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K. MEDIEN: Die beleuchtete Taste neben MEDIEN drücken, um die folgenden Optionen aufzurufen: Life Fitness Fernseh- und
iPod-Anschluss.
L.
LAUTSTÄRKE: Lautstärkeregelung für den optionalen Fernseher bzw. iPod. Zur Einstellung der Lautstärke die beleuchteten
AUF- und ABWÄRTS- Pfeiltasten neben dem Lautstärke-Symbol drücken.
M. CH: Kanaleinstellung für den optionalen Fernseher bzw. iPod. Zu Ändern des Kanals die beleuchteten AUF- und ABWÄRTS-
Pfeiltasten neben dem Kanal-Symbol (ch) drücken.
N. ANZEIGE ÄNDERN: Die beleuchtete Taste neben ANZEIGE ÄNDERN drücken, um zwischen den vier Landschaften
umzuschalten: KLASSISCHES PROFIL, BERG, 400-METER-BAHN und 5-KM-NATURPFAD.
O. PROGRAMM ÄNDERN: Die beleuchtete Taste neben PROGRAMM ÄNDERN drücken, um zwischen den vier
Programmkategorieren zu wechseln.
P.
VIRTUAL TRAINER: Die beleuchtete Taste neben VIRTUAL TRAINER drücken, um den Trainer auszuschalten.
HINWEIS: Für die Audiofunktionen des optionalen Fernsehgerätes von Life Fitness bzw. des iPods werden Kopfhörer benötigt.
Die Kopfhörerbuchse befindet sich unten am Optionsfeld. Wenn die Buchse defekt ist, muss das Optionsfeld ausgetauscht werden.
Bzgl. weiterer Informationen Kontakt mit dem Life Fitness Kundendienst aufnehmen (Kontaktinformationen siehe Seite 1).
3) T
RAININGSPROGRAMM
Trainingsprogramme werden über die Taste
Trainingskategorien aufgeführt:
Trainingsprogrammoptionen sind rechts neben der Kategoriebezeichnung aufgeführt. Beim Blättern durch die Kategorien werden
Beschreibungen der einzelnen Trainingsprogramme angezeigt.
PROGRAMMIERUNGSBILDSCHIRME werden aufgerufen, wenn eine Trainingsprogramm-Schaltfläche gedrückt wird. Sie
ermöglichen dem Benutzer die Eingabe von Werten oder die Auswahl eines Ziels für das ausgewählte Programm. Die
Eingabemöglichkeiten sind vom Trainingsprogramm abhängig und können Zieltyp (Zeit, Entfernung, Kalorien und Tempo), Stufe, Alter,
Gewicht, Entfernung und Zielherzfrequenz* (für pulsgesteuerte Programme) umfassen.
A1. DATENANZEIGE: Zeigt die eingegebenen Daten und Werte an.
B1. PFEILTASTEN: Die AUF- oder ABWÄRTS-Pfeiltasten zum Ändern von Trainingswerten/-zielen wie z. B. Trainingsdauer, Gewicht,
Alter, Entfernung, Zielherzfrequenz und Widerstandsstufe verwenden. Die EINGABETASTE (E1) drücken, um die Auswahl
zu bestätigen.
C1. NUMERISCHES Tastenfeld: Bietet dem Benutzer eine weitere Möglichkeit zur Eingabe von Trainingsparametern. Den
gewünschten Wert auf dem Tastenfeld eingeben und anschließend die EINGABETASTE (E1) drücken.
D1. LÖSCHEN: Löscht eine Eingabe und stellt die Standardeinstellung wieder her.
E1. EINGABE: Diese Taste nach Eingabe eines Werts drücken, um den Wert zu speichern und mit dem nächsten Bildschirm
fortzufahren.
* Zielherzfrequenz (ZHF) ist ein Prozentwert des theoretischen Maximums. Beispiel: Für einen 40-jährigen Benutzer wird für das Trainingsprogramm FETTABBAU eine ZHF von 117 empfohlen.
Dieses Trainingsprogramm zielt auf 65 % des Maximums. Somit lautet die Gleichung: (220-40) x 0,65 = 117.
-P
ROGRAMMIERUNG
TRAININGSPROGRAMM WÄHLEN
KLASSISCH, HÜGEL +, HERZFREQUENZ +
aufgerufen. Die Trainingsprogramme sind in vier
ERWEITERTE PROGRAMME.
und
Die
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