Compex runner Bedienungsanleitung Seite 79

RUNNER FR DE IT ES.qxp:ENGY Man FR
dolori localizzati acuti o cronici, nonché i
dolori muscolari.
Attenzione: Non utilizzare i programmi
antidolore per periodi prolungati senza
consultare un medico.
I benefici
dell'elettrostimolazione
'elettrostimolazione offre un modo molto
L
efficace per fare lavorare i muscoli:
■
con un significativo miglioramento
delle varie qualità muscolari
■
senza sforzo cardiovascolare o fisico
■
con poche tensioni a livello di
articolazioni e tendini. In tale modo,
l'elettrostimolazione permette
d'imporre ai muscoli una maggiore
quantità di lavoro rispetto all'attività
volontaria.
P er essere efficace, questo lavoro
deve essere imposto al maggior
numero possibile di fibre muscolari.
Il numero di fibre che lavorano
dipende dall'energia di stimolazione.
Occorrerà quindi utilizzare la
massima energia sopportabile.
L'utente stesso è responsabile di
questo aspetto della stimolazione.
Più l'energia di stimolazione è elevata,
maggiore sarà il numero di fibre
muscolari coinvolte e, di conseguenza,
più importanti saranno i progressi.
Per beneficiare al massimo dei risultati
ottenuti, Compex raccomanda di
completare le sedute di
elettrostimolazione con:
un'attività fisica regolare
●
un'alimentazione sana e varia
●
● uno stile di vita equilibrato.
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