ZUSAMMENKLAPPEN ....................19 BEFÜLLEN / ENTLEEREN DES WASSERTANKS ............... 20 PRODUKTWARTUNG ....................21 EINSTELLUNGEN ....................... 22 KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG ................ -
Seite 6: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Diese allgemeinen Sicherheitsinformationen müssen unbedingt für die Benutzung dieses Produktes beachtet werden. Lesen Sie alle Hinweise, bevor Sie das Produkt in Benutzung nehmen. • Bitte lesen Sie die ganze Anleitung vor dem Aufbau und der Benutzung des Gerätes sorgfältig durch. -
Seite 7: Netzstecker
• Das Gerät wurde getetest und gemäss Klasse H.C. zertifiziert. Maximales Gewicht des Benutzers: 120kg (265 lb). Die Bremsfähigkeit ist unabhängig von der Geschwindigkeit. • Das Gerät ist nicht für den therapeutischen Gebrauch geeignet. • Beim Anheben oder Bewegen des Gerätes ist darauf zu achten, dass der Rücken nicht verletzt wird. -
Seite 8: Dies Könnte Sie Auch Interessieren
Der ideale Schutz. Für Ihr Hometraining. Damit Ihr Fußboden zu Hause von Ihren Fitnessgeräten nicht beschädigt wird, gibt es von Sportstech eine Bodenschutzmat- te. Natürlich ist diese in verschiedenen Größen erhältlich und kann auch für Yoga oder andere Übungen genutzt werden. Sie schützt Ihren Boden vor Abdrücken, Schmutz oder Kratzern. -
Seite 9: Montage
MONTAGE Alle Einzelteile und vormontierten Teile fest anziehen! Kontrollieren Sie die Festheit vor jeder Trainingseinheit erneut! WRX1000 SCREWS AND TOOLS Kasten-Nr. 1 Kasten-Nr. 2 WRX1000 SCREWS AND TOOLS... - Seite 10 Schritt 1 Montieren Sie die vordere Stützplatte der Aluminiumschiene (118) auf der linken Seite der Aluminiumschienenbaugruppe (115) mit Flachkopfschrauben (38) und Unterlegscheiben (13). - 2PCS - 2PCS Schritt 2. Montieren Sie die hintere Stützplatte (117) der Aluminiumschiene mit Hilfe von Flachkopfschrauben (38) und Unterlegscheiben (13) an der oberen linken Seite der Aluminiumschienenbaugruppe.
- Seite 11 Schritt 3 Montieren Sie den rechten Aluminiumschienensatz (116) mit Flachkopfschrauben (38) und Unterlegscheiben (13) auf den oberen linken Aluminiumschienensatz. Schritt 4 Montieren Sie den Rahmenverbinder (122) von beiden Seiten mit Hilfe von Flachkopfschrauben (38) (14), Unterlegscheiben (13) und Nylonmuttern (15) an der Aluminiumschieneneinheit. Verriegeln Sie dann den Rahmenverbinder von unten nach oben mit Flachkopfschrauben (121) und Unterlegscheiben (13).
- Seite 12 Schritt 6 Montieren Sie die Rahmenträgerplatte rechts (62) mit Flachkopfschrauben (14), Unterlegscheiben (13) und Nylonmuttern (15) am Rahmen. Ziehen Sie die Rahmenträgerplatte von unten nach oben rechts mit Flachkopfschrauben (121) und Unterlegscheiben (13) fest. Schritt 7 Montieren Sie den Wassertank (78) von beiden Seiten mit L-förmigen Platten (23) unter Verwendung von Flachkopf-Umkehrschrauben (14), Unterlegscheiben (13) und Nylonmuttern (15) am Rahmen.
- Seite 13 Schritt 9 Entfernen Sie die Platte (24) (25) mit Werkzeug (148) vom Rahmen. Befestigen Sie die L-Platten mit Flachkopfschrauben (12) und Nylonmuttern (15) am Pedalsatz. Befestigen Sie die Pedalsätze von beiden Seiten vertikal am Rahmen mit Flachkopfschrauben (14), Unterlegscheiben (13) und Nylonmuttern (15).
- Seite 14 Schritt 11 Das Sitzkissen (127) wird mit einer zylindrischen Innensechskantschraube (134) durch die Rolle (133) und die Hülse (135) an der Sitzhalterung (128) befestigt. Schritt 12 Entfernen Sie die Aluminiumschienenabdeckung links (137), die Aluminiumschienenabdeckung rechts (138) und die beiden Gummidämpfer (120) mit Werkzeug (148) vom Rahmen. Montieren Sie das Sitzkissen (128) auf den Rahmen.
- Seite 15 Schritt 14 Führen Sie das elastische Seil unter dem Rollenrahmen durch und befestigen Sie es an der hinteren Stützplatte der Aluminiumschiene. Schritt 15 Montieren Sie die Konsole (1) mit vier Kreuzschrauben (22), einer Flachkopfschraube (146) und fünf Unterlegscheiben (147) und auf dem Rahmen. - 5PCS Schritt 16 Verbinden Sie das Kabel am Rahmen mit dem Kabel an der Konsole.
- Seite 16 Schritt 17 Befestigen Sie das Losrad (60) wie abgebildet am Rahmen. Schritt 18 Befestigen Sie den schnell verstellbaren Schnappverschluss (36-L),(36-R) mit der Senkkopfschraube (37) am Rahmen.
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Seite 17: Aufklappen
AUFKLAPPEN Lagern Sie Ihr Gerät in einem trockenen Bereich, ausserhalb der Reichweite von Kindern, und der wenig benutzt wird. Vergewissern Sie sich, dass das Gerät sicher steht und nicht auf kleine Tiere oder Kinder fallen kann. Schieben und halten Sie den Sitz nach oben, um zu verhindern, dass der Sitz beim Aufklappen nach vorne schlägt. - Seite 18 ACHTUNG! Vermeiden Sie es Ihre Finger oder andere Körper- teile zwischen die angrenzenden Bauteile zu halten. Es besteht Quetschgefahr! Schliessen Sie den Spannver- schluss, um die Laufschiene zu stabilisieren! Hinweis: Der Spannverschluss ist nur auf einer Seite vorhanden und ist als Sicherung hinreichend. Die Stabilität ist durch eine sachgemä- ße Aufstellung auf einem ebenen Untergrund gegeben.
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Seite 19: Zusammenklappen
ZUSAMMENKLAPPEN Öffnen Sie den Spannverschluss. Schieben Sie den Sitz nach hin- ten, um zu verhindern, dass der Sitz beim Zusammenklappen nach unten schlägt. Greifen Sie das Gerät am mittleren Steg und ziehen Sie dieses nach oben. -
Seite 20: Befüllen / Entleeren Des Wassertanks
BEFÜLLEN / ENTLEEREN DES WASSERTANKS WIDERSTANDS-EINSTELLUNG Der Widerstand des Rudergerätes lässt sich über die Füllmenge des Wassertanks einstellen. Hierzu folgen Sie den nachstehenden Anweisungen: MAX: Die maximale Füllmenge bietet den schwersten Widerstand. BEFÜLLEN 1. Öffnen Sie die Verschlusskappe, die sich auf dem Wassertank befindet. 2. -
Seite 21: Produktwartung
PRODUKTWARTUNG Die Häufigkeit des Wasseraustausches ist abhängig von der Häufigkeit der Benutzung und der Umgebung des Aufstellortes. Nach ungefähr einem halben Jahr oder bei Anzeichen von Verfärbungen des Wassers sowie Anzeichen von Algen oder Bakterien ist das Wasser zu wechseln! (HINWEIS: benutzen Sie destiliertes Wasser!) Sollten Sie das Gerät längere Zeit nicht benutzen, ist das Wasser abzulassen. -
Seite 22: Einstellungen
EINSTELLUNGEN SPANNKNOPF-EINSTELLUNG Sie können die Spannung für verschiedene Widerstandsstufen wie unten einstellen: Sie sollten zu Beginn Ihres Trainingsprogramms die Widerstandsebene und Ge- schwindigkeit wählen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Denken Sie daran, langsam und einfach zu beginnen, und arbeiten Sie sich dann bis zu dem gewünschten Fitness- Level hoch. -
Seite 23: Konsolen-Bedienungsanleitung
KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG TASTENFUNKTIONEN FARBE: Drücken Sie im Standby-Modus diese Taste, um die Auswahl der Lampenfarbe (C 0 – C 7) aufzurufen. Drücken Sie diese Taste zur Bestätigung und zur Rückkehr in den Standby-Modus; ERHOLUNG: Dies ist die Taste für die Puls-Erholungszeit. Nachdem der Benutzer eine bestimmte Zeit lang trainiert hat, drücken Sie diese Taste und zählen eine Minute lang rückwärts. -
Seite 24: Funktionsbeschreibung
FUNKTIONSDATEN-ANZEIGE Anzeige Anzeigebereich Einstellungs- Speicher Null- Beschreibung bereich setzen Wenn der Countdown 0 0:00~99:00 erreicht, ertönt ein Signalton ZEIT 0:00~99:59 ±1 und die Standby-Anzeige erscheint. - Signale vom Sensor werden nach 3 Sekunden angezeigt; 0~15~999 - Wenn keine Signale vorlie- gen, wird nach 4 Sekunden Null angezeigt. -
Seite 25: Farbanzeige-Funktion
3. Bluetooth APP-Funktion Im Standby-Modus können Sie die Bluetooth-APP verbinden. Schalten Sie Bluetooth auf dem Telefon ein und öffnen Sie die entsprechende APP (Kinomap), um eine Verbindung herzustellen. 4. Farbanzeige-Funktion Drücken Sie im Standby-Modus kurz “ ”, um den Farbmodus für die Anzeige zu wählen. Standardmässig ist C0 eingestellt: Hier wird eine von 7 Farben abhängig von der aktuellen Pulsfrequenz oder Trittleistung automatisch gewählt. -
Seite 26: Anwendungssoftware (App)
Kinomap Hinweise zur Nutzung der App: Die dargestellten Apps gehören nicht zu SPORTSTECH. Wir schliessen ausdrücklich jegliche Haftung für Software von Drittanbietern aus und sind nicht verantwortlich für deren Inhalte, Codes oder für jegliche Verluste oder Schäden aus deren Nutzung. Wenn Sie Drittanbieter-Ressourcen nutzen, unterliegen Sie deren Bedingungen und Lizenzen und werden nicht mehr durch unsere Datenschutzerklärung oder Sicherheitsmassnahmen geschützt. -
Seite 27: Dehnungsübungen
DEHNUNGSÜBUNGEN Vor jedem Training sollten Sie Ihre Muskeln mindestens 5-10 Minuten lang dehnen, um sie ausreichend aufzuwärmen. Wiederholen Sie die nachfolgenden Dehnungsübungen daher fünf Mal. Das Dehnen vor dem Training trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei und verringert das Verletzungsrisiko. MIT DEM KOPF ROLLEN Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen... -
Seite 28: Übungsanleitungen
ÜBUNGSANLEITUNGEN Rudern ist eine sehr effektive Trainingsform und bietet mehrere Vorteile: 1. Es verbessert die allgemeine Fitness durch Stärkung von Herz und Kreislauf. 2. Es stärkt und, wenn gewünscht, formt alle wichtigen Muskelgruppen: Rücken, Taille, Arme, Schultern, Hüfte und Beine. 3. -
Seite 29: Rudern Nur Mit Den Armen
RUDER-STILE Normaler Ruderstil 1. Nehmen Sie Platz und befestigen Sie Ihre Füsse mit den Riemen an den Pedalen. Nehmen Sie die Griffstange. 2. Nehmen Sie die Startposition ein und lehnen Sie sich mit gestreckten Armen und gebeugten Knien nach vorne (Abb. 1). 3. - Seite 30 ABKÜHLPHASE In diesem Stadium sollen Ihr Herz-Kreislauf-System und die Muskeln sich wieder entspannen. Dies ist eine Wiederholung der Aufwärmphase. Zuerst reduzieren Sie Ihr Tempo und machen mit diesem langsamen Tempo für ca. 5 Minuten weiter, bevor Sie vom Gerät steigen. Die Dehnungs-Übungen sollten nun wiederholt werden, aber bitte daran erinnern, Ihre Muskeln nicht mit Gewalt in die Dehnung zu zwingen.
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Seite 31: Entsorgung
Elektroaltgeräts fordern. Bitte wenden Sie sich hierfür an unsere Mitarbeiter. Sie erreichen uns per E-Mail unter takeaway@sportstech.de. Weitergehende Informationen zur Abholung eines Elektroaltgeräts finden Sie unter www.sportstech.de/entsorgung. Daneben können Sie Elektroaltgeräte an den Sammelstellen der öffentlich-rechtlichen Entsorgungsträger abgeben. Sie leisten einen wichtigen Beitrag zur Wiederverwendung, zum Recycling und zur sonstigen Verwertung von Altgeräten, indem Sie Ihre Altgeräte einer getrennten Erfassung in den richtigen Sammelgruppen zuführen.Für... -
Seite 32: Konformität
Sie die Verpackung gemäß den aktuellen Bestimmungen. Informationen erhalten Sie bei den Rückgabe- und Sammelsystemen Ihrer Gemeinde. KONFORMITÄT Hiermit erklärt Sportstech Brands Holding GmbH, dass der Funkanlagentyp WRX1000 der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar: https://service.innovamaxx.de/wrx1000_conformity... - Seite 182 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 23 59 600 www.sportstech.de...