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Trizepsmaschine
Technische Daten
Geräteabmessungen 117 cm L x 102 cm B x 145 cm H
Trainingsbereich
178 cm L x 102 cm B
Gewichtstapel
78 kg
Gewicht des Geräts
180 kg
Einrichtung
1. Wählen Sie ein geeignetes Gewicht.
2. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass Ihre Oberarme flach auf dem Polster
aufliegen.
3. Richten Sie Ihre Ellbogen am Schwenkarm aus.
Handbuch für den Eigentümer der Vitality Series Selectorized Line: Produktdaten und Verwendung
Training
Halten Sie beide Griffe fest.
Strecken Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert aus.
Halten Sie bei vollständiger Streckung inne.
Kehren Sie langsam in die Startposition zurück.
Trainingstipps
Legen Sie Ihre Oberarme flach auf dem Polster auf.
Führen Sie den Bewegungsablauf vollständig durch.
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