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Bauchmuskelmaschine
Technische Daten
Geräteabmessungen 147 cm L x 99 cm B x 145 cm H
Trainingsbereich
147 cm L x 99 cm B
Gewichtstapel
91 kg
Gewicht des Geräts
210 kg
Einrichtung
1. Wählen Sie ein geeignetes Gewicht.
2. Setzen Sie sich hin und ergreifen Sie die Griffe. Ziehen Sie die Polster gegen
Ihren Körper, bis sie auf Ihren Schultern sitzen.
Handbuch für den Eigentümer der Vitality Series Selectorized Line: Produktdaten und Verwendung
Training
Bewegen Sie die Arme in einer langsamen, kontrollierten Bewegung nach
unten.
Halten Sie bei vollständiger Kontraktion inne.
Kehren Sie langsam in die Startposition zurück.
Trainingstipps
Setzen Sie die Arme nur ein, um die Polster auf Ihren Schultern zu
stabilisieren.
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Kapitel
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