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Training (Abduktor)
Halten Sie beide Griffe fest.
Drücken Sie die Oberschenkel in langsamer, kontrollierter Bewegung nach
außen.
Halten Sie bei vollständiger Kontraktion inne.
Kehren Sie langsam in die Startposition zurück.
Handbuch für den Eigentümer der Vitality Series Selectorized Line: Produktdaten und Verwendung
Trainingstipps
Führen Sie den Bewegungsablauf vollständig durch.
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