Compex runner Bedienungsanleitung Seite 129

RUNNER FR DE IT ES.qxp:ENGY Man FR
Programas
do
Fartlek
Efectos Utilizaciones
Al inicio de la
temporada, para
"reinicializar" la
Entrenamiento y
musculatura después de
preparación de los
un período de pausa y
músculos en todos los
antes de los
tipos de trabajo
entrenamientos más
muscular (resistencia
intensos y específicos
aeróbica, fuerza
Durante la temporada,
resistencia, fuerza,
para quienes no quieren
fuerza explosiva),
privilegiar un sólo tipo
gracias a las diferentes
de trabajo y prefieren
secuencias de trabajo
someter su musculatura
a diferentes regímenes
de trabajo
25/04/08 9:58 Page 129
Energías de
estimulación
Energía máxima
soportable (0-999)
m
Función
si el cable
m-4
(opcional)
está conectado
m-3
129