Inhaltsverzeichnis
Werbung
3.4.8
Target HR Mode – Zielherzfrequenz Modus
WARNUNG
⚠
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
1.
Drücken Sie im Standby-Modus TAG HEART RATE, um das Programm auszuwählen.
2.
Stellen Sie mit den Tasten UP und DOWN Ihr Alter ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der
ENTER-Taste.
HINWEIS
L
Der Zielherzfrequenzbereich liegt zwischen 65% und 85% Ihrer maximalen Herzfrequenz und
wird anhand Ihres Alters berechnet.
3.
Drücken Sie START, um das Programm zu starten.
Die Trainingsdaten Total Time/Distance/Calories/Watts/Speed/RPM werden aufwärts gezählt.
4.
Durch Drücken der START-Taste können Sie das Programm jederzeit für 30 Sekunden pausieren.
HINWEIS
L
Solange sich Ihre Herzfrequenz im Zielbereich zwischen 65-85% Ihrer maximalen Herzfrequenz
befindet, leuchtet TARGET HEART RATE ACHIEVED (Zielherzfrequenz erreicht) im Display
auf. Wenn sich die Herzfrequenz außerhalb des Zielbereichs befindet, wird dies durch ein
akustisches Signal und einen Pfeil nach oben (Herzfrequenz zu niedrig) bzw. einen Pfeil nach
unten (Herzfrequenz zu hoch) im Display neben der Herzfrequenz angezeigt. Sobald Sie den
Zielbereich wieder erreicht haben, leuchtet TARGET HEART RATE ACHIEVED auf.
5.
Drücken Sie STOP, um das Training zu beenden.
Nach Beendigung des Trainings wird eine kurze Zusammenfassung der Einheit auf dem Display angezeigt.
Target Heart-Rate
Abb. 50
UP
ENTER
DOWN
Abb. 51
Abb. 52
UP
UP
PAUSE
START
STOP
Abb. 53
PAUSE
PAUSE
START
START
Target Heart-Rate
Abb. 54
31
Werbung
Inhaltsverzeichnis
