Inhaltsverzeichnis
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4.4
O
T
PTIMALE
RAININGSERGEBNISSE AUF EINEM
A
S
USWAHL EINER
CHWIERIGKEITSSTUFE
Life Fitness Lifecycle Ergometer bieten 25 Widerstandsstufen (26 Stufen mit optionalem externen Netzteil). Jede Stufe repräsentiert
einen Bereich von prozentualen Widerständen. Es wird empfohlen, das Training mit einer niedrigen Widerstandsstufe zu beginnen.
Die Stufen können mit zunehmender Kondition erhöht werden.
C
D
OOL
OWN
Das Programm Cool Down von Life Fitness bietet eine automatisch auf die Trainingsleistung abgestimmte individuelle Abkühlphase.
Trainingsdaten wie Stufe, Dauer und Herzfrequenz bestimmen die Dauer und Intensität der individuellen Cooldown-Phase. Die Taste
COOL DOWN drücken, um die Cooldown-Phase zu einem beliebigen Zeitpunkt des Trainings einzuleiten. Die Dauer der Cooldown-
Phase kann mit den entsprechenden Pfeiltasten auf dem Touchscreen geändert werden. Am Ende der Cooldown-Phase wird ein
Fenster mit der Trainingsbilanz angezeigt. Die nachstehende Tabelle zeigt die Cooldown-Zeit für normale Trainingsprogramme an.
Wenn der Benutzer ein pulsgesteuertes Training wählt, dauert der Cool Down 10 Minuten oder bis die Herzfrequenz auf 60 % abfällt.
4.5
Z
USÄTZLICHE
A
H
KUSTISCHE
INWEISE
Die Benutzer werden mit verschiedenen Tönen auf den Fortschritt ihres Trainingsprogramms hingewiesen. Wenn die TV- oder
FM-Radio-Funktionen aktiviert sind, sind die Hinweistöne ausgeschaltet. Der Manager kann die Hinweistöne auch über den
Managerkonfigurationsbildschirm deaktiveren (siehe Abschnitt 5.2, Managerkonfiguration 2, Akustische Hinweise, bzgl. Details).
•
Start-Ton: Wird abgespielt, wenn ein Trainingsprogramm begonnen wird, z. B. wenn Quick Start gedrückt wird oder der
Trainings-Timer bei allen anderen Trainingsprogrammen startet.
•
Pause-Ton: Wird abgespielt, wenn ein Trainingsprogramm angehalten und wieder aufgenommen wird.
•
Beendet-Ton: Wird abgespielt, wenn ein Trainingsprogramm die Cooldown-Phase erreicht, wenn ein Trainingsprogramm
beendet ist und wenn die Zusammenfassung des Trainings angezeigt wird.
•
Herzschlag-Ton: Wird abgespielt, um den Benutzer dazu aufzufordern, die Herzfrequenz-Kontaktsensoren zu greifen.
iPod
®
-K
OMPATIBILITÄT
Dank dieser Kompatibilität können iPod-Benutzer ihren iPod einstecken und aufladen, ihre iPod-Playlisten von der Konsole aus
steuern und die Videos auf dem iPod auf dem als Option anzuschließenden Fernseher ansehen. Benutzer können ihre Kopfhörer
direkt an der Konsole einstecken, wenn der iPod sich sicher in der iPod-Halterung befindet.
V
T
IRTUAL
RAINER
Der Virtual Trainer wurde sowohl für Anfänger als auch für regelmäßige Benutzer von Fitnessgeräten entwickelt. Er nimmt den
Benutzern die Angst vor einem neuen Trainingsprogramm und bietet kontinuierliche Unterstützung. Auf Knopfdruck erscheint das
Gesicht eines Mannes oder einer Frau auf dem integrierten LCD-Bildschirm, der/die dem Benutzer jeden Aspekt des Trainings erklärt.
Diese Erläuterungen reichen von der Beschreibung des Trainings und der allgemeinen Verwendung des Produktes bis zu aktuellen
Informationen über Trainingsstatistiken, einschließlich Entfernung, Kalorien und Zeit.
USB-A
NSCHLUSS
Benutzer können Trainingsprogramme sowie persönliche Einstellungen (z. B. Gewicht, Ziele, Geschwindigkeit) erstellen und auf
einem USB-Stick speichern, damit sie die Daten beim nächsten Training nicht erneut eingeben müssen. Mithilfe dieser Funktion
können Benutzer auch ihre Trainingsleistung überwachen, indem sie ihre Trainingsresultate am Ende des Trainings auf dem
USB-Stick speichern.
Z
-F
OOM
UNKTION
Durch diese Funktion wird die Anzeige der Geschwindigkeit, Stufe und Zeit vergrößert, damit die Daten besser lesbar sind.
M
C
EDIA
ENTER
Das Media Center bietet zwei Unterhaltungsoptionen: Life Fitness Fernseh- und iPod-Anschluss. Benutzer können die Kanäle und die
Lautstärke des angeschlossenen Fernsehers ändern sowie auf iPod-Daten zugreifen.
Trainingsdauer
1-4 Minuten
5-15 Minuten
16-99 Minuten
F
UNKTIONEN
L
F
L
IFE
ITNESS
IFECYCLE
Cooldown-Zeit
1 Minute
3 Minuten
5 Minuten
®
E
RGOMETER
33
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