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Beinpresse / Wadenmaschine
Technische Daten
Geräteabmessungen 193 cm L x 109 cm B x 175 cm H
Trainingsbereich
209 cm L x 109 cm B
Gewichtstapel
135 kg
Gewicht des Geräts
250 kg
Einrichtung
1. Wählen Sie ein geeignetes Gewicht.
2. Setzen Sie sich, und stellen Sie Ihre Füße etwa in Schulterbreite
auseinander auf die Fußauflage (Beinpresse), oder platzieren Sie Ihre
Fußballen unten auf der Fußauflage (Wadenstreckung).
3. Stellen Sie das Rückenpolster so ein, dass sich Ihr Knie in einer
90°-Ausgangsposition befindet.
Handbuch für den Eigentümer der Vitality Series Selectorized Line: Produktdaten und Verwendung
Training (Beinpresse)
Strecken Sie Ihre Beine langsam und kontrolliert aus.
Halten Sie bei vollständiger Streckung inne.
Kehren Sie langsam in die Startposition zurück.
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